Nové publikace
Vědci objevili další výhodu úklidu domácnosti.
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Úklid domu není vždy spojen s příjemnými emocemi – a zcela marně. Zaměstnanci amerického výzkumného centra pro duševní poruchy prokázali, že pouhých dvacet minut intenzivního úklidu v domě dokáže člověk zabránit rozvoji stresu a deprese. Navíc nezáleží na tom, zda se člověku tato činnost líbí, nebo ne: psychického uspokojení je dosaženo intenzitou fyzické aktivity a psychického uspokojení konečným výsledkem – čistým bytem.
Studie se zúčastnilo asi pět set Američanů. Dobrovolníci dvacet minut uklízeli obytnou budovu, po které byli požádáni o speciální testování. Informace získané v důsledku testování po úklidu byly porovnány s údaji, které byly od účastníků odebrány před studií.
Co bylo zjištěno v důsledku experimentu?
- U 60 % účastníků studie došlo k výraznému zlepšení stavu nervového systému a posouzení jejich duševní rovnováhy naznačovalo stabilní pohodu. Sami účastníci poznamenali, že pocítili nával energie, zlepšení nálady a morální uspokojení.
- U 40 % účastníků vědci nezjistili žádné významné rozdíly v duševním stavu.
Odborníci však dospěli k závěru, že fyzická aktivita v kombinaci s pozitivním výsledkem vynaložené práce v mnoha případech vede ke zlepšení fungování lidského nervového systému. Tato vlastnost může být aktivně využita k rehabilitaci lidí náchylných k depresivním stavům a pravidelnému stresu.
Experiment tím ale neskončil: vědci požádali účastníky, aby se zbavili předmětů z domácnosti a věcí, které dlouho nepoužívali. Tato situace mnoho dobrovolníků zaskočila: jen stěží se dokázali přimět vyhodit věci, na které si po mnoho let zvykli. Někteří účastníci přiznali, že na takových věcech dokonce trpěli jakousi patologickou závislostí – i když byly staré a zcela nepoužitelné.
U některých lidí psychologové objevili skutečnou fobii – až do bodu posedlosti. Nebyli schopni odstranit z domova nepotřebné věci.
Psychoterapeuti jsou však přesvědčeni, že pravidelný úklid domu od všech nepotřebných a nepoužívaných věcí vede k psychickému uvolnění nervového systému a zároveň k uvedení psychiky do pořádku. Pokud se pravidelně zbavujete starých předmětů z domácnosti, můžete si uvolnit další místo v paměti, eliminovat vzpomínky a emocionální asociace spojené s určitými věcmi.
Energické a intenzivní čištění tak pomáhá uklidnit a stabilizovat funkční procesy v nervovém systému.
Psychoterapeuti předpovídají, že v blízké budoucnosti bude studie zopakována. Nebudou se jí účastnit Američané, ale zástupci evropských zemí a Číny.
Data z výzkumu poskytla agentura RIA Federal Press World news.
[