Aromaterapie doma: co potřebujete vědět
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Zdravý životní styl se stal módním trendem, a proto získávají popularitu různé typy alternativní medicíny. Například aromaterapie je léčba založená na použití přírodních pachů schopných vyvážit různé procesy v lidském těle a také zlepšit jejich duševní stav.
K tomuto postupu se může zapojit každý, protože můžete mít radost z božských vůní doma.
Esenciální oleje jsou hlavními prostředky, které se používají v aromaterapii. V lékařské praxi se používá více než 100 typů olejů. Prchavé směsi vonných látek vstupují do lidského těla kůží a dýchacím systémem.
Nejjednodušší a nejoblíbenější způsob, jak používat éterické oleje, je přidávat je do lázně nebo masáže.
Esenciální oleje mají příznivý účinek na lidské tělo a mají následující vlastnosti:
- Všichni zabít bakterie a jsou aniseptikami, vliv na nervový systém, zmírnit zánět, mají pozitivní vliv na emocionální a duševní zdraví, stimulují imunitní systém, a je také velmi užitečné pro kůži a jsou vynikající kosmetické.
- Některé typy olejů jsou erotické stimulanty, ovlivňují oběhový systém, dýchají a zlepšují epitelizační procesy a odstraňují toxiny v těle.
[Při použití esenciálních olejů je třeba znát jejich vlastnosti:
Oranžový olej
Zvyšuje náladu, zmírňuje stres, zvyšuje pružnost pokožky a bojuje proti suchu.
Jasmínový olej
Efektivní při ekzému, dermatitidě a vyrážce. To tóny kůže, pomáhá při zánětu genitálií.
Bazálový olej
Silný antioxidant, má omlazující účinek, napomáhá k edému a odstraňuje svědění, zmírňuje bolesti hlavy a je užitečný při nespavosti.
Geranový olej
Používá se jako prostředek proti houbám a vši, ovlivňuje duševní a fyzickou aktivitu. Efektivní pro bolesti hlavy a migrény.
Mátový olej
Má uklidňující a protizánětlivý účinek, snižuje svalovou bolest a zlepšuje krevní oběh.
Levanduľový olej
Pomáhá zbavit se lupin a má příznivý účinek na strukturu vlasů, což eliminuje křehkost. Normalizuje činnost jater a zlepšuje srdeční frekvenci.
Eukalyptový olej
Snižuje únavu, pomáhá léčit pustulární kožní léze, má analgetický účinek.
Za účelem obohacení vzduchu kadím se nejčastěji používá aromatická lampa.
Nejdůležitější věcí není přehánět s vonnou dávkou. Použijte dvě kapky oleje na pět čtverečních metrů místnosti. Lampu můžete používat čtyřikrát denně, ale nesmí to fungovat déle než dvě hodiny.