Vědci objevili další výhodu čištění domu
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Čištění v domě není vždy spojeno s příjemnými emocemi - a úplně marně. Zaměstnanci amerického výzkumného centra duševních poruch dokázali, že za pouhých dvacet minut intenzivního čištění v domě je člověk schopen zabránit rozvoji stresu a depresivního stavu. Nezáleží na tom, zda člověk tuto aktivitu miluje nebo ne. Psychologické uspokojení je dosaženo intenzitou fyzické aktivity a psychologickou spokojeností z výsledného výsledku - čistě čistého bytu.
Studie zahrnovala asi pět set Američanů. Dobrovolníci čistili v bytové budově po dobu dvaceti minut, po které byli požádáni, aby podstoupili speciální testování. Informace získané v důsledku testování po sklizni byly porovnány s údaji, které byly získány od účastníků před zahájením studie.
Co bylo objeveno jako výsledek experimentu?
- 60% těch, kteří se účastnily studie, výrazně zlepšilo stav nervového systému a hodnocení jejich duševní rovnováhy naznačilo stabilní dobrý zdravotní stav. Samotní účastníci poznamenali, že cítili spoustu energie, nárůst nálady a morální spokojenost.
- U 40% účastníků vědci nenalezli žádné významné rozdíly v duševním stavu.
Nicméně odborníci dospěli k závěru, že fyzický stres kombinovaný s pozitivním výsledkem práce vynaložené v mnoha případech vede ke zlepšení práce lidského nervového systému. Tato vlastnost může být aktivně využita k rehabilitaci lidí náchylných k depresivním stavům a pravidelným stresům.
Pokus o to nebyl zastaven: výzkumníci žádali účastníky, aby se zbavili domácích předmětů a věcí, které dlouho nepoužívali. Tato situace způsobila, že mnoho dobrovolníků skončilo: nedokázali nucit k tomu, aby hodili věci, na které si zvykli po mnoho let. Někteří účastníci připustili, že mají dokonce patologickou závislost na takových věcech - dokonce i starých a zcela zbytečných.
U některých lidí psychologové objevili skutečnou fobii - až na posedlost. Nemohli odstranit zbytečně z domova.
Nicméně psychoterapeuti jsou přesvědčeni, že pravidelné čištění domu všeho nadbytečného a nepoužívaného vede k psychologickému vyložení nervového systému a přitom přináší pořádek k psychice. Pokud se pravidelně zbavujete starých předmětů pro domácnost, můžete vyčistit další prostor v paměti, vyloučit spoje spojené s určitými věcmi a vzpomínky a emocionální asociace.
Energické a intenzivní čištění pomáhají uklidnit a stabilizovat funkční procesy v nervovém systému.
V blízké budoucnosti psychoterapeuti předpovídají druhou studii. Bude to už Američané, ale zástupci evropských zemí a Číny.
Údaje o studii jsou poskytovány zpravodajstvím RIA Federal Press World.
[