Vakuová masáž u bank proti celulitidě: jak to udělat správně?

Vakuová masáž je účinný způsob, jak se zbavit "pomerančové kůry", což nevyžaduje mnoho fyzické námahy. Masáž se provádí pomocí speciálních plechovek nebo přístrojů. Uvnitř nádoby se vytváří vakuum, kterým se kůže a podkožní tuková tkáň vtahují do plechovky, což způsobuje průtok krve do tkání. Masáž s pomocí speciálních odborných přístrojů se provádí na kosmetických ordinacích. Masáž z "pomerančové kůry" aktivuje kožní receptory, což způsobuje mechanické poškození nahromadění tukové tkáně. Posilování hemodynamiky vede k tomu, že pokožka pokrývá pevnost, pružnost a hladkost. Masáž se úspěšně používá k obnově svalových vláken po dlouhých náročných sportovních aktivitách.

Pomáhá vakuová masáž proti celulitidě?

Účinnost vakuové masáže proti celulitidě je způsobena:

• normalizace metabolismu lipidů v podkožní tukové vrstvě;
• stimulace tvorby kolagenu;
• normalizace hemodynamiky;
• posílení stěn cév.

Masáž umožňuje zbavit se kožních strií po porodu, léčit sportovní poranění svalů a šlach, zastavit křeče a bolest, dosáhnout hluboké relaxace.

Vakuová masáž z celulitidy je účinná, ale komplexní. Použití jedné masáže nepomůže ničení všech přebytečných mastných tuberkul a vytvoření krásné postavy, ale zvyšuje účinnost kompetentně předepsaného programu hubnutí. Před zasedáním je nutné provést fyzické cvičení ke snížení tělesné hmotnosti, což zvýší účinnost vakuové masáže několikrát. Není zbytečné revidovat dietu. Potravinová omezení na potraviny s vysokým obsahem kalorií nebo správně navržená strava zrychlují pokles tělesného objemu, což urychluje a usnadňuje tento proces.

[1]

Indikace postupu

Postup je užitečný pro následující podmínky:

• patologii muskuloskeletálního systému;
• tvorba jizev;
• svalové zhutnění;
• osteochondróza páteře;
• myositida a neuromyozitida;
• radikulitida;
• myofasciální bolest v oblasti krčku, zad, horní a dolní končetiny.

Pro komplexní léčbě neurologických patologií a poruch oběhového systému - neuritidy, neuralgie, počátečních fázích cerebrovaskulární insuficience, ochrnutí agitans, cervikobrachiální osteochondróze.

V traumatologii - bolesti v krční oblasti, klouby, podrážky, posttraumatické zotavení těla po chirurgických zákrocích, sportovní zranění.

V kosmetologii - předčasné vadnutí kůže, atonie obličejových svalů, dvojitá brada, celulitida.

Příprava

Před zahájením vakuové masáže z "pomerančové kůry" by měla být přijata přípravná opatření. 30 minut před zasedáním, vypijte sklenici vody, abyste nasákli tělo vlhkostí. Vyčistěte a zahřejte pokožku. Pro čištění se používají čisticí prostředky. Zahřívání pokožky pomocí ruční masáže. Na těle aplikujte olej na masážní nebo anticelulitidový krém a vyvíjejte problémové oblasti. Doporučuje se použít následující masážní techniky:

• stroking;
• hnětení;
• výsadba;
• vibrace;
• effleurage.

Postup při zahřátí pokožky před vakuovou masáží je prováděn za účelem snížení bolestivých pocitů při vystavení plechovkám. Přípravná metoda zlepšuje zásobení svalové tkáně krví, aktivuje metabolické procesy.

