Správná vakuová masáž: metoda

Masáž je pevně zakotvena v našem životě jako léčba a prevence mnoha nemocí. Navíc je účinnou metodou relaxace, uvolnění napětí, obnovení vitality. Během své tisícké historie se objevily různé metody a techniky a léčitelé z různých kontinentů a zemí se k ní uchýlili. Bezprecedentní svoboda pohybu a komunikace nedávno pro nás otevřila kromě klasické masáže i další jedinečné způsoby ovlivnění těla, včetně vakuové.

[1]

Indikace postupu

Rozsah aplikace vakuové masáže je poměrně rozsáhlý. Indikace pro jeho zavedení je dosáhnout terapeutického účinku při onemocnění horních cest dýchacích, muskuloskeletálního systému, osteochondrózy, revmatoidní artritidy, bolesti hlavy, hypertenze a neuritidy faciálního nervu. A přesto je častější v kosmetické oblasti. Vzhledem k tomu, že s pomocí mikrocirkulace krve v epidermis dochází ke zrychlení metabolických procesů, tkáně jsou nasyceny kyslíkem a živinami, toxiny jsou odstraněny, vakuová masáž má pozitivní účinek na pokožku, čímž je pružnější. Používá se také ke ztrátě hmotnosti, ke zlepšení kontur v těle, k odstranění celulitidy a strií, k tvorbě cév, ke snížení svalového napětí po sportu a těžké fyzické práci.

Chudnutí

Často se používá vakuová masáž v kombinaci s jinými metodami pro snížení hmotnosti. Jeho vliv na úbytek hmotnosti je založen na principu vnitřního a vnějšího poklesu tlaku. Vzduch je vytlačován z plechovky nebo speciálního přístroje, v oblasti jeho použití vzrůstá intracelulární tlak, v důsledku čehož kůže proniká do vakuového prostoru a praskne mastné tkáně. To zvyšuje aktivitu toku lymfy, zvyšuje metabolismus, zrychluje proces spalování tuku a vylučování rozkladných produktů. Kombinace vakuové masáže s dietou a cvičením je příležitostí dosáhnout dobrých výsledků bez uvolnění volné kůže.

S křečovými žilkami

S mnoha příznivými účinky na tkáně a orgány vakuové masáže má také kontraindikace. Jedním z nich jsou křečové žíly. Vakuová masáž nohou pro křečové žíly je přísně zakázána, protože může poškodit křehké nádoby končetin. Přesto je možné jej provést v jiných oblastech, které jsou vzdálené od nohou.

Při cervikální osteochondróze

Cervikální osteochondróza je doprovázena závratě, nevolností, bolestí hlavy, krku, zády, ramen a paží, zvýšeným krevním tlakem a řadou dalších nepříjemných projevů. Léčí se v komplexu: lékařský, pomocí fyzikální terapie, masáže. Ten musí být velmi opatrný a zakrýt zadní stranu hlavy, oblast krku a část zad. Jedná se o vakuovou masáž pomocí plechovek, které působí jemně a jemně, odstraňují bolest, uvolňují svalový systém, zlepšují tok krve a obnovují tok krve do mozku, aktivují práci nervových zakončení.

S páteřní kýly

Spinální kýla je skutečnou katastrofou moderních lidí. Způsobuje silnou bolest, utrpení, neschopnost vykonávat profesní a domácí povinnosti. K tomu dochází prostřednictvím posunutí vertebrálních kotoučů, odtoku tekutiny při prasknutí vláknitého kroužku, v důsledku čehož jsou nervové zakončení míchy zašroubovány. Spolu s konzervativní a někdy i chirurgickou léčbou se aplikuje masáž. Provádí se pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem zkušený masér terapeut po odstranění exacerbace nebo po určité době po operaci. Vakuová masáž se zpravidla střídá každý druhý den s tradičními. Kurz je 10-14 sezení. Aby se zabránilo vzniku vertebrální kýly, je také nutné pravidelně uchýlit se k masáži.

Z řezů

Stretky na těle se objevují v důsledku těhotenství, výrazných výkyvů hmotnosti, hormonálních poruch, podvýživy a řady dalších důvodů. Jsou to vnitřní slzy na kůži, sestávají z pojivové tkáně, jsou lokalizovány v stehnech, břichu, v jiných oblastech a pro ženy jsou nepříjemný jev, zejména v období pláže, protože Nepoužívejte opálení a vystupujte na těle. Mnoho nástrojů v moderní kosmetologii je zaměřeno na boj proti nim: různé kosmetiky, peeling, leštění, mezoterapie, abdominoplastika a další, ale v případě, že je natažení čerstvé a malé, můžete použít vakuovou masáž. S jeho pomocí se obnoví žilní lymfatický metabolismus a vytvoří se nové kožní buňky. Vzhledem k tomu, že tyto stripy buď zmizí, nebo se stanou nepostřehnutelnými. Chcete-li dosáhnout očekávaného výsledku, můžete ruční masáž (10-20 procedur) střídat pomocí vakuové masáže (6-10). Velmi účinná masáž přístroje kombinuje vakuovou a válečkovou masáž. Držel záhyb pokožky a hluboce ji vyřešil.

S endometriózou

Endometrióza je onemocnění, při kterém dochází k proliferaci vnitřních stěn dělohy. Bude se cítit bolestivá a prodloužená menstruace, krvavý výtok, bolest v oddělení sacro-vertebra. V prvních dvou stádiích onemocnění se nepoužívají radikální metody, ale využívají fyzioterapeutických postupů a zónové masáže, které zmírňují napětí v děloze a eliminují stagnaci. Tím se eliminuje masáž v bederní části těla a břicha, kde se nacházejí endometriální ložiska. Masážní pohyby by měly být jemné, s menším tlakem a kratšími než obvykle. Vakuová masáž se s tím dokáže vypořádat, ale pouze za pomoci specialisty. Počet zasedání -10-15.

