Káva s mlékem během těhotenství

Zodpovědné ženy, které očekávají dítě, jsou připraveny změnit stravu a své návyky na základě jediného důležitého kritéria: je užitečné pro dítě a jeho vlastní organismus? Káva s mlékem během těhotenství patří k těm produktům, které mohou způsobit pochybnosti o užitečnosti. Jaká je skutečná situace?

Mohu mít během těhotenství kávu s mlékem?

Otázkou je, že je možné mít kávu s mlékem během těhotenství, mnoho milovníků osvěžujícího nápoje jsou požádáni, z nichž jsou zvyklí začít každý den. A že existuje hřích, který je třeba skrývat, často těhotné ženy jedná podle principu: pokud nemůžete, ale opravdu chcete, pak můžete. Protože "dítě to vyžaduje." Ale co v tomto ohledu vysvětlují lékaři - odborníci na výživu.

Lahodná a aromatická káva má významnou nevýhodu: pomáhá umyt pryč od těla vápníku v těle matky, což je nutné více než kdy jindy pro těhotenství, a to jak pro sebe, tak i pro kostru dítěte. Vápník vstupuje do těla výhradně s výrobky - mléko a mléčné výrobky, ryby, ořechy, zelenina.

Pokud mateřský organismus ztratí vápník, pak je ohrožena osteoporózou a v budoucnosti - bolesti v kostech, zlomeniny a další problémy. Proto byste měli během těhotenství pít kávu s mlékem - abyste kompenzovali ztrátu vápníku, mléka nebo krému.

Těhotné ženy by neměly pít kávu na prázdný žaludek, ale pouze po snídani, nejlépe s minimem kofeinu a nejvýše dvěma až třemi dávkami denně. Vzpomínat také na to, že večerní kávy mohou způsobit nespavost.

Při kávu během těhotenství se nedoporučuje a na co ji nahradit? Nápoj je kontraindikován:

• při zvýšeném tlaku;
• s toxikózou;
• s gastritidou s vysokou kyselostí a peptickým vředem.

V takových případech může být kávový nápoj nahrazen kakaem nebo čekankou, které jsou považovány za užitečnější, protože obsahují vápník a rostlinné bílkoviny.

[1], [2]

Výhody a poškození kávy s mlékem během těhotenství

Přestože celá planeta už víc než sto let vypije černý nápoj, otázka výhod a poškození kávy, včetně mléka během těhotenství, zůstává otevřená. Obecně platí, že odpověď je založena na vlastnostech nápoje. Pro ty, kterým nic nemůže nahradit kávu, je důležité vědět, že mírná konzumace nepoškodí ani plod, ani matku. Mírné množství je až dvou kávových šálků slabého nápoje.

Argumenty pro kávu:

• tonikální účinek kávy je užitečný se sníženým krevním tlakem, zvláště u žen, které si nemyslí, že samy o sobě nemají kávový rituál ráno;
• Diuretický účinek nápoje eliminuje otoky na nohou, ale dehydratuje tělo.

Argumenty proti kávě:

• Při pravidelném užívání tří nebo více dávek denně vzniká potíže s koncepcí. U těhotných těhotenství překračuje dávka kofeinu riziko výskytu potratů.
• Nebylo by žádoucí vyděsit ženy, ale na internetu jsou informace, že 4 - 7 šálků kávy denně zvyšují riziko úmrtí plodu o třetinu.
• Vědecký důkaz byl získán, že konzumace kofeinu pomáhá snížit hmotnost dítěte o 100 nebo více gramů, což negativně ovlivňuje jeho vývoj a životaschopnost.

Nápoj nadměrně stimuluje vylučování slin a kyseliny chlorovodíkové, dráždí sliznice trávicího systému, což vyvolává zhoršení zánětlivých jevů.

Káva nejen odstraňuje vápník a další minerály, ale také zabraňuje jejich vstřebávání a potlačuje chuť k jídlu. Abstinence z kávy je nezbytná pro hypertenzi, bolesti hlavy, nevolnost a zvracení.

Stimulační účinek kofeinu vede k nespavosti, akceleraci srdečního tepu a dýchání a systematický příjem velkých dávek způsobuje, že se tělo stane závislým. Bez rizika návyku zdravému člověku je povoleno vypít ne více než čtyři standardní poháry. Množství kávy s mlékem během těhotenství by se však mělo snížit o polovinu.

[3], [4], [5]

Instantní káva s mlékem během těhotenství

Pokud nemáte zneužívání, pak káva s mlékem během těhotenství je zcela přijatelným produktem. Někteří doporučují rozpustnou kávu s mlékem během těhotenství - kvůli nízkému obsahu kofeinu v něm. Granulovaný nebo práškový nápoj se smetanou nebo mlékem je přesně to, co bude vyhovovat budoucí matce.

