^
A
A
A

Chcete zlepšit funkci svého mozku? Luštěte křížovky!

 
, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
 
Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

31 July 2017, 11:00

Pro optimalizaci soustředění, procesů zapamatování a schopností inference vědci doporučují luštit křížovky častěji.

Vědci z Velké Británie provedli rozsáhlý experiment, jehož výsledky přinesly následující zajímavé informace: systematické řešení nejrůznějších hádanek, hlavolamů, scanwordů a křížovek umožňuje zpomalit procesy věkem podmíněných změn v mozku – a to nejméně na deset let.

Vědci zkoumali a hodnotili zdravotní stav více než sto sedmdesáti tisíc dobrovolných účastníků. Podrobnosti o výsledcích studie si můžete přečíst ve známém periodiku „The Daily Mail“.

Na konci pracného experimentu se vědcům podařilo prokázat, že strávení velkého množství času luštěním hádanek a křížovek vede k významné aktivaci mozkové aktivity. Specialisté nabídli účastníkům experimentu plnění různých úkolů, na základě jejichž výsledků mohli zhodnotit své mentální schopnosti. Milovníci křížovek se s takovými úkoly vypořádali mnohem lépe a rychleji, bez ohledu na věk.

Podobný experiment provedli vědci z Austrálie. Zjistili, že luštění křížovek je jakýmsi tréninkem pro mozek. Navíc s takovým tréninkem lze začít v jakémkoli věku, dokonce i v pokročilém věku.

Významné je, že výsledky studií také zjistily, že různé mobilní aplikace a programy určené pro podobný trénink mozku měly méně výrazný účinek. Takové aplikace nijak neovlivnily kognitivní schopnosti účastníků – kvalitu řeči, paměť, schopnost analyzovat jednání a hodnotit ho.

Křížovky můžete luštit téměř kdekoli: u šálku kávy v kavárně, na lavičce v parku, na autobusové zastávce při čekání na dopravu atd. To znamená, že tato aktivita je na místo a čas poměrně nenáročná. Ale její přínos je docela znatelný - to se projeví zejména po letech.

Pro domácí mazlíčky odborníci doporučují luštit hádanky – můžete si vybrat libovolný obrázek a libovolnou velikost a začít trénovat mozek a zároveň si užívat vzrušující hru. Tato zábava pomůže rozvíjet logické myšlení, posílit pozornost a zlepšit analytické a strategické schopnosti.

Mimochodem, hádanky jsou uznávány jako nejoblíbenější hlavolamy na světě. Mnoho lidí si tuto aktivitu spojuje s dětskými hrami, ale blahodárný účinek takové hry je neuvěřitelně silný. Navíc existuje obrovské množství hádanek pro děti i dospělé.

Vědci dospěli k určitým závěrům, o které by se rádi podělili se všemi: nestyďte se luštit hádanky a rébusy v žádném věku. Taková aktivita nevyžaduje mnoho času – a efekt na sebe podle odborníků nenechá dlouho čekat.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.