Příprava

Vakuová masáž se provádí pomocí speciálních plechovek nebo přístrojů. Bez ohledu na způsob provedení je příprava na to následující: masážní zóny jsou vyčištěny a vyhřívány třením. Poté jsou namazány tukovým krémem, vazelínou nebo olejem. Jako olej pro vakuovou masáž se používá jakákoli základní linie: olivový, broskvový, kokosový, mandlový, atd. Je lepší upustit od agresivního oteplování (s přidáním esenciálních s pepřem). Postup můžete provést.

Přístroje pro vakuovou masáž

Existuje mnoho různých vývojů zařízení pro vakuovou masáž. Jsou vybaveny potřebnými přídavnými zařízeními, z nichž některé jsou opatřeny magnetickými válečky a poskytují současně s vakuovou masáž i magnetickou terapii. Jedním z nich je přístroj MVT-01. Je účinný pro zvýšení přítoku krve do problémových oblastí kůže, resorpce jizev a adhezí, boj proti celulitidě, odstranění otoku, svalové únavy a napětí, normalizace tlaku, léčba chronické pneumonie. Navíc jeho použití zvyšuje imunitní systém, pomáhá z depresivního stavu, má příznivý účinek na psychiku. Výkon tohoto zařízení je 50 W, frekvence střídavého proudu je 50 Hz, atmosférický tlak v nádobě je 0,75. Obsahuje s ním 10 masážních špiček s magnetickými válečky.

Vakuová masážní souprava

Ne každý si může dovolit masážní procedury vákuové masáže, ale také vyžaduje další čas, který není vždy možné vyříznout. Postup je také možný doma, pro tento účel jsou prodávány speciální vakuové masážní sady, které se skládají ze silikonových, pryžových nebo skleněných nádob různých průměrů. Odlišují se v způsobu působení: v prvních dvou se vytvoří podtlak stlačením pouzdra, ve skle je gumová tryska, třetí je vybavena vakuovou pumpou. Oblíbené skleněné nádoby z předchozích let, které byly umístěny s použitím ohně, byly odstraněny kvůli jejich nepohodlí a nejistotě.

Silikonové a pryžové plechovky

Kaučukové plechovky jsou silikonové prekurzory. Jsou vyrobeny z kvalitní lékařské gumy, levné, pohodlné použití. V sadě 4 kusů o průměru 22, 35, 50 a 65 cm. Nevýhodou je vlastnost materiálu absorbovat masážní krémy nebo oleje, které se pak špatně odmyjí a vytvářejí půdu pro reprodukci patogenních bakterií. Silikon správně získal popularitu jako bezpečnější a hygienický. Jsou prodávány ve dvojicích nebo v souborech po 4 kusy různých velikostí, což je vhodné pro masáž různých problémových oblastí. Jednou z možností je vakuová banka "Miracle". Vlastnosti "zázračných plechovek" zahrnují jejich příznivý účinek na stav kůže, normalizaci kožní dýchání, zlepšení kontraktilních funkcí svalů, úlevu od stresu, nervozitu a odvykání od stresu. Zahrnuje 2 banky.

Skleněné podtlakové nádoby

U moderních skleněných vakuových břehů masáž nepotřebuje používat ohniště, speciální trysky umožňují vytvářet tenký vzduch. Jejich pozitivní stránkou je možnost dobrého opláchnutí po použití a manévrovatelnosti i přes pevný stav. Mezi nevýhody patří nebezpečí lámání a nepohodlí při dotyku studeného skla s tělem. Jsou prodávány v sadách a jednotlivě, jsou různé průměry od 1,1 cm do 5 cm.

Kontejnery s čerpadlem

Skutečným nálezem pro vakuovou masáž jsou banky s čerpadlem, pomocí kterých lze nastavit intenzitu jejich působení na tělo. Jsou vyrobeny z plastu šetrného k životnímu prostředí, prodávají se v sadách různých velikostí od 2 do 8 mm (6, 12, 24 kusů). Byly také vyvinuty speciální magnetické trysky, které se nacházejí uvnitř plechovek. Jejich magnetické pole je schopno proniknout do vrstev tkáně do hloubky 6 až 9 cm. Účinek jejich použití je podobný akupunktuře, magnetické terapii a masáž v jednom postupu. Výsledkem je nárůst dodávky kyslíku a živin do buněk a orgánů, krev a lymfa se z jejich hloubky zvedají na povrch, což posiluje krevní cévy, zmírňuje bolest a zrychluje metabolismus.

[2]

Technika vakuová masáž

Technika konzervované masáže je následující: jedna nebo dvě plechovky jsou umístěny na připraveném povrchu těla. Vzdálenost mezi nimi by měla být nejméně 4-5 cm. Dávkování vakuové síly je individuální v závislosti na citlivosti pokožky. Banky se nacházejí podél krevního oběhu, počínaje malou absorpcí kůže. Pro léčení různých typů nemocí nebo kosmetických problémů se používají jejich oblasti a směry pohybu. Takže osteochondróza páteře vyžaduje posuvné pohyby od dna nahoru od bederní k krční páteři. Cervikální obratle se masíruje kruhovým pohybem po směru hodinových ručiček kolem sedmého obratle, aniž by se ho dotýkal. Radikulitida vyžaduje pohyby v bederní oblasti, bronchitidu, pneumonii, akutní respirační infekce - od středu dozadu až po ramena, celulitida - přímočará a kruhová v problémových oblastech (hýždí, stehna). Počet pohybů - 5-6 v jednom směru, trvání celého postupu je 25-30 min. Vnitřní část stehen, břicha a oblasti svalů nejsou masírovány. Na konci je třeba vzít kryt s teplým kobercem, vypít sklenici čaje, lehnout.