Olej pro vakuovou masáž z celulitidy

Přímo před vakuovou masáží z "pomerančové kůry" jsou horní vrstvy pokožky navlhčeny speciálním olejem nebo krémem. Neprovádějte proceduru na suchou pokožku, což způsobuje vznik modřin a zesílení nepříjemných pocitů. Pro lepší klouzání plechovek je anticelulitidový krém smíchán s masážním olejem, takže výsledná směs zůstává na pokožce po dlouhou dobu. K tomuto účelu používejte oleje zakoupené v obchodě, stejně jako vyráběné domy. Základem domácího prostředku je olivový olej nebo olej, který se na kosti napouští - hroznové, broskvové, meruňkové. Zvyšte anticelulitidový efekt esenciálních olejů. Standardní poměr je 10 ml základny a 3 - 4 kapek esenciálních. Proti celulitidě jsou účinné všechny druhy citrusových esenciálních olejů, stejně jako skořice, levandule, jedle.

Geranový olej zrychluje odtok lymfy a odstraňuje přebytečnou vlhkost z těla, což pružnost a pružnost pokožky.

Juniperový olej zlepšuje metabolické procesy, evakuuje toxiny a snižuje otoky.

Cedar obohatí buněčné struktury s kyslíkem a aktivuje místní hemodynamiku.

Je žádoucí nahradit anticelulitidové krémy čas od času, protože kůže přestává reagovat na své složky a jejich účinek je snížen. Závisí to na frekvenci používání masáží.

[2]

Technika vakuová masáž z celulitidy

Není možné provádět vlastní masáž se speciálním přístrojem doma, protože je zapotřebí přesné přemísťování příloh zařízení a tento postup nemůže provést sám. Vakuová masáž z celulitidy v domácnosti se provádí pomocí silikonových nebo skleněných nádob. Počet chyb je výrazně snížen, avšak intenzita práce se zvyšuje. Před masáží jsou sklenice otřeny teplou vodou. Abychom dosáhli očekávaného účinku, je nutné znát techniku provádění masáže, abychom správně připravili tělo pro tento postup. Kůže je v páru, přičemž se teplý lázeň po dobu 5-10 minut, který je přidán pár lžiček mořské soli nebo horninové soli. Poté pečlivě protřete pokožku tvrdým žínkem s gelem a několika kapkami esenciálních olejů s účinkem proti celulitidě. Kůži by měla být zbarvena do zčervenalého a mírného brnění. Příjem takové lázně aktivuje metabolické procesy, průtok krve a lymfodrenáž. Pokud po ruce není žádná tvrdá vlna, použijte prací prostředek, vyrobený z improvizovaných prostředků. Chcete-li připravit produkt doma, vezměte mletou kávu, mořskou sůl, med, éterické oleje. Po koupeli je kůže připravena na vakuovou masáž z "pomerančové kůry". Během procedury:

• póry otevřené pokožky a anticelulitidové komponenty volně pronikají na správná místa;
• hemodynamika se aktivuje a krev se dopravuje do míst, kde se hromadí nahromaděné tukové zásoby.

Banka je umístěna na problémové oblasti ve směru toku lymfy. Mírný tlak na misku vytváří další tlak. Po 5-7 stisknutí se musí kontejner přetáhnout na jiné místo. Banka vyrábí kruhové a zvlněné pohyby v pracovním prostoru. Chcete-li sklenici vyjmout, stiskněte prsty na ní. Doba trvání procedury je 15-20 min. Doporučuje se provádět kurzy od 10 do 25 zasedání každý druhý den. Během roku jsou povoleny 2 nebo 3 kurzy v závislosti na rozsahu šíření celulitidních útvarů.

Hardwarová masáž z celulitidy

Masáž lymfodrenážní s využitím speciálního zařízení má pozitivní vliv na pokožku a celé tělo jako celek. Díky postupu dochází:

• zvýšený průtok krve a v důsledku toho se buněčná saturace kyslíkem, minerály, vitamíny, živiny zlepšuje;
• aktivace lymfatického proudu, který usnadňuje evakuaci nadměrné vlhkosti a toxinů z těla;
• uvolnění svalových vláken;
• normalizace funkce sekrečních buněk;
• stimulace kolagenu.

