Vědci vyhodnotili vliv čaje na ztrátu hmotnosti
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Američtí vědci zjistili, že pravidelný čaj může podporovat hubnutí, ale může přidat i několik extra kilo.
Odborníci z americké University of Illinois, kteří studují různých poruch metabolické procesy v lidském těle, vyjádřil názor, že přílišné spoléhání na čajové dýchánky postupně vede k nadbytečné kilogramy, nebo dokonce obezitou.
Takové závěry byly vyvozeny po experimentu, ve kterém se zúčastnilo zhruba třináct tisíc dobrovolníků. Účastníci byli rozděleni do dvou skupin: první skupina měla denně pít čaj s 1-3 lžícemi cukru na šálek a druhá skupina vypila stejné množství čaje, ale bez cukru.
Některé výsledky byly získány již na začátku studie: oslazený nápoj zvýšil denní kalorický obsah stravy o třicet procent.
Na konci experimentu - a to trvalo 12 měsíců - téměř všichni účastníci, kteří přidali cukr k čaji, zjistili nejméně 1 kg nadměrné hmotnosti a často více než to. Je pozoruhodné, že všechny z nich používaly z pěti šálků nápoje denně.
Odborníci říkají: pokud chcete zhubnout, nebo ji udržet v stabilitě, odmítněte přidávat cukr k nápojům, nebo dokonce lépe - úplně se vydejte.
Mimochodem, byl současně stanoven a pozitivní účinek čaje s jeho každodenní použití. V průběhu výzkumu vědci zjistili, že samotný čaj v jakémkoli množství neovlivňuje tvorbu tukové tkáně u lidí. Nicméně, jeho použití pomáhá snížit chuť k jídlu nebo dokonce odradit touhu jíst na chvíli. Tato vlastnost se týká nápojů bez přidání krému a sladidel.
Odborníci dospěli k závěru, že čaj, pokud se vaří bez cukru a smetany, nejenže pomůže zbavit se zbytečných kilogramů, ale pomůže také organizovat potravinový režim a také urychlit odstraňování toxických látek z tělních tkání.
Bezpodmínečná výhoda čaje je známa nejen vědcům, ale i mnoha generacím lidí různých národností - není to nic, co říkají, že tento nápoj je schopen dát celý den sílu a povzbuzování. Jeho vlastnosti jsou již dlouho známy a jsou vysvětleny bohatým složením čajových listů: jedná se o esenciální oleje a třísloviny a mikroelementy.
Odborníci radí: v domácím prostředí může čaj sloužit jako první lék na otravu, neboť je schopen rychle odstranit intoxikaci a vázat toxické látky a odstranit je z těla. Za tímto účelem musí být nápoj pevně vařený, nesmí obsahovat cukr a další přísady. Pít by měla být ve velkém množství, ale v malých doušcích, po celý den. Tímto způsobem můžete rychle uklidnit podrážděný trávicí systém a zlepšit stav oběti. V tomto případě je však třeba vybrat čaj, který není v pytlích, ale pouze ve formě sušených listů - pouze takový nápoj může tělu přinést maximální užitek.
[