Jak často mohu provést vakuovou masáž? Vše závisí na příčině a stavu osoby. Ale v průměru je to 10-12 zasedání, které se konají za den nebo dva. Zpočátku můžete dělat delší intervaly a poté, co tělo zvykne na stres, snížit bolest a modřiny každý druhý den. Je dobré kombinovat vakuovou masáž s jinou fyzioterapií.

Vakuová celulitida

Celulitida je opravdovým obtěžováním pro ženy, které se opalují na pláži, svlékají se ve tělocvičně. Stále častěji vidíte velmi mladé dívky s charakteristickou tuberositou pokožky, a tak se obecně nazývá "pomerančová kůra". Muži téměř nepodléhají celulitidě. Existuje podezření, že na to jsou obviňovány ženské pohlavní hormony, estrogeny, pod jejichž vlivem jsou seskupeny tukové buňky, přestávají vylučovat odpadní produkty a hromadí je v sobě. Tento proces je postupný a v průběhu času se tukové usazeniny stávají hustými, přesahují spojovacím tkáním a stávají se viditelnými pouhým okem, narušují estetiku těla a narušují normální krevní oběh v tkáních. Odstranění celulitidy je v této fázi velmi obtížné, ale spojením všech možných mechanismů k boji proti ní: dieta, anticelulitidní kosmetika, masáže a jiné fyzioterapeutické postupy, můžete dosáhnout dobrých výsledků. Zvláště účinná vakuová masáž. S pomocí plechovek, ve kterých se vytváří vakuum, se pokožka problémových oblastí natáhne dovnitř, stimuluje podráždění kožních receptorů a spěch krve k nim, čímž spouští mechanismy buněčného metabolismu a odstraňování odpadu a toxinů. Taková masáž je také nutná, aby se zabránilo vzniku celulitidy. Můžete se uchýlit jak k ruční masážní vakuové konzervaci, tak k hardwaru.

Masáž vakuové aparatury

Masáž vákuové aparatury provádíme v salonech odborníky. Je to docela bolestivé, zvláště v prvních zasedáních. Relaxovat a užívat nebude fungovat, ale jeho účinnost je vysoká a velmi nápadná s celulitidou. Zpočátku je tělo připraveno k hardwarové masáži s rukama, třením a ohříváním, poté mazáno olejem pro lepší posuvu, pak je zařízení připojeno. Pozornost je věnována každé zóně zvlášť: nejprve žaludek, pak přední část stehen, jejich boční a zadní plochy, hýždě a zad. Masážní miska je pohybována jinou trajektorií: v kruhu, nahoru a dolů, v boku, v cikcakovém vzoru. Kůže je vyhřátá, svaly jsou tónované, zdravé mechanismy jejich fungování jsou spuštěny.

[3]

Masáž vakuových válečků

Vakuová válečková masáž působí na pokožku nejen plechovkami, ale také speciálními válci. V tomto případě vakuum tvoří záhyb a válec jej rotuje a ničí tukové buňky. Aplikujte masáž vakuových válečků pro boj s obezitou, celulitidou, deformací, odstraněním otoku a vyrovnáním struktury pokožky. Doba trvání procedury je v průměru 45-90 minut.

Tam jsou různé modifikace takové masér:

• Zařízení Starvac - skutečná značka ve světě vakuových válců od francouzského výrobce. Je multifunkční, vybavený počítačovým programem, monitorem, pomocí něhož je zvolen provozní režim. Starvac dokončena trysky jsou plechovky o různých průměrech, které poskytují vakuovou komprese a dekomprese tkáně, která vede k odstranění venózním, změkčování tkanin, stimulace regeneračních procesů, připojit své vlastní tělo rezervy pro zlepšení buněčné struktury. Brány připravují povrch těla pro hlavní postup, který poskytuje tryskový váleček. Vytváří pokožku, která prochází dekompresí. Jeho tloušťka závisí na vzdálenosti mezi válci a je automaticky vybrána. Postupy se provádějí každé 3-4 dny. Výsledek je patrný po první relaci: kůže se zjemňuje, získává tón. Výhody přístroje ženy zahrnují relativní bezbolestnost postupu, kterou nelze porovnávat s manuální konzervovanou masáží;
• "Nova 600" - je určen pro profesionální použití v kosmetologických pracovištích. Vyrábí se v Číně. Má software, který umožňuje ovlivnit dvě zóny: tvář a tělo. Jednotlivé parametry se zadávají ručně. Včetně sání. Funkce zařízení jsou následující:
  • vakuová masáž obličeje, hrudníku a těla;
  • vibrující hrudník a tělo;
  • tělo a tvář vakuového válce.

Zařízení obsahuje 6 plastových trysek o velkém průměru, 10 kusů malých a středně velkých skleněných dýmek a 3 trysky vakuových válečků o průměru 3, 6 a 9 cm. Je možné pracovat současně se dvěma bankami. Přístup k pokožce je studený a teplý vzduch. Jeho střídání spolu se změnou tlaku v břehu zajišťuje průtok krve na povrch, saturaci kyslíkem, odstraňování strusky a toxinů. "Nova 600" je účinná v boji proti žilním zácpám, bolestem zad, bolesti dolní části zad a krku. Dobře napíná kůži, zlepšuje její pružnost, smaže vaky pod očima, komedony a druhou bradu. Doba trvání postupu je od 10 do 20 minut;

• "Chudnutie" - zařízení je naprogramováno tak,
  • RF (radiofrekvenční) paprsky;
  • infračervené záření;
  • funkce vákuového válce.