Masivní vakuová masáž nastává, když je vzduch vyčerpán a odstraněn v ošetřených částech těla tryskou přístroje. Postup je rozdělen do 3 fází:

• Přípravné. Na vyčištěné suché kůži, odborník použije masážní pomůcku, která poskytuje pohodlí při pohybu kolem těla masážní trysky.
• Samotný postup. Masážní miska je umístěna na ošetřované ploše. Tryska je spojena trubicí se zařízením, které pumpuje nebo nasává vzduch. Masér posune misku podél linie lymfatického toku.
• Poslední. Po zasedání odborník odstraňuje přebytečnou kosmetiku z pokožky a uklidňuje je jemným hladením.

Minimální doba trvání jednoho postupu je čtvrt hodiny a závisí na rozsahu ošetřené plochy a množství usazenin lipidů.

Vakuová válečková masáž z celulitidy

Jedná se o moderní techniku pro zpracování svalových vrstev a podkožního tuku, které kombinují vakuové plechovky a válečkovou trysku. Postup je prováděn na kosmetických klinikách. Domácí je těžké provést kvůli nešikovnosti zařízení. Masáž je prováděna se speciálními manipulacemi - plastovými džbány, ve kterých je vytvořen vzduchový prostor. Uvnitř nádoby je válec. V jakékoliv části těla se působením manipulace vytváří vakuum a horní vrstvy pokožky jsou natažené. Když tlak dosáhne požadovaných hodnot, pokožka je ovlivněna válečkem, který se pohybuje uvnitř nádoby. Průměr misky je zvolen pro každé místo jednotlivě. Pro obličej jsou potřebné menší zbraně a větší břicho a boky. Během procedury se masér pohybuje po ošetřované ploše. Pro hladké posunování těla se masážní olej předem nanáší na epidermis.

Zasedání masáže vakuových válečků z nadměrného hromadění tuku přispívá také k:

• posilování svalových tkání;
• trénink muskuloskeletálního systému se sedavým životním stylem;
• Snížení nadýmání během rehabilitace po chirurgických zákrocích.

Vakuová masáž zlepšuje funkci lymfatického systému a zajišťuje intenzivní odtok nadměrné vlhkosti z buněčných struktur. Hardwarová lymfodrenážní masáž z celulitidy podporuje utahování pokožky se silnou redukcí hmotnosti. Po 15 masážích se pokožka stává elastickou a elastickou.

Vakuová masáž nohou z celulitidy

Při provádění vakuové masáže dolních končetin je nutno pečlivě sledovat, že pohyby jsou prováděny po směru venózního odtoku. Je nutné začít masáž od okraje k centrální části. Masáž zadního povrchu stehenních pohybů by měla směřovat nahoru do oblasti ramen. Pokud se na nohou objevily nadbytečné tukové usazeniny, masáž je pokryta holení a stoupá nahoru podél její zadní části.

Přesunutí misky v jednom směru je obtížné provést, a proto se pohybuje podél určitých čísel - elipsy, kruhy, cikcaky, vracející šálek do původní polohy. Masáž je dokončena v místě venózního odtoku. Během masáže pacient zažívá teplo, mírný pocit pálení, někdy bolest, otok a propláchnutí pokožky. Masážní pohyby by neměly být zraněny. Masážní trvání trvá 10-20 minut a po zvyklosti se trvání zvyšuje na 25 minut. Při nastavení délky masáže postupujte z pocitů. Pokud jsou bolesti a pocity pálení těžké, postup je prováděn v co nejkratším čase. Na konci masáže byste měli relaxovat po dobu jedné minuty nebo 20 minut. Masáž se provádí v intervalech 1-2 dnů. Pokud nejsou tukové usazeniny silně vyjádřeny, pak je třeba dosáhnout efektu, stačí 4-5 procedur a pokud je výraz "pomerančová kůra" vyslovována, je zapotřebí více než 10 zasedání.