Nicméně jiní dieticitici jsou naopak přesvědčeni, že pokud máte dovoleno pít, je to výjimečně přirozené, bez chemických přísad, které se dostávají do produktu během zpracování do rozpustného stavu. Z pochybného rozpustného přípravku je vhodné odmítnout všechny kofeiny bez ohledu na stav.

Proti sladké kávě se smetanou nebo mlékem jsou ti, kteří si jsou jisti, že vydatný, ale nepříjemný nápoj potlačuje chuť k jídlu. Kvůli jeho nepřítomnosti je těhotná žena nucena opustit normální jídlo, což je při nesení dítěte extrémně nežádoucí.

Zvláštní opatrnost se týká nápoje bez kofeinu, v němž je stále přítomna některá osvěžující látka. Při zpracovávání zrna za účelem odstranění kofeinu získává látka podle názoru dietetiků ještě nebezpečnější než čistá káva. Tvrdí, že budoucí dítě takového náhradníka hrozí alergiemi a matky s aterosklerózou. Vlastnosti kávy bez kofeinu bohužel nejsou dobře známy, ale je lepší, aby těhotná žena byla bezpečná a neriskovala zdraví.

Káva s mlékem během těhotenství v prvním trimestru

Káva s mlékem v těhotenství v 1 trimestru je lepší ne pít. Toto je kategorické rozhodnutí lékařů, protože škodlivé účinky kofeinu na orgány a systémy budoucího dítěte. Jsou položeny v počátečních stádiích, a proto jsou velmi citlivé na všechny látky, které procházejí placentou. V tomto okamžiku je ovoce velmi zranitelné a nemůže odolat škodlivým faktorům.

Lékaři také volají další důvody, proč by káva s mlékem během těhotenství (a bez mléka - zvláště) by se neměla opít.

• Během tohoto období vzniká srdce; Kofein porušuje fetální srdeční tep.

Diuretické vlastnosti způsobují dehydrataci, která způsobuje špatnou výživu dítěte skrze placentu.

• Kofein propláchne vápník potřebný pro kostru, ale také negativně ovlivňuje vývoj nervového systému.

Více než tři porce nápoje denně zvyšují pravděpodobnost potratu.

• Nadměrné množství nápoje může vést k rozvoji diabetu dítěte.

Američtí vědci experimentálně potvrdili skutečnost, že u těhotných žen, které pijí 200 mg kofeinu denně, došlo k potratu v časném období dvakrát častěji než u těch, kteří nepijí nápoje kofeinem.

Mnoho, samozřejmě, závisí na individuálních charakteristikách těla a průběhu těhotenství. Tam jsou případy, kdy tělo "netoleruje" nápoj a dokonce i včera oblíbená káva začíná způsobovat těhotné ženě neohraničený gag reflex. V takových případech se touha ochutnat vonný nápoj vrátí k ženě jen několik měsíců po narození.

[6]

Káva s mlékem během těhotenství v 2. Trimestru

Zákaz káva s mlékem během těhotenství v druhém trimestru není tak kategorický jako v prvním. Lékaři říkají, že omezená dávka po prvním trimestru nepoškozuje vůbec a někdy dokonce i přínosy. Ale mělo by být vyřešeno v individuálním pořadí, aby se vyloučily možné kontraindikace, které zahrnují:

• hypertenzní onemocnění se projevilo před těhotenstvím;
• bolesti hlavy, nevolnost, zvracení;
• hyperaktivní gastritida.

Ve druhém trimestru se doporučuje pít až 2 šálky - ráno s přestávkou 2-3 hodiny. Mléko částečně kompenzuje vápník, promyje kofeinem.

Káva s mlékem během těhotenství nemůže pít na prázdný žaludek, aby nedošlo k nárůstu kyselosti. Poté, co je užitečné pít čistou vodu, aby se vyrovnala její ztrátě kvůli diuretickému efektu.

Někteří odborníci na výživu věří, že ženy by měly úplně opustit kávu i při plánování koncepce a zdržet se jí až do ukončení krmení dítěte. Jiné nejsou tak kategorické a považují kávu s mlékem za naprosto přijatelný nápoj. Protikladná hodnocení, bohužel, nejsou vždy objektivní. Těhotná žena by proto s ohledem na osobní zkušenost měla najít kompromisní řešení tohoto problému, během těhotenství pít nebo nepít kávu s mlékem.

[7]