Kombinace všech technologií poskytuje rychlý výsledek při odstraňování tukových ložisek, při zvedání a zlepšování obrysů těla pomocí bezbolestného a pohodlného postupu. První dva typy jsou populární Elos-omlazení, když pod vlivem světla energie a vysokofrekvenční proudy stimulují produkci kolagenu v hlubších vrstev epidermis, vakuový válec masáž aktivuje lymfatickou drenáž, stimuluje krevní oběh, urychluje látkovou výměnu těla. Vše v komplexu poskytuje trvalý efekt.

Obleky pro masáž vakuových válečků

Postup masáže vakuových válečků byl zasloužil o uznání jako alternativu k liposukci, ale existovala jedna malá "ale" - provést rychlou dezinfekci trysek. Za tímto účelem vynalezli speciální kostýmy, které zabraňují přímému kontaktu s tělem. Má průsvitné vložky pro exponované oblasti a hustší, nevyžadující masáž. Dalším pozitivním aspektem kostýmů je jeho schopnost chránit tělo před nadměrnými manipulativními účinky. Oblek není jednorázový, po umytí může být znovu použit.

Lékařská vakuová masáž

Vakuová masáž se používá nejen kosmetickým účelům, ale i v lékařství. Lékařská vakuová masáž jako fyzioterapeutická metoda pomáhá zmírnit bolest, resorpci edému, hematom, regeneraci tkání. Je součástí sady opatření pro sportovní a rehabilitační terapii, neurologii a všeobecnou terapii. Efektivní při léčbě osteochondrózy, artrózy, skoliózy, bronchitidy, pneumonie, bronchiálního astmatu, vaskulární dystonie, chronické kolitidy. Individuálně jmenovaní, s přihlédnutím ke všem indikacím a kontraindikaci, je běžný a lokální, zaměřený na určitou oblast.

Vakuová masáž obličeje

Tvář je součástí těla, která je vždy v dohledu. Ne vždy jen věk vede ke ztrátě elasticity, čerstvosti obličeje, vzhledu vrásek. Často jsou tvořeny v důsledku zvýšeného výrazu obličeje, nevhodné péče, vysušení pokožky pod vlivem nepříznivých povětrnostních podmínek atd. Správně a obratně provedená vakuová masáž pomáhá obnovit kůži, zesílit její svěžest a vylepšit tón pleti. Pro procedury můžete použít konzervační vakuovou masáž nebo hardware. Nejlepší je začít s procedurami salonu, protože masáž obličeje vyžaduje určité dovednosti a znalosti o své technologii. Nesprávné činnosti mohou napínat kůži, poškodit krevní cévy a způsobit podlitiny. Je třeba znát linie, podél kterých se pohybují. Vakuová masáž obličeje se  provádí v náchylné poloze nebo sedí s hlavou odhodenou zpět s plechovkami s malým průměrem v čele, tvářích, spodní části obličeje. Kůže kolem očí není masírována vůbec.

Chin Vacuum Massage

Často člověk zkazí fuzzy obrysovou čáru obličeje, vzhled druhé brady. Aby se takový jev odstranil nebo aby se zabránilo jeho výskytu, uchýlí se k vakuové masáži. Jeho účinek se zvyšuje, pokud je kůže předparována. Po nanesení krému se pohybuje od základny krku z obou stran do středu brady. Pro tyto fity jsou 22 a 33 mm. Další trajektorie je od středu k ušnímu laloku podél dolní čelisti. Je také nutné studovat oblast pod bradou a ve středu. U nasolabiálních záhybů je třeba vzít menší břity (11 mm) a chodit po nich z koutků očí kruhovým pohybem, nezapomínejte na kruhové svaly rtů.

[4]

Vakuová masáž rtů

Pysky pod zvláštním zrakem u žen, podle jejich názoru plné a plné znamenají sexualitu a smyslnost, dodávají kouzlu svému majiteli. Ti, kteří mají tuto smůlu, mohou namísto provedení drahé a nebezpečné plastické chirurgie a injekcí využít masáže s vakuovými pery. Kromě zvýšení objemu umožňuje tento způsob odstranění vrásek kolem úst, korekce tvaru rtů, získání jasnější barvy a získání omlazujícího efektu. Zařízení je vyrobeno ve formě trubice, která končí obloukem. Aplikuje se na rty, které byly předtím natřeny olejem nebo smetanou a pomalu vytáhly píst uvnitř trubice do hraničního stavu, poté se pomalu vracejí do původní polohy. Jedná se o bezbolestný a účinný postup, jestliže první dva týdny to dělají po dobu 20 sekund dvakrát denně, příští týden - až 5krát denně po dobu 5 sekund, pak tolikrát během dne. Existuje další typ masáže - ve formě plastového víčka se širokými stranami. Sada obsahuje 3 kusy různých průměrů. Sání na rty může zdvojnásobit hlasitost za 2 minuty. Vypadá to velmi organicky a dostatečně na párty.

