Nové publikace
I malé dávky šťávy z červené řepy snižují krevní tlak
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Studie provedená odborníky z University of Reading (Spojené království) ukázala, že i malé dávky šťávy z červené řepy snižují krevní tlak. Stejný účinek má i chléb s přídavkem bílé nebo červené řepy.
Předchozí studie prokázaly, že 500 ml šťávy z červené řepy snižuje krevní tlak po 24 hodinách. Nyní se vědci pokusili zjistit, jaký je účinek závislý na dávce, testováním účinku 100, 250 a 500 g šťávy.
Bylo zjištěno, že 100 g šťávy z červené řepy vedlo ke snížení krevního tlaku jak v krátkodobém (0-4 hodiny), tak i v dlouhodobém (až 13 hodin) horizontu. Chléb obohacený stejným množstvím šťávy z bílé nebo červené řepy snížil krevní tlak ve stejném časovém horizontu.
Antihypertenzní účinek nápoje se vysvětluje přítomností dusičnanů v řepě, které se po vstupu do těla přeměňují na oxid dusnatý, a tato látka zvyšuje průtok krve a pomáhá udržovat nízký krevní tlak. Je důležité poznamenat, že zázračný dusičnan se nachází jak v červené, tak v bílé řepě (bílá řepa betalain, pigment, který jí dodává sytě červenou barvu, jednoduše neobsahuje).
[