^
A
A
A

Cyklistika může být lékem

 
, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 07.06.2024
 
Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

23 December 2022, 13:03

Britští lékaři předepisují cyklistiku nebo chůzi jako léčba svých pacientů, což sníží počet návštěv lékařů. Tato doporučení byla oznámena zástupci ministerstva dopravy.

V jedenácti britských regionech bude pilotován nový wellness projekt v hodnotě více než 12 milionů GBP. Pilot bude zahrnovat bezplatné půjčovny kol, jízdy na zkušebních kolech pro posouzení fitness, skupin duševního zdraví a další začínající projekty pro optimalizaci aktivního životního stylu.

V současné době je projekt navržen po dobu tří let s možnou revizí výsledků. Podle odborníků pomůže tato praxe snížit frekvenci návštěv lékaře, snížit léky na pacienty a obecně zlepšit ukazatele zdraví lidí.

Podle britského ministra zdravotnictví je fyzická aktivita prospěšná pro duševní i fyzické zdraví pacientů. Chůze a cyklistika mohou snížit negativní dopad stresu a zabránit vývoji a zhoršení nemocí, jako je obezita a kardiovaskulární onemocnění.

Paul Farmer, výkonný ředitel charity v oblasti duševního zdraví, však nevidí fyzickou aktivitu jako všelék pro problémy s duševním zdravím. Proto trvá na tom, že je zapotřebí více investic do psychologických služeb. K dnešnímu dni již přibližně osm milionů lidí dostává psychologickou podporu a více než jeden a půl milionu čeká na řadu.

Podobné lékařské předpisy jsou již praktikovány v Austrálii. Tam, praktičtí lékaři a rodinní lékaři předepisují své pacienty, aby chodili asi 5 km denně.

V budoucnu odborníci předpovídají, že vyvinou nejen fyzickou aktivitu populace země, ale také stimulovat čtení, zavádět různé sociální programy v boji proti osamělosti. Zahájeno vytvoření bezplatných společných čtenářských skupin a dalších zajímavých projektů.

Je důležité si uvědomit, že základem cvičení pro kohokoli je zvýšení fyzické vytrvalosti. Cyklistika je pro tento účel ideální. Specialisté doporučují cyklistiku jako anaerobní cvičení: zároveň si člověk užívá potěšení ze samotné procházky a na čerstvém vzduchu. Výsledkem je, že se uplatňuje dostatečné množství fyzického úsilí, je vylepšena výměna energie, je zajištěna cyklická a statická zatížení a prakticky jsou zapojeny všechny svalové skupiny. I přes hojnost pozitivních aspektů by však měl lékař věnovat pozornost možným kontraindikacím.

Zjistěte více na theGuardian

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.