Vakuová masáž těla

Zkušeně prováděná vakuová masáž těla může přinést nejen kosmetiku, ale i hojivý účinek. Zaměřme se, na kterých zónách je efektivnější, způsoby jejího použití, jak dlouho trvá, než získáme výsledek:

• vakuová masáž břicha - tato část těla je často charakterizována přetrvávajícími tuky, střižami, je obtížné opravit a je předmětem velkého zklamání pro ženy. Budeme-li přistupovat k problému v celkovém kontextu, který kombinuje pravidelný (každý druhý den po dobu 2 týdnů sezení) masáže fitness banky, koupele, anticelulitidní obvortyvaniyami, můžete se zbavit tohoto problému, a ke zlepšení funkce střev, k překonání stagnace v oblasti pánve. Postup je prováděn 2 hodiny před jídlem nebo 3 po jedné nebo dvou březích. Dobře parní tělo v duši, třít břicho žínkou. Olej se používá pro snadné posunování. Plechovka se musí držet na těle tak, aby nebyla zachycena víc než 1,5 cm pokožky, pohyby jsou hladké, nejprve ve směru hodinových ručiček kolem pupku, postupně se od ní odvíjejí a pak se cikcuje od středu k okraji v různých směrech;
• vakuová masáž zad je prováděna k uvolnění páteřních svalů, s bolesti zad, podvrtnutí, pro kosmetické účely za přítomnosti jizev a jizev. Také je ukázáno, že postup posiluje imunitní systém v případě poruch spánku, nervových poruch, některých gynekologických onemocnění. Po založení břicha na obou stranách hřbetu ve vzdálenosti 1-2 cm je třeba je hladce pohybovat v kruhu a spirály směrem k lymfatickým uzlinám a z nich bez ovlivnění samotných uzlin. Po zasedání jsou možné stopy plechovek, které nakonec projdou. Průměrná doba trvání procedury je 20-30 minut.

Vakuová dynamická masáž přímo na páteři se nevykonává, s výjimkou sedmého krční obratle, křížení, sacrococcygeal a sacral-bederní artikulace. Pro dobrý stav posiluje svalový rám. Statická masáž umožňuje vytvoření plechovek podél páteře (metoda magnetického vakua);

• masáž krku s vakuovou plechovkou je indikována pro osteochondrózu, neuralgii, neuritidu, myositidu. Nejvhodnější pro tyto banky s průměrem 33 mm. Zpočátku se provádí hladení, tření a hnětení rukama z oblasti krku, která trvá 5-7 minut, a pak se umístí plechovka. Pohyby jsou provedeny diagonálně od středu hrdla v základu hlavy až po ramena v opačných směrech, cikcak, vzrušující svaly ramenního kloubu a ramenní lopatky. Boky krku nejsou masírovány, protože tam jsou velké krevní cévy. Můžete použít statickou akci. Chcete-li to udělat, potřebujete jednu nebo dvě plechovky jen trochu výtahu, ne odtrhávání od těla, ale dlouho zdržení na jednom místě. Session trvá 15-20 minut, léčba probíhá v kursech 10-15 sezení;
• vakuová ruční masáž se provádí pro potírání celulitidy a pro snížení jejich obvodu. Oblast použití plechovky je od ruky k lokti a od lokte k rameni, aniž by se dotýkal loket a podpaží. Pohyby se provádějí ze zdola nahoru a opakují se na každé rameno po dobu 2-3 minut. Síla tahu je nastavena tak, aby nezůstalo žádné modřiny a postup byl příjemný;
• vakuová masáž nohou - vždy začíná od dna, ve směru od nohou k kolena podél zadní a přední plochy nohy, není postižena jámovitá dutina;
• masáž vakuové nohy - udržovaná v poloze na levé straně, nohy by měly být co nejklidnější. Současně se používá 2-3 plechovek malých rozměrů, které jsou umístěny na měkkých tkáních kolem kotníku. Procedura trvá 5-7 minut a pomáhá před páteřními ostruhy, artrózou a artritidou kloubů po různých úrazech;
• vakuová masáž hýždí - eliminuje celulitidu, dává jim pružnost a krásu. Chcete-li pochopit, jak se pohybují masážní linie, musíte mentálně kreslit rovnoramenný trojúhelník, jehož vrchol je uprostřed pasu, základna pod hýždí. Oblast uvnitř trojúhelníku se masíruje z jeho stran směrem dovnitř, mimo něj - ze strany na stranu. Tato zóna vyžaduje maximální sílu vakua, nicméně není nutné přinést silnou bolest. Doba masáže - až 10 minut;
• vakuová masáž boků - provádí velké banky, pohyby mohou být podélné, kruhové, hadí a další. V náchylné poloze je oblast z popliteální dutiny směrem nahoru masírována trajektorií ventilátoru, v póze na zadní straně - horizontálně nad kolenem a pod mírným úhlem od vnější strany stehna k vnitřní straně. Každému stehnu je třeba věnovat 5-10 minut pozornosti;
• vakuová masáž hrudníku - zvyšuje tón svalů prstů, zabraňuje jejich prohnutí, zvyšuje hlasitost. Postup je prováděn s velkou opatrností, síla vakua se postupně přidává. Velikost plechovek se volí v závislosti na velikosti prsou, pohybu - od středu hrudní kosti až po podpaží. V poslední době se objevil nový vývoj, jehož cílem bylo výrazně zvýšit objem poprsí bez plastické chirurgie. Jedná se o dvě šálky ve formě podprsenky, do které je vynuceno podtlak. Obléknou se na hrudi a nosí nejméně 10 hodin denně. Bezpečnost takového postupu není prokázána;
• Vakuový masáž dásní - ve stomatologii také shledal, že použití tohoto způsobu, zejména při léčení onemocnění parodontu: posiluje dásně a snižuje jejich krvácení, zlepšuje průtok krve do tkání obklopujících zub, zmírňuje zánět. Používá se také jako profylaktika proti parodontálním onemocněním. Postup je prováděn v kanceláři lékaře pomocí speciálních vakuových trubek;
• vakuová masáž penisu - metoda zvyšující účinnost u mužů. Postup je prováděn za použití speciálního vakuového erektoru. Penis je umístěn v baňce, jeho těsné přilnutí k tělu je zajištěno a vzduch je evakuován z něj, což vede k otoku orgánu. Po 1-2 minutách se tlak snižuje po stejné časové období. Střídání se provádí 7-8krát. Taková cvičení se mohou provádět doma, ale potřebujete kvalitní zařízení vybavené manometrem pro stanovení tlakové síly;
• Vakuová masáž vagíny - byla koncipována s preventivním účelem, aby zabránila stagnaci v pánevních orgánech, ale je častěji užívána v pohlavním styku. Plastová plechovka je instalována do vagíny, změnou tlaku v ní se zvyšuje nával krve do genitálií, zvyšuje se citlivost, vzrušení se zvyšuje a pocity orgasmu se stávají světlejšími a delšími.

