Sport může působit proti vzniku glaukomu

Podle výsledků nové studie může fyzická aktivita – zejména ta s vysokou intenzitou – snížit riziko vzniku glaukomu. A jak víme, glaukom je nejčastější příčinou úplné ztráty zraku.

Pro prevenci glaukomu odborníci doporučují pravidelné cvičení – alespoň jednoduché aktivity, jako je chůze nebo ranní jogging.

Výzkumníci z Kalifornské univerzity v Los Angeles shrnuli výsledky své práce na základě vyhodnocení statistických údajů. Celostátní ukazatele ve Spojených státech naznačují, že fyzicky aktivní lidé trpí glaukomem více než 70krát méně často než ti, kteří fyzickou aktivitu zanedbávají.

Glaukom je poměrně naléhavý problém, protože je hlavní příčinou úplné ztráty zraku u lidí. Pokud se podíváte na ruské statistiky, zjistíte, že v zemi trpí glaukomem, což je onemocnění, které je prakticky neléčitelné, více než 1 milion lidí.

Světová zdravotnická organizace uvádí, že před čtyřmi lety bylo na světě registrováno téměř 65 milionů pacientů s glaukomem ve věku 40 až 80 let. Podle neuspokojivých prognóz by se toto číslo mohlo za 20 let zvýšit na 110 milionů.

Podle profesorky Victorie Tseng fyzické cvičení stabilizuje nitrooční průtok krve a normalizuje nitrooční tlak. Vědci se rozhodli tento mechanismus podrobně prostudovat na základě informací získaných během Národního průzkumu zdraví a výživy.

Projekt trval téměř pět desetiletí, začal v roce 1960. Zahrnoval posouzení vztahu mezi lidskými nemocemi a vnějšími faktory. Vědci například analyzovali vztah mezi chůzí a rizikem vzniku glaukomu u dobrovolníků ve věku 40 let a starších.

Standardní hodnoty jsou následující: sedm tisíc kroků každý den odpovídá půl hodině mírné fyzické aktivity alespoň pět dní v týdnu (tato hodnota je doporučenou normou pro Američany).

Studie zjistila, že zvýšení rychlosti chůze o 10 % snížilo riziko vzniku glaukomu o 6 %. Zvýšení týdenní fyzické aktivity o 10 minut snížilo riziko glaukomu o 25 %.

„Během studie jsme dospěli k určitým závěrům. Například k prevenci glaukomu nestačí jen fyzická aktivita – je žádoucí, aby zátěž byla co nejintenzivnější. Každodenní jogging, severská chůze, jak se domníváme, zlepšují cirkulaci nitrooční tekutiny a stabilizují průběh trofických procesů uvnitř oka. Sport je přístupnou metodou prevence pro každého,“ uzavírá profesor Tseng.

I když klinické studie dosud nebyly provedeny, lze s jistotou říci, že cvičení může být pro mnohé z nás skutečně prospěšné.

Vědci prezentovali výsledky studie na výročním kongresu Americké akademie oftalmologie v New Orleans. Tyto informace jsou také zveřejněny na webových stránkách kongresu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]