Studie zjistila, že cvičení zpomaluje naše vnímání času
Naposledy posuzováno: 14.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Zveřejněná v časopisu Brain and Behavior, studie poprvé ukazuje, že lidé mají tendenci vnímat čas jako pomalejší, když cvičí, ve srovnání s obdobím odpočinku nebo po dokončení cvičení.
Profesor Andrew Edwards, ředitel School of Psychology and Life Sciences na Canterbury Christ Church University, vedl práci spolu s Dr Stein Mentingem a docentkou Marije Elferink-Gemser z Univerzity v Groningenu a profesorkou Florentinou Hettingou z Northumbrijské univerzity. Tým zjistil, že nejen že se vnímání času během cvičení zpomalilo, ale že tento efekt nebyl zesílen přítomností soutěžících.
Účastníci dokončili standardizovaný úkol vnímání času před, během a po cvičení a cyklistické zkoušky zahrnovaly různé podmínky: individuální jízdy, jízdy s pasivním doprovodným avatarem a soutěžní jízdy proti aktivnímu avatarovi soupeře.
Profesor Edwards řekl: "Naše zjištění mají důležité důsledky pro zdravý výběr cvičení, úroveň zábavy a to, jak tyto informace využíváme k optimalizaci výkonu."
"Studie má však několik výhrad," dodal. "Zatím není jasné, zda lze výsledky zobecnit. Účastníci sice nebyli profesionální cyklisté, ale byli v dobré fyzické kondici, což neplatí pro každého. Vzorek 33 lidí nabízí zajímavý první pohled na to, jak naše vnímání čas může být zkreslený – a možná i náznak, jak posunout vaše cvičení na další úroveň.“
"Hlavními oblastmi práce je zkoumání toho, jak můžeme motivovat lidi ke cvičení, vyhnout se/zmírnit negativní asociace s pomalým plynutím času a možná zjistit, zda můžeme tuto zdánlivou dilataci času využít ve svůj prospěch." p >
"Tento výzkum by nebyl možný bez významného přispění mých kolegů a spolupráce mezi našimi univerzitami," řekl profesor Edwards.
Účastníci studie dokončili sérii 4kilometrových cyklistických testů na ergometru Velotron s velkými obrazovkami simulujícími závodní podmínky s konkurenty i bez nich. Dalším krokem týmu bude extrapolace těchto výsledků na další skupiny lidí a studium možných účinků na zdraví a produktivitu.