Vakuové masážní techniky

Existuje mnoho metod vakuové masáže: statické a dynamické, hardwarové a manuální, s použitím dlaně a plechovek, v kombinaci s jinými metodami ovlivňujícími tělo. Podívejme se podrobněji na populární a vyhledávané, zaslouží si pozitivní recenze od mnoha lidí.

Medová vakuová masáž

Použití medu během masáže není neobvyklé, používá se také ve vakuu. Zajišťuje spouštění krve na povrch kůže, urychluje metabolické procesy pomocí vakua, její živiny pronikají do vnitřku pokožky. Obsahuje komplex biologicky aktivních látek nezbytných pro dobré zdraví včetně tónované a zdravé pokožky. Nejlepší je masírovat ve vaně nebo sauně před vařením. Nejčastěji se tato technika aplikuje na zadní část a hýžď. Na zem a suché tělo se aplikuje tenká vrstva medu. Vakuum je vytvořeno pomocí dlaní. Oba ruce jsou přitlačeny k tělu a náhle se vypínají. Zpočátku postup nepřináší silnou bolest, ale s každým dalším pohybem se bolest zvyšuje. Abyste získali účinek, musíte trpět. Po skončení času jít do parní místnosti, po pitné vodě nebo zeleném čaji.

Vakuová lymfodrenážní masáž

Lymfa je tekutina v našem těle, která myje všechny tkáně a buňky. Vykonává přepravu různých látek z tkání do krve, zodpovídá za ochrannou funkci mikrobů a virů a podílí se na tvorbě naší imunity. Vakuová lymfodrenážní masáž přispívá k jeho cirkulaci lidským tělem. S jeho pomocí se zrychluje odliv krve a lymfy a procesy metabolismu se zrychlují. Je určen pro lidi s otokem, nadváhou, celulitidou, oslabenou imunitou. Měl by být proveden odborníkem po vyšetření a lékařem povolení. Vakuová lymfodrenážní masáž obličeje nepředchází houfení, jejími nástroji jsou speciální nádoby se sníženým tlakem uvnitř. Aplikujte masáž se skleněnými džbami, ve kterých se po zahřátí rukama do těla přivádí vzduch. Nejúčinnější postup pro nohy: zmírňuje únavu, otoky, bolest. Oblast nárazu - od nohou až po stehenní svaly.

Masáž laserovým vakuem

Technika laserové vákuové masáže kombinuje dvě účinné metody pozitivních účinků na pokožku: studený laser a nízký tlak. S tímto zcela bezbolestným postupem dochází k utahování kůže, snižuje se objem těla, střely, celulitida a chlupatost a stárnutí pokožky se zpomaluje. Laserový vysílač je připojen k plechovce se závitem. Poskytuje protizánětlivé, troficky stimulující a omlazující účinky tkání.

Čínská vakuová masáž

Vakuová terapie je jednou z metod tradiční čínské medicíny pro non-léčení těla. S ním odstraňuje bolesti hlavy, neuralgie, osteochondrózu, snižuje krevní tlak, zlepšuje spánek a paměť, uvolňuje nervové napětí. Předpokládá se, že vakuum otevírá energetické kanály, přispívá k uvolnění špatné energie z těla a naplnění je pozitivní energií. Kromě obvyklých plechovek v čínské vakuové masáži se také používá bambus. Jsou dány pomocí osvětleného knotu, ale samotný bambus se nezahřívá, což je jeho výhoda.

Vakuová masáž s RF zvedáním

Tato metoda, spolu s účinkem vakua na tělo, také využívá expozici radiové frekvenci. Trysky přístroje jsou opatřeny elektrodami, jejichž ozařování směřuje do oblasti zachycené plechovkou. To vám dává příležitost proniknout do hlubších vrstev kůže a vytvořit vlastní kolagen, posílit dermis. Vakuová masáž s funkcí rf-lifting  vám umožňuje upravit obrysy těla, zbavit se přebytečných tukových usazenin a celulitidy, aktivovat tok lymfy, zvýšit odstranění toxinů z těla. Zařízení je vybaveno tryskami různých velikostí, které umožňují aplikovat je na masáž obličeje, zóny dekoltu a další části těla. Instalovaný software umožňuje nastavit tlak a topení rádiovými frekvencemi.

Vakuová masáž a tlaková terapie

Terapeutická terapie je hardwarová metoda masáže, která spočívá v stlačení a uvolnění svalů - napodobení svalových kontrakcí. Dalším názvem je kompresní masáž. Provádí se pomocí speciálního jednodílného obleku nebo jeho samostatných částí, které jsou položeny na problémové oblasti. Jsou dodávány s hadicemi, kterými je regulováno vstřikování vzduchu. Existuje střídání režimů vakua a komprese s frekvencí 0,5-2 minut. Postup je prováděn v ležaté formě jednou týdně, trvá 45 minut. Existuje pocit, že někdo stlačuje a uvolňuje oblasti těla, podporuje relaxaci a odpočinek, a také poskytuje lymfodrenáže, odstraňuje přebytečnou tekutinu a odpad a posiluje krevní cévy. Kombinace vakuové masáže s tlakovou terapií dává dobrý výsledek v boji proti celulitidě, nadváze, vaskulární dystonii, redukovanému tónu pleti.

