MZV vyzývá k dodržování pravidel chování, která zabrání omrzlinám

Vzhledem k výraznému poklesu denních teplot se může zvýšit počet případů podchlazení a omrzlin. Hlavní zdravotní úřad vyzývá obyvatele Kyjeva a hosty Kyjeva, aby dodržovali základní pravidla chování, která pomohou vyhnout se škodlivým účinkům nízkých teplot na organismus.

„Za prvé, odborníci doporučují teple se obléknout. Je vhodné si obléknout několik lehkých svetrů místo jednoho teplého. Tím se zabrání pocení, které je v chladu nebezpečné. Pokud se oteplí, můžete si vždycky jeden kus oblečení sundat. Oblečení by mělo být volné,“ uvádí se ve zprávě.

Je nutné chránit exponované oblasti kůže - nosit rukavice a chránit si nos a uši čepicí, šálou nebo zvýšeným límcem.

Neuškodí mít s sebou oblečení navíc, pokud plánujete strávit celý den v chladu. Někdy stačí vyměnit mokré oblečení za suché, abyste se vyhnuli podchlazení.

Odborníci také zdůrazňují - nemůžete vycházet do chladu hladoví. Před odchodem ven se musíte dobře najíst, lépe je jíst kalorické potraviny. Při delším pobytu venku jídlo také pomůže zahřát se.

Pokud trávíte celý den venku, je vhodné každou půlhodinu nebo hodinu jít do teplé místnosti. Pokud je to možné, vezměte si termosku s horkou kávou, čajem nebo polévkou.

Abyste zabránili omrznutí končetin, měli byste pracovat rukama a pohybovat nohama, abyste zvýšili krevní oběh v mrznoucích cévách. Podle lékařů je důležité se v chladném počasí nepřetěžovat. Unavený člověk je náchylnější k podchlazení.

Odborníci připomínají, že je absolutně zakázáno dotýkat se kovu, ať už holýma rukama nebo jazykem.

[ 1 ], [ 2 ]