Pojmenovaná látka, která může chránit před všemi nemocemi
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Vědci nazývají prvek, který přesně stojí za to pravidelně užívat alkohol v zájmu podpory zdraví. Zvědavě, většina lidí o něm vůbec neslyšela.
Kdo by si myslel, že země pod našimi nohami může být příčinou široké škály zdravotních potíží ze srdečních onemocnění, cukrovky typu 2, zánětu žláz a rakoviny. Takto se někteří vědci domnívají, že vzhledem k nízkému obsahu selenu v těle moderních lidí se rozvíjí tolik nemocí.
Selenium se používá tělem k vytvoření "selenoproteinů", které působí jako antioxidanty, které zabraňují poškození buněk. Existuje rostoucí důkaz, že úroveň selénu hraje klíčovou roli v našem zdraví. Minulý týden vědci z University of East Anglia zjistili, že lidé, kteří konzumovali velké množství tohoto prvku spolu s vitamíny C a E, o 67% méně pravděpodobně trpí rakovinou pankreatu, což je nejvíce fatální.
Dříve věda zjistila, že vysoká hladina selenu u starších lidí pomáhá zlepšovat mozek. Jediným problémem je, že většina z nás nemá dostatek selenu. Jeho nejbohatší zdroje jsou brambory, fazole, játra a ryby. Selén se také vyskytuje u obilovin, chleba, masa a drůbeže.
Nicméně vzhledem k tomu, že úroveň tohoto prvku v půdě je nevýznamná, ani bylinky, které tráví trávu, ani rostliny, nemají dostatek selénu k přenosu na lidi. Proto je v zelenině, masa a obilovinách velmi málo.
Lékaři doporučují konzumovat nejméně 200 mikrogramů selénu denně. Přísady do potravin nebo tablety obsahující tento prvek jsou skvělé. Kromě toho nezapomeňte se opřít o potraviny bohaté na selen:
- ve 100 g brazilských ořechů - 245 mkg
- ve 100 g sardinky - 38 μg
- ve 100 g krevety - 16 μg
- ve 100 g vajec - 11 mikrogramů
- ve 100 g nízkotučného červeného masa - 10 μg
Připomeňme, že v roce 1983 v Pekingu se konala mezinárodní vědecká konference, na níž se zúčastnili vědci z Finska, Spojených států, Německa, Japonska, Číny a dalších zemí. 70% všech zpráv bylo věnováno jednomu (!) Prvku - selenu. Důležitým rysem je:
- Schopnost prodloužit život.
- Chraňte tělo před akumulací oxidačních produktů.
- Pomozte zlepšit myšlenkovou schopnost.
- Má příznivý účinek na nervový systém.
- Pomáhá posílit ochranu před chorobami civilizace: mrtvice, srdeční záchvaty, diabetes mellitus, hypertenze, bronchiální astma, anémie, snížení imunity, virové hepatitidy, AIDS, onkologie apod.
- Selén je třeba užívat v tak malém množství, že po celou dobu života je člověk nutný celkem - poloviční lžičku (stejně jako člověk jíst po celý život jódu).
- Selén - látka, která dává člověku dlouhověkost a dlouhověkost - aktivní!
- Umožňuje člověku v moderních podmínkách být vždy energický, přemýšlet pozitivně.
- Podporuje růst, vývoj a omlazení tkání a těla jako celku.
- Selen, nazvaný "obecné metabolické procesy" těla (protože pomáhá absorbovat jod, zinek a další mikroelementy).
[