Dokonce i malé dávky řepné šťávy snižují krevní tlak
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Studie provedená odborníky z University of Reading (Velká Británie) ukázala, že i malé dávky řepné šťávy snižují krevní tlak. Stejný efekt má chléb, ve kterém se přidává bílá nebo červená řepa.
Předchozí práce ukázala, že 500 ml řepné šťávy sníží krevní tlak po 24 hodinách. Nyní se vědci pokoušejí zjistit, jaký je efekt závislý na dávce, kontrolou účinků 100, 250 a 500 g šťávy.
Bylo zjištěno, že 100 g řepné šťávy vede k poklesu krevního tlaku jak v krátkodobém (0-4 hodiny), tak v dlouhodobém (až 13hodinovém) období. Chléb, obohacený stejným množstvím šťávy z bílé nebo červené řepy, snižuje tlak ve stejném časovém rámci.
Antihypertenzní účinek nápoje v důsledku přítomnosti v řepy, dusičnan, který po požití se převede na oxid dusnatý, a tato látka zvyšuje průtok krve a pomáhá zachovat nízký krevní tlak. Je důležité poznamenat, že zázračný dusičnan je v červených i bílých kořenových plodinách (bílá řepa prostě neobsahuje betalain, pigment, který dodává bohatou červenou barvu).
[