Magnetické vakuové masáže

Vybavování plechovek s magnetem je ve vakuové masáži progresivnější ve srovnání s tradičními. Je umístěn uvnitř nádrže, má tvar ve tvaru kužele, síla svého magnetického pole je 2,5 tisíc. Gauss. Když se na povrch těla může nasát, zasahuje do něj a dotýká se vrcholu kužele, dochází k akupunkturnímu účinku, magnetické pole proniká současně do hloubky 6-9 cm, čímž se aktivuje krevní oběh a metabolické procesy. Banky jsou vybaveny dvěma typy magnetických pólů: jeden na sever a druhý na jih. Severní ovládá správné fungování orgánů, jižní - relaxační. Nastavení plechovek má několik základních principů: po liniích poledníku, na projekci vnitřních orgánů nebo na vnějších problémových oblastech, avšak v každém případě se střídavými póly. Čínští vědci tvrdí, že dobře provedená magnetická vakuová masáž může zlepšit kardiogram, zvýšit aktivitu enzymu, který chrání tělo před aterosklerózou, rakovinou, hypertenzí a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Kavitace a vakuová masáž

Kavitačním postupem je ultrazvuková liposukce. Princip jeho působení je založen na vlivu akustické vlny na extracelulární tekutinu, tuk. Pod jeho vlivem jsou tukové buňky nasyceny bublinami a roztrženy a přemísťují je do tekutiny kolem buňky, která se během týdne vylučuje z těla metabolickými procesy. V tomto případě kombinace kavitace a vakuové masáže zrychluje metabolické procesy a odstraňuje toxiny z těla, eliminuje celulitidu, snižuje objem boků v oblasti "jezdeckých kalhot".

Šoková masáž s vakuem

Kombinace mírných mrtvic, záchvatů a vakuové expozice, která má za následek aktivaci buněčných prvků, normalizace jejich obnovy, regenerace, je cílem masáže s rázovým vakuem. Začíná to lehkým pohlcováním, stisknutím těla zjistíte oblasti bolesti a srůsty. Následně střídavě vystavte podtlak a rukama. Jejich síla závisí na prahu bolesti každé osoby. Kombinace vibračních efektů s hlubokým oteplováním přináší úlevu od bolesti zad, svalů, infekčních onemocnění, patologií gastrointestinálního traktu, plic, horních cest dýchacích a nervového systému. Masáž je bolestivá, zanechává hematomy na těle, ale po 3-5 útocích dochází k reliéfům, obnoví se stagnační zóny, zmírní se svalové křeče. Pro kosmetické účely se nevztahuje.

Masáž vakuového gradientu

Mobilizovat a používat biologicky aktivní látky, obnovit vitalitu, zbavit se bolestí, tukových ložisek, celulitidy - to vše je možné pod masáž vákuovým gradientem. Je vhodný pro relaxaci, se zvýšenou nervozitou, chronickou únavou. To se liší od konvenční vakuové masáže tím, že se současně používají různé plechovky různých průměrů, kvůli kterým dochází v oblastech jejich lokalizace k poklesu tlaku. U velkých ploch je účinek vakua hlubší než v malých oblastech, ale je také rozdílný v místech absorpce těla a mimo plechovky. Horizontální-vertikální pokles tlaku v tkáních poskytuje terapeutický faktor postupu. První 5 zasedání vede k tkáňovému mikroexplulizaci (snížení vaskulárního tonusu, zvyšování lumenů arteriolů, počet funkčních kapilár), další 7-8 jsou terapeutické (včetně regeneračních procesů), následované regeneračními procesy (pokud je to požadováno).

Vakuová masáž a balení

Zvyšuje účinnost boje proti obezitě a celulitidě s vakuovým masážním zábal. Po masáži se na kůži aplikuje speciální směs, nejčastěji složená z jílu, řasy nebo mořské soli, tělo je zabaleno potravinářským filmem a pokryto tepelnou přikrývkou. Zábaly jsou studené a horké, například zahřátý med. Podstata postupu je rozbít mastné sloučeniny pomocí masáže, poskytnout krev na povrch a usnadnit proniknutí živin z ošetřovací směsi pro balení. Můžete být v takovém "kokonu" po dobu 20-30 minut, pak je rozvinout a umyt ho pod teplou sprchou. Můžete to udělat doma, pomocí jogurtu, hořčice, medu, octa ředěného ve vodě.

Podvodní vakuová masáž

Pravděpodobně nejsou lidé, kteří by neměli rádi vodu. Koupání, plavání odlehčuje únavu, tónuje pokožku, poskytuje silnou energii. Kombinace vody a masáže nejen zvyšuje příjemné pocity, relaxaci, ale také stimuluje výměnné procesy v měkkých tkáních, obnovuje mikrocirkulaci krve, snižuje množství tukové tkáně, obnovuje elasticitu a pevnost pokožky. Podvodní vakuum masáž probíhá v teplé (35 až 38 ⁰ C) lázeň kapacity 350-400l jsou přidávány různé léčivé látky: odvary a čaje z léčivých bylin, sůl extrakty. Bytí v takovém prostředí uvolňuje svaly a cévy, snižuje krevní tlak, zrychluje krevní oběh, zásobování kyslíkem. Masér, který používá speciální trysku instalovanou na těle, směřuje silný proud pod vysoký tlak, po kterém je kůže natažena do trysky. Postupně se přístroj pohybuje do dalších oblastí, pokrývajících celé tělo, zvláštní pozornost je věnována problémovým oblastem. Postup je také dobrý peeling na kůži. Jeho průměrná doba trvání je 45 minut. Jedná se o jednu z mála procedur, která spojuje tolik výhod jako potěšení.

