Dítě v 1. Stupni: jak mu pomáhat přizpůsobit se?

Dítě v první třídě může začít rychle nemocně. To znamená, že se přizpůsobuje neobvyklým podmínkám: zvýšený stres, nový dětský kolektiv, učitelé, nový režim dnešní doby. Proto by měl být první stupeň ošetřován velmi pečlivě, ale pevně - koneckonců, potřebuje pomoci mu vstoupit do nového rytmu života.

Pozor prosím! Chcete-li, aby se dítě lépe přizpůsobilo škole, musíte ho v létě zvyknout na novou každodenní práci po dobu 2 měsíců před školní docházkou.

Zdraví první třídy

Dítě první třídy (6-7 let) v prvních dnech školy může snížit chuť k jídlu, náladu, může se rychle unavit. Jeho nervový a imunitní systém dostane hodně práce. Domácí děti tolerují nové podmínky horší než ti, kteří navštívili mateřskou školu. Dítě může špatně spát, sotva usnout a probudit se.

Musíte věnovat pozornost všem změnám ve zdraví prvního stupně a vždy najít čas konzultovat s lékařem. Velkou pomoc může dítě poskytnout psycholožka - výraz "všechny nemoci z nervů" platí zejména pro malé dítě. Je nutné dítě dát komplexu vitamínů a minerálů každých šest měsíců na doporučení pediatra - to pomůže dětem posílit zdraví a odolat nachlazení.

Prvotřídní boty a oblečení

Prvotřídní oblečení by se mělo skládat z přibližně 3-4 vrstev v chladné sezóně. Jedná se o spodní prádlo, šaty nebo košili s kalhotami, svetr a sako nebo kabát. Oblečení sestávající z několika vrstev, které lépe udržuje teplo a nebrání pohybu dítěte, pokud odpovídá jeho velikosti.

Pokud jde o boty, měla by být lehká a trvanlivá. Nejlepší je koupit dětskou ortopedickou obuv, protože chrání nohu před poškozením a správně ji tvoří. Když si vybíráte dětskou obuv pro každodenní použití, musíte ji co nejpříjemněji učinit. Pata takových bot pro prvního stupače by měla být čtvrtá část podešve a pata nesmí být větší než 2 cm. Taková obuv chrání dítě před plochými chodidly a umožňuje volné pohyby. Taková obuv má nejnižší trauma.

Pokud si koupíte dětské boty za studenou deštivou sezónu. Měl by být dobře chráněn před vlhkostí. Ale v tomto případě se ujistěte, že vnitřní část obuvi absorbuje odpařování a vlhkost dobře od nohou dítěte. K tomu by měly boty mít vložky z plsti, látky nebo speciální ortopedické materiály.

Televize v životě prvního stupně

Na jedné straně je to dobrý zdroj informací. Existuje celá řada kognitivních programů pro děti, ze kterých může čerpat informace, které se nemohou naučit z jiných zdrojů. Na druhé straně, prodloužené sledování televize může poškodit nervový systém dítěte.

Dítě ve věku 6-7 let, které se dívá na televizi, nemůže trvat déle než 30-40 minut. Třídy u počítače - od 15 do 30 minut, ne více. Vzdálenost k obrazovce by neměla být menší než 2 metry a na monitor - nejméně 40 cm (při délce paže)

Režim dne, který bere v úvahu všechny momenty zábavy dítěte, musíte viset nad jeho pracovištěm.

Prvotřídní pracoviště

Muskuloskeletální systém dítěte ve věku 6-7 let se dosud nevytvořil, takže nesprávné přistání ho může přerušit. Stejně jako rušit pohled dítěte v nesprávné vzdálenosti knihy a notebooku od očí. Proto musí mít dítě psací stůl, nikoliv stolní stolek, a správně upravenou židli.

Dítě je nutné zvyknout za 6-7 let, aby sedělo přímo, aby nebylo zvednuté, aby se stůl stlačil pod stůl na vzdálenost 3 až 5 cm, takže vzdálenost od stolu od očí může být kontrolována. Musíte ohýbat ruku v lokti a dát ji na stůl. Hroty prstů by se měly dotýkat chrámu. Dítě by mělo sedět ze stolu tak daleko, že jeho hrudník je od okraje až po pěst. Zároveň se lopatky dotýkají zadní části židle.

Prvotřídní příslušenství

Pokud první grader nosí aktovku, pak jedno rameno bude vyšší, druhé nižší a postavení se nebude správně utvářet. Batoh správně distribuuje zátěž. Proto musíte koupit prvotřídní kvalitní, vysoce kvalitní a trvalý batoh. Pásy batohu by měly být také silné a široké - je dobré, pokud dosahují šířky až 4 cm. Takže mu uvolníte ruce - v jedné z nich můžete nosit lehký sáček se sportovním oblekem pro výcvik nebo tělesnou výchovu.

První denní plán

Pokud rodiče věnují každodenní rutinu dítěte velkou pozornost, je pro něj snadnější vstát a jít včas, dělat hodiny včas a nechat si odpočinout. Když uděláte časový rozvrh prvního stupně, věnujte pozornost tomu, aby dostal dostatek času na spaní. V mateřské škole nebo doma před školou dítě spalo během dne. Nyní nemůže během dne spát, takže v noci by dítě mělo dostat spát. Pro první spánek je nutné přidělit nejméně 10-12 hodin.

Ráno, když se dítě probudí, nemůže být vždy vesele. Tělo musí být stimulováno a posilováno pomocí ranních cvičení. Je žádoucí provést jej na otevřeném balkóně nebo s otevřeným oknem, aby dítě mohlo dýchat čerstvý vzduch. Dítě ve věku 6-7 let musí být účtováno 10-15 minut. V této době může být zahrnuto až 7 jednoduchých, ale různorodých cvičení.

Hry prvního stupně po škole a po celý den by měly trvat nejméně tři hodiny. Nemůžeme dovolit, aby dítě v prvním ročníku pouze vyučovalo - bude mít škodlivý vliv na jeho imunitní systém a celkovou pohodu. Uspořádejte dítě také na procházky a je žádoucí, aby dítě v tomto okamžiku neprocházelo jen po ulici, ale brusle na bruslích, bruslích, lyžích, jízdních kolách.

Dítě v první třídě se přizpůsobí novému prostředí mnohem rychleji, jestliže dospělí mu pomohou tím, že zahrnují všechny jeho zkušenosti a schopnost správně přidělit čas.