Nové publikace
Zabijácké potraviny: úklid lednice
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Je možné změnit budoucnost tím, že se zbavíme některých produktů v lednici? Jaké revize by měly být provedeny pro udržení zdraví a snížení rizika vzniku různých onemocnění?
Zdraví škodlivé potraviny jsou ty, které obsahují velké množství tuku, cukru, soli a kalorií.
Majonéza
Nepřítelem číslo jedna a prvním uchazečem o místo v koši je majonéza. Jedná se o velmi kalorický produkt obsahující obrovské množství tuku. Na její existenci je lepší úplně zapomenout. Pokud vám život bez majonézy není známý, snižte alespoň její konzumaci na jednu nebo dvě čajové lžičky na porci jídla.
Kečup
Pravděpodobně stále nevěříte, že kečup má stejné zdravotní přínosy jako rajčata. Pokud se však stále mýlíte, kečup obsahuje velmi velké množství soli a cukru, modifikovaného škrobu a dalších potravinářských přídatných látek a některé sklenice nemusí ani vonět po rajčatech. Konzumace tohoto produktu ve velkém množství může vést k vážným žaludečním onemocněním, jako je ulcerózní gastritida.
Sladké nápoje
Sladké limonády, ovocné nápoje a ledové čaje také nepřinesou žádné zdravotní výhody, ale pouze tělo zasytí spoustou zbytečných kalorií. Neobsahují žádné prospěšné ani výživné látky. Navíc je jejich konzumace pro děti nebezpečná. Nejlepšími nápoji jsou čistá voda a zelený čaj, bohaté na antioxidanty.
[ Alkohol
Když se alkohol dostane do těla, rozkládá se na mastné kyseliny, které se hromadí v játrech. Pokud pijete alkohol ve velkých dávkách, buňky mozku a jater jednoduše odumírají.
Klobásové výrobky
Bohužel, dnešní uzeniny, stejně jako slanina a šunka, mají od ideálních daleko. Obsahují však velké množství tuku a sodíku, a také konzervační látky. Konzumace těchto výrobků zvyšuje riziko kolorektálního karcinomu: některé konzervační látky se v těle mění na karcinogeny.
Klobásy
Chutné, ale nebezpečné. Klobásy obsahují velké množství sodíku, který hrozí zvýšením krevního tlaku a zvyšuje riziko mrtvice a infarktu myokardu. Je lepší nahradit klobásy masem a rybami.