Mikrokurentní vakuová masáž

Mikrocurrentová terapie má dopad na tělo bipolárních a monopolárních impulzů elektrického proudu určité frekvence a napětí. Vyrábí se speciálním přístrojem vybaveným vakuovou masážní žárovkou, ze které začíná postup, as tryskami s elektrodami s mikrokroukovou terapií. Úroveň intenzity expozice je nastavitelná. Použití vakuové masáže s mikroturítky snižuje opuch obličeje a druhou bradu, zvyšuje svalový tonus, léčí problémovou kůži, zpevňuje ji, je hladká a elastická.

Vakuová reflexní masáž

Vakuová masáž využívá reflexní metodu expozice k povrchu pokožky: s pomocí plechovek se vyvolává hyperemie, podráždění kožních receptorů, což umožňuje aktivovat průtok krve, lymfatický pohyb, produkci metabolických produktů z těla. Vakuově reflexní masáž je považována za jednu z nejúčinnějších fyziologických metod léčby těla.

Vakuová masáž pro muže

Potřeba používat vakuovou masáž je stále více spojována s ženským pohlavím, protože On je mnohem více zaujatý jeho vzhled než muž, a dokonce takový test jako celulitida padla na ženský podíl. Ve skutečnosti, aby se zlepšily kontury jejich těla, aby se zbavili stagnace, bolestivých syndromů, prevence hlouposti, ztráty elasticity, muži také často navštěvují masérské salony. Kromě toho byly pro ně vyvinuty speciální vakuové masáže, které se používají při nízké sexuální aktivitě a zvyšují velikost pohlavních orgánů. Tato metoda je umístěna jako nejbezpečnější, bezbolestná a efektivní při dosahování cíle. Díky tomu můžete nejen dosáhnout důvěrnějšího života, ale také prodloužit sexuální aktivitu v dospělosti o tucet let.

Vakuová masáž během těhotenství a po porodu

Vakuová masáž je cenná, protože působí nejen lokálně, ale také ovlivňuje základní procesy těla, které se vyskytují bez těhotenství během těhotenství. Proto se v prvním trimestru těhotenství nedoporučuje uchýlit se k vakuové masáži. V žádném případě masíruje břicho, spodní část zad. Žíly v nohách podléhají velkému stresu během nošení dítěte, a proto není také vhodné řídit masáž v končetinách na končetinách, zejména doma. Přípustné oblasti nárazu - obličej, zad, hýždě, stehna. Použití zařízení s vysokofrekvenčními, magnetickými nebo elektropulzními účinky by mělo být odloženo až do lepších časů. Pro boj s celulitidou, nadváhou a stahy, které se mohou vyskytnout v důsledku zvýšení břicha, se doporučuje 2-3 týdny po narození. Po střihnutí volného času v úzkém rozvrhu ošetřujícího maminka se můžete zbavit únavy, zpevnit přední břišní stěnu, eliminovat bolest v páteři, zvýšit kůži a svalovou tónu. K tomu není třeba navštívit masážní salony, koupit sklenice a provádět vakuovou masáž doma. Ale nejprve se musíte seznámit s video tutoriály tak, aby se manipulace s bankami prováděly správně a přinesly výsledek.

Kontraindikace k postupu

Vakuová masáž má své vlastní kontraindikace. Překážkou postupu jsou onemocnění kardiovaskulárního systému, křečové žíly a tromboflebitida, různé nádory, horečnaté stavy se zvýšenou tělesnou teplotou, poškození kůže, krvácení. Vakuová masáž může být škodlivá v případě onemocnění krve, včetně problémů s koagulací, hypertenzí 2 a 3 stupňů, akutních infekčních procesů, zvýšené kožní citlivosti, vyčerpání těla, cukrovky, náchylnosti k epileptickým záchvatům.

[5], [6]

Důsledky po postupu

S nepochybnými výhodami vakuové masáže jsou v prvních zasedáních procedury některé nepříjemné důsledky, které se projevují při zvýšené hyperemii kůže, jejímu otoku a tvorbě hematomů. Poranění po vakuové masáži se objevují v důsledku mechanických účinků na tkáň, což vede ke vzniku kapilár. Citlivá kůže se zvýšenou křehkostí cév je zvláště náchylná k tomuto. Držitelé takové kůže by měl masér terapeut varovat od samého počátku, aby se snížil tlak v bankách během prvních zasedání.

[7], [8], [9], [10]

Péče o proceduru

Nejdůležitější věcí v péči po vakuových masážních procedurách je dodržování režimu pití. Celý mechanismus postupu je zaměřen na aktivaci metabolických procesů a vylučování odpadních produktů z těla. K tomu potřebujete hodně pít (nejméně 2 litry denně). Další opatření, která přispívají k relaxaci, zahrnují potřebu zůstat nějakou dobu v ležaté poloze pod teplou dekou, vypít šálek aromatického bylinného čaje a poslouchat své oblíbené melodie.

[11]

Účinnost vakuové masáže

Shrneme-li vše, co bylo řečeno o vakuové masáži, zopakujme ještě jednou účinnost postupu. Při působení masáže dochází:

• zvýšené množství krve;
• aktivace metabolismu a respirace kůže;
• eliminace stagnace;
• zvýšený svalový tonus;
• snížení podkožního tuku;
• zničení vazivové tkáně vytvářející celulitidu "rány";
• snížení bolesti;
• detoxikace těla;
• normalizace vnitřních orgánů;
• zvýšit imunitu.

Recenze

Přítomnost v přehledech některých negativních poznámek je spojena pouze s určitým nepohodlí, bolestivostí postupu nejprve. Pokud jde o očekávané výsledky, ve většině případů se zcela shodovaly s uvedenými výsledky - převažují pozitivní hodnocení. Je zvláště patrná účinnost postupů prováděných odborníky.

[12],