Těhotenství: 29 týdnů

Jak dítě roste:

Vaše dítě váží téměř 1,5 kg a jeho výška je 38 cm. Jeho svaly a plíce se nadále rozvíjejí. Abyste splnili všechny své požadavky, potřebujete více bílkovin, vitamínů C, kyseliny listové a železa. V tomto trimestru pomáhá přibližně 250 miligramů denního příjmu vápníku posílit kostru vašeho dítěte.

Důležité: vývoj každého dítěte je přísně individuální. Naše informace jsou navrženy tak, aby vám poskytly představu o vývoji plodu.

Změny budoucí matky

Dítě je nyní velmi aktivní a lékař vám může doporučit, abyste strávili nějaký čas každý den počítáním počtu pohybů po určité časové období. Řekněte svému lékaři, pokud je méně pohybů, možná budete potřebovat biofyzikální profil ke kontrole stavu dítěte.

Pálení žáhy a zácpa se mohou znovu zhoršit. Hormon progesteron uvolňuje hladké svalové tkáně v celém těle, včetně gastrointestinálního traktu. Tato relaxace zpomaluje trávení, což může způsobit plyn a pálení žáhy. Také jste nyní náchylní k výskytu hemoroidů kvůli růstu dělohy, ale po nějaké době po narození všechno projde. Pokud vám způsobí svědění nebo bolest, mohou vám pomoci teplé koupele nebo studené komprese. Pokuste se také častěji měnit vaši představu. Informujte svého lékaře, pokud máte rektální krvácení. Abyste zabránili zácpě, dodržujte dietu s vysokým obsahem bílkovin, pijte více vody a cvičejte pravidelně.

Některé těhotné ženy zaznamenávají rychlý srdeční tep a vysoký krevní tlak v poloze na levé straně a se změnou polohy - závratě. Pokud patříte do této kategorie žen, snažte se ležet na vaší straně, nikoliv na zádech.

Užijte si svobodu: "Využijte posledních volných týdnů s největším potěšením. Udělejte to, co se vám líbí: sledovat filmy, procházet obličejem a romantické večeře s vaším partnerem." - Bethany.

3 Otázky ... O mateřské dovolené

• Měl by mi zaměstnavatel nechat jít na mateřskou dovolenou?

Ano, podle zákona. Podrobnější informace si přečtěte v oficiálních dokumentech a konzultujte se zástupci hotelu za účelem práce s personálem nebo právním oddělením.

• Kdy půjdu na mateřskou dovolenou?

Některé ženy chodí na mateřskou dovolenou v sedmém nebo osmém měsíci, zatímco jiné pracují až do narození. Musíte řídit své těhotenství, abyste zjistili správný čas na mateřskou dovolenou. Pokud Vám lékař doporučí odpočinek na lůžku nebo se objeví komplikace, budete muset předčasně jít na mateřskou nebo nemocenskou dovolenou.

• Optimální čas pro diskusi o plánované mateřské dovolené s nadřízenými?

Nejprve si přečtěte zákoník práce a právní předpisy a v případě potřeby kontaktujte zástupce právního oddělení nebo personálního oddělení. Můžete také komunikovat s kolegy, kteří již tuto cestu prošli.

Poté sestavte plán. Přemýšlejte o tom, kolik času potřebujete, jak plánujete zlikvidovat obvyklou dovolenou na dovolené a nemoci a kdy plánujete jít do práce. Vykonáte tento plán, vezměte v úvahu preference vašeho partnera a koordinujte s ním své rozhodnutí.

Aktivita týdne: Proveďte nákup.

Seznam položek potřebných v prvních několika týdnech věcí zahrnuje:

• Plenky a vlhké ubrousky.
• Výrobky pro péči o dítě, jako jsou nůžky na nehty, teploměr, injekční stříkačka a bradavky.
• Ekologický mycí prostředek na mytí.
• Hygienické vložky pro vás. (Během několika týdnů po porodu budete krvácet)
• Papírové ručníky a papírové desky pro rychlé čištění po jídle.