Osobní hygiena není jen fráze, kterou si mnoho lidí představuje jako čištění zubů nebo mytí obličeje ráno. Ve skutečnosti se jedná o vědecký obor, který studuje optimální podmínky pro normální lidský život a faktory, které lidem zajišťují dlouhý a zdravý život.
Muži si často spojují nemoc se slabostí, a proto navštěvují lékaře třikrát méně často než ženy. Takové chování je v budoucnu plné nebezpečí pro mužské zdraví.
Moderní výzkum potvrzuje, že některé potraviny nejen pomáhají udržovat zdravý a kvetoucí vzhled, ale jsou také schopny prodloužit a zvýšit mládí a krásu.
Strava, která obsahuje celozrnné obiloviny, je nejzdravější a nejpřirozenější potravinou, která nám dodává energii, protože celozrnné obiloviny jsou zásobárnou prospěšných látek a mikroelementů.
Vzduch v našich domovech může být znečištěnější než venku. Například mnoho čisticích a pracích prostředků obsahuje těkavé organické sloučeniny, které se uvolňují ve formě plynů.
Na seznamu nejotravnějších částí těla pro ženy je pas, boky a prsa. Výzkum odborníků ale ukazuje, že i když je všude všechno v naprostém pořádku, není to záruka, že na sobě nenajdete další vadu.
