Výzkum: Kiwi pomáhá snižovat krevní tlak
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Jezte tři kiwi denně a zapomenete na lékaře. Lidé z jižní Číny mohou být opět hrdí na své vlastní ovoce, jak ukazuje nová studie vědců, že tyto načechrané ovoce snižují krevní tlak.
V zelené šťavnaté buničině tohoto ovoce je mnoho cenných živin, včetně luteinu - silného antioxidantu, který snižuje krevní tlak.
Švédští vědci pod vedením Metta Svendsena z Univerzity v Oslo tvrdí, že lutein má příznivý účinek na srdce. Kardiologové jsou však přesvědčeni, že dnes neexistuje žádná taková zázračná látka, která by se mohla plně postarat o zdraví lidského srdce. S největší pravděpodobností je to otázka zdravého životního stylu s racionální stravou a cvičením.
Vědci se rozhodli vyvrátit prohlášení kardiologů. Jejich výzkum ukázal, že konzumace kiwi může dlouhodobě zlepšit zdraví člověka.
Studie zahrnovala 50 mužů a 68 žen ve věku 55 let. Dobrovolníci museli jíst tři kiwi nebo jedno jídlo denně po dobu osmi týdnů. Na začátku studie měli účastníci hladiny krevního tlaku v mírně zvýšené koncentraci - 128/85. Ideální krevní tlak je považován za tlak menší než 120/80. Účastníci nezměnili nic ve své stravě s výjimkou přidání ovoce. Na konci studie vědci změřili krevní tlak pomocí 24hodinového sledování, které je považováno za přesnější než měření v jednom okamžiku.
Výsledky studie ukázaly, že tři kiwi za den zlepšují 24hodinový krevní tlak lépe než jablko denně.
Tato studie ukázala užitečnost kiwi pro srdce, podobně jako předchozí studie, která dokazuje, že užívání červeného vína pozitivně ovlivňuje srdce. "Samozřejmě, tato informace by neměla být vzata doslovně. Vždy potřebujete znát rozsah, říká Dr. M. Elliott Antman, profesor medicíny na Harvardské lékařské škole v Bostonu. - Neočekávejte, že kiwi vám pomohou vyrovnat se s hypertenzí ... Nezastavujte užívání léků ke snížení krevního tlaku bez konzultace s lékařem. "
[