Nové publikace
Hraní šachů může pomoci předcházet Alzheimerově chorobě
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Změny v našem těle související s věkem jsou bohužel nevyhnutelné, ale vědci se domnívají, že ne u každého se rozvine demence a že této nemoci lze předcházet. Tým výzkumníků z Bloomberg School dospěl k závěru, že mentální trénink pomáhá podporovat mozek a předcházet problémům s pamětí a myšlením ve stáří.
Nejjednodušší způsob, jak trénovat mozek, je hrát šachy, luštit hádanky a podle vědců není nutné hledat partnera, můžete použít počítač. Tento přístup pomáhá snížit pravděpodobnost vzniku stařecké demence, vyhnout se problémům s pamětí a předcházet dalším poruchám mozku, které se vyskytují s věkem.
K těmto závěrům dospěli pracovníci Bloomberg School, kteří během svého výzkumu použili počítačový program k tréninku mozku, což pomohlo snížit riziko vzniku stařecké demence. Vědci jsou si jisti, že hry vyžadující myšlení pomáhají, ne-li předcházejí, tak výrazně zpomalují rozvoj Alzheimerovy choroby, ale i dalších typů kognitivních poruch u starších lidí.
Pokud se předběžné výsledky potvrdí v následných studiích