Mechanismus útoků brutální chuti k jídlu je odhalen
Naposledy posuzováno: 17.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Nejen těhotné ženy někdy mají neodolatelnou touhu jíst něco sladkého, nezdravého, slaného nebo jíst horu listového salátu. Každý druhý obyvatel planety, odborníci říkají, pravidelně zažil těžké útoky brutální chuti k jídlu, píše Bild.
„Někdy čokoládová tyčinka nebo kus koláče, my“ chytil „stres, ale často za naším bezprostředním chuť k jídlu něco, co leží na nedostatek konkrétního látky v našem těle.“ - v novinách píše. „Naše tělo nám vysílá jednoznačné signály, které naznačují jeho skutečné potřeby“, - expert na výživu Werner Winkler s tím, že neodolatelné nutkání něco k jídlu a to zejména - není rozmar těla a rychlost nedostatek určitého vitaminu nebo minerální.
„Bohužel, jen málo v rozporu s jeho tělem a dokáže rozlišit mezi běžnou pocitu hladu podle obsedantní touhou spolknout něco konkrétního a ne vždy užitečné v tomto případě tyto podmínky stanou problémem“, - ujistil autor knihy o tomto jevu, Marion Grillparzera . Podle ní není nutné jíst rychlé občerstvení pokaždé, když jíte čokoládu, když se zdá, že bez ní nemůžete udělat. Publikace poskytuje řadu tipů, po kterých můžete svým tělem nabídnout zdravější alternativu.
"Nedostatek železa v těle často vede k tomu, že lidé nejsou lhostejní k šťavnatým steakům a hamburgerům." Odborníci navrhují jako náhradu produktů živočišného původu konzumovat luštěniny, stejně jako ovesné vločky bohaté na železo a špenát.
Touha po všech žvýkacích pastilkách a marmeládě velmi pravděpodobně naznačuje nedostatek cukru a především selén. Ten chrání buňky před volnými radikály a účastní se hormonálních procesů vyskytujících se ve štítné žláze. Dietníci doporučují, aby se v tomto případě uchýlili na sušené ovoce - mimo jiné jsou skutečným skladištěm draslíku.
Za touhou mít občerstvení s čipy a slanými ruskami je nedostatek sodíku, říkají odborníci. K překonání neodolatelné touhy jíst balíček čipů pomůže slaná voda nebo hrst oliv.
„Ti, jejichž strava je kompletní bez čokolády, trpí zřejmě z nedostatku zinku (...) Tento prvek je znám za účast v různých metabolických procesů a posiluje obranyschopnost organismu ořechy a semena - .. Zejména kešu a slunečnicová semena - obsahují hodně zinku (...) Ale absolutní držitelé záznamů o obsahu tohoto prvku jsou ústřice. "