^
A
A
A

Úžasné vlastnosti obyčejné vody

 
, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

19 November 2012, 11:16

Lidé vnímají vodu jako skutečnost: koupáme se ve vodě, mytí nádobí, přípravu jídla na vodu a pití. Tato bezbarvá a bez chuti tekutina je nedílnou součástí našeho života a jen málo lidí si myslí o svých vlastnostech a ve skutečnosti jsou úžasné.

Voda a hubnutí

Snažíte se zhubnout? Voda zvyšuje rychlost metabolických procesů v těle a zlepšuje pohodu. Nahraďte kalorické nápoje vodou a vypijte sklenici vody před jídlem. To pomůže cítit sýtost.

Voda dává spoustu energie

Pokud máte pocit poruchy a únavy, pak je možná tělo dehydratováno. Voda pomůže zotavit se a znovu získat ztracenou sílu. Dostatečné množství vody pomáhá srdci pumpovat krev účinněji a také pomáhá při přepravě kyslíku a živin nezbytných pro buňky našeho těla.

Stres a voda

Voda je 80% hmoty mozkové tkáně, takže dehydratace je pro tělo stres a zabraňuje normálnímu fungování těla a mysli. Pokud se člověk cítí žízeň, pak je to znamení dehydratace.

Svalová tón a voda

Voda pomáhá předcházet svalovým křečemi a také maziva kloubů, což umožňuje snadnější kontrakci svalových vláken. To vám umožní efektivněji cvičit.

Voda a kůže

Vrásky, dokonce i ty nejnepříznivější, jsou řezány silnější a stávají se výraznějšími, jestliže tělo postrádá vodu. Voda může být nazvána přírodním, přírodním "krémem" pro pokožku, vyživující ji zevnitř. Voda hydratuje pokožku, zlepšuje krevní oběh a dělá člověka mladší.

Vodní a ledvinové kameny

Jedním z důvodů vzniku obličkových kamenů je nedostatečný příjem vody. Rozkládá soli a minerály, které tvoří pevné krystaly, které jsou nám známé jako kameny.

Voda a vlákno

Vláknina - dietní vlákno - velmi důležitý prvek v procesu snižování hmotnosti. Potraviny bohaté na vlákniny pomáhají kontrolovat chuť k jídlu a poskytují stabilní hladinu inzulínu v krvi. Voda může absorbovat vlákninu, která se napěňuje jako houba a způsobuje tak pocit sýtosti.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.