Nové publikace
Studie: Kiwi pomáhá snižovat krevní tlak
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Jezte tři kiwi denně a zapomenete na doktory. Lidé z jižní Číny mohou být opět hrdí na své rodné ovoce, protože nová studie vědců ukazuje, že tyto nadýchané plody snižují krevní tlak.
Zelená, šťavnatá dužina tohoto ovoce obsahuje mnoho cenných živin, včetně luteinu, silného antioxidantu, který snižuje krevní tlak.
Švédští vědci pod vedením Metta Svendsena z Univerzity v Oslu tvrdí, že lutein má blahodárný vliv na srdce. Kardiologové jsou však přesvědčeni, že dnes neexistuje žádná taková zázračná látka, která by se dokázala o zdraví lidského srdce zcela postarat. S největší pravděpodobností se jedná o zdravý životní styl s racionální výživou a fyzickou aktivitou.
Vědci se rozhodli vyvrátit tvrzení kardiologů. Jejich studie ukázala, že konzumace kiwi může dlouhodobě zlepšit lidské zdraví.
Studie se zúčastnilo 50 mužů a 68 žen ve věku 55 let. Dobrovolníci byli požádáni, aby po dobu osmi týdnů jedli tři kiwi nebo jedno jablko denně. Na začátku studie měli účastníci hladinu krevního tlaku v mírně zvýšeném rozmezí 128/85. Za ideální krevní tlak se považuje tlak nižší než 120/80. Účastníci ve svém jídelníčku nic nezměnili kromě přidání ovoce. Na konci studie vědci změřili krevní tlak pomocí 24hodinového monitorování, které je považováno za přesnější než měření v jednom časovém bodě.
Výsledky studie ukázaly, že tři kiwi denně zlepšily 24hodinový krevní tlak lépe než jedno jablko denně.
Studie zjistila, že kiwi je dobré pro srdce, podobně jako předchozí studie, která zjistila, že červené víno je dobré pro srdce. „Samozřejmě by se tato informace neměla brát doslova. Vždy jde o umírněnost,“ říká Dr. M. Elliott Antman, profesor medicíny na Harvard Medical School v Bostonu. „Nespoléhejte se na to, že vám kiwi pomůže zvládat vysoký krevní tlak... Nepřestávejte užívat léky na krevní tlak bez porady s lékařem.“
[