Vakuová masáž z celulitidy doma

V domácnosti se lymfatická drenážní masáž z mastných tuberkul je prováděna skleněnými nebo silikonovými plechovkami. Postup bude také vyžadovat anticelulitid nebo masážní pomůcky. Spolu s obchodními krémy je oblíbený oblíbený olej na vaření. Je třeba připravit směs 50 ml oleje - broskev, vazelínu, olivového oleje s aromatickým olejem, který má anticelulitidový efekt (geranium, citrus, jalovec, bergamot).

Chcete-li tento postup provést, měli byste stlačit misku v ruce a uvolnit vzduch, připojit ji k masírovanému prostoru, provádět stoupající pohyby (zdola nahoru). Masážní pohyby v oblasti kyčelního kloubu jsou prováděny v inguinálních lymfatických uzlinách, v břiše jsou pohyby prováděny podél kruhu ve směru pohybu ve směru hodinových ručiček.

Pro větší účinek je vakuová masáž z mastných tuberkul v kombinaci s manuální masáží. Doba sezení se zkrátí, pokud používáte dvě misky synchronně, když se masíruje obě končetiny. Není vhodné nechat nádobu dlouho na jednom místě, jinak se pravděpodobnost hematomu zvýší. Při léčbě nohou nemůžete masírovat inguinální oblast, vnitřní stehno, popliteální fossu nebo oblast inguinálního kanálu.

Zpočátku trvání postupu není delší než 10 minut. Po zvládnutí techniky vakuové masáže z celulitidy zvýšíte dobu postupu. Počet zasedání závisí na stupni hromadění tukových ložisek. Standardní kurz se skládá z 10-20 zasedání po 20 minutách denně pro každé ošetřované místo.

Na konci procedury by měla být kůže ošetřena zmraženou vodou. Chcete-li vytvořit kostku ledu, abyste zmrazili odvar z bylin nebo pomerančového džusu. Kruhové pohyby procházejí problémovými oblastmi kostek ledu. Pokud máte po ukončení procedury volný čas, můžete masírované části zabalit plastovým obalem a načíst.

Pro vakuovou masáž z celulitidy doma jsou vhodné lékařské nádoby ze skla. Kromě plechovek potřebujete:

• alkohol;
• vata;
• kornnat;
• zapalovač nebo zápalky.

Na korntsangu vítr kus vatové bavlny, ponořte do léčebného alkoholu a zapálte pomocí zapalovače cigaret. Pinzety by měly být umístěny ve skleněné nádobě po dobu 2-3 sekund a okamžitě připojeny k tělu. Pokud dojde k bolesti, vyjměte nádobu a znovu ji aplikujte.

Projíždějte pomalu po pracovních plochách, nezapomínejte na pravidla masáže - od dolní části nahoru. Provést pohyby masážní misky ve formě kruhů, cikcaků a spirál. Dokončete proceduru ruční masáží, pokládání a hladení.

Účinek vakuové masáže na celulitidu je vylepšen v kombinaci se sprchou. Před zahájením postupu zahřejte břicho, stehna, hýždě horkou, ale nepochlaďte vodu. Kůže pokožku pevné masážní rukavice. Na problémové plochy aplikujte čisticí gel a mírně zatlačte silikonovou misku, abyste jej upevnili na kůži. Broušení problémových oblastí. Udělejte osvěžující sprchu.

Kontraindikace k postupu

Je zakázáno předepisovat lymfatickou drenážní masáž z tuberkulózy celulitidy za následujících podmínek:

• SARS s hypertermií;
• hypertenze;
• patologické stavy SSS;
• neuroses;
• konvulzivní bdělost;
• afektivní stavy;
• hnisavé nebo mykotické kožní léze;
• třetí trimestr těhotenství;
• diabetes mellitus;
• zánět žilných stěn;
• maligních a benigních novotvarů;
• menstruace;
• kaheksiya.

Je zakázáno provádět proceduru v oblasti prsních žláz, očních bulvů, uší, během těhotenství na břiše. Před vakuovou masáží z celulitidy je nutné konzultovat s lékařem lékaře.

[3], [4]

Důsledky po postupu

Lymfodrenáž z celulitidy podporuje:

• zlepšení krevního oběhu v buněčných strukturách kůže;
• snížení únavy kůže;
• oprava čísla;
• zahájit proces regenerace buněk;
• zmizení primárních příznaků celulitidy;
• eliminace toxinů a toxinů.

Kromě pozitivních účinků může vakuová masáž z celulitidy způsobit nenapravitelné poškození zdraví. Před zahájením relace je nutné vyhodnotit citlivost pokožky. Je-li to citlivá, během relace se objeví modřiny a modřiny, které budou muset být ošetřeny po dlouhou dobu. V takovém případě se kontrastní sprcha lehce masíruje oblasti, na které se vztahuje "pomerančová kůra".

Během těhotenství se vakuová masáž neprovádí. Zdržte se a po porodu až 1,5 měsíce. Pak zhodnotí zdravotní stav a začnou zvyšovat zátěž. Není žádoucí provést tento postup, pokud je imunita oslabena infekční chorobou. Použití masáže posílí jejich projev.

S patologiemi kardiovaskulárního systému, gynekologickými onemocněními, ischémií, masážemi jsou zakázány.

[5]

Komplikace po postupu

V důsledku vakuové masáže na kůži se během týdne objevují malé modřiny. Stín modřiny signalizuje různé patologie v těle:

• hematom karmínové barvy - stagnace v hlubokých tkáních;
• červené modřiny s krvácením - porušení mikrocirkulace v kůži;
• tmavé kyanotické hematomy - akumulace toxických látek v kůži;
• otoky a otoky - hormonální poruchy.

[6],

Péče o proceduru

Počet zasedání anticelulitidové masáže závisí na stupni poškození "pomerančové kůry", na individuálních vlastnostech organismu. V počátečním stádiu je dostatek 4-5 sezení trvající 1 hodinu. Ve druhém stupni - 5-7 procedur a na třetím 8-10. Procedura vakuové masáže z celulitidy se doporučuje provádět každý druhý den.

Je nutné vypít dostatečné množství tekutiny. Čtvrtku hodiny po zákroku chcete pít. K udržení výsledků je nežádoucí podávat jídlo a pití po dobu prvních 2 hodin. Během masážního postupu se odstraňuje nadměrná vlhkost, lipidové buňky jsou v stresovém stavu. Pokud začnete s pití vody nebo něco po proceduře, tukové buňky pohlcují mnohem více vlhkosti než před zasedáním. Během 2 hodin bude tělo moci zvyknout a buňky nebudou získávat nadměrnou vlhkost. Následující den by měl před obědem vypít nejméně 2 litry normální vody bez přísad.

Kromě dodržování režimu pití tělo potřebuje odpočinek. Po lymfodrenážní masáži můžete 30 minut lehnout a poslouchat jemnou relaxační hudbu. Okamžitě jít ven, zejména v chladné období se nedoporučuje. Když masáž zahřeje tělo a jdete-li do studeného vzduchu, můžete zachytit chlad. Lidé, kteří vedou sedavý životní styl, by měli chodit na čerstvý vzduch.

Recenze

O vakuové masáži z celulitidy na internetu zanechala spoustu zpětné vazby jak od pacientů, tak od odborníků. Většina z nich je pozitivní. V nich uživatelé sítí mluví o výrazném a rychlém poklesu objemu těla, nadváhu přechází, kůže se stává napnutá a hladká. Mezi nedostatky je patrná bolestivost, výskyt hematomů. Pokud se dodržují pravidla postupu a jsou brány v úvahu kontraindikace, jsou negativní důsledky sníženy.