Killer produkty: čištění chladničky
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Můžete změnit budoucnost tím, že se zbavíte některých potravin v lednici? Jaký druh auditu je třeba udělat, aby se zachovalo zdraví a snížila se rizika rozvoje různých onemocnění?
Nebezpečné pro zdraví produkty jsou ty, které obsahují velké množství tuku, cukru, soli a kalorií.
Majonéza
Nepřítel číslo jedna a první uchazeč o místo v koši - majonéza. Jedná se o vysoce kalorický výrobek obsahující obrovské množství tuku. Je lepší úplně zapomenout na její existenci. Pokud vám není známo života bez majonézy, přinejmenším snížit jeho spotřebu na jednu nebo dvě čajové lžičky na porci.
Kečup
Je nepravděpodobné, že stále věříte, že kečup má stejné užitečné vlastnosti jako rajčata. Nicméně, pokud jste stále v pořádku, pak se v kečupu se dostane do velmi velkého množství soli a cukru, modifikovaného škrobu a dalších potravinářských přídatných látek, a v některých rajčaty a sklenic nemůže cítit. Spotřeba tohoto produktu ve velkých objemech může vést k vážným žaludečním onemocněním, například ulcerózní gastritidě.
Sladké nápoje
Také sladká soda, ovocné nápoje a studené čaje nepřinášejí zdravotní přínosy, ale pouze nasýtit tělo množstvím neužitečných kalorií. V nich nejsou žádné užitečné a výživné látky. Zvláště jejich použití je pro děti nebezpečné. Nejlepším nápojem je čistá voda a zelený čaj, bohatý na antioxidanty.
[Alkohol
Když alkohol vstoupí do těla, rozkládá se na mastné kyseliny, které se hromadí v játrech. Pokud pijete alkohol ve velkých dávkách, buňky mozku a jater mizí.
Klobásové výrobky
Naneštěstí dnešní klobásové produkty, stejně jako slanina a šunka jsou dále od ideálů. Obsahují však velké množství tuků a sodíku, stejně jako konzervační látky. Použití tohoto přípravku zvyšuje riziko kolorektálního karcinomu: některé konzervační látky v těle jsou přeměněny na karcinogeny.
Klobásy
Chutné, ale nebezpečné. Klobásy obsahují velké množství sodíku, což hrozí zvýšením krevního tlaku a zvyšuje riziko mrtvice a infarktu myokardu. Lepší vyměňte klobásy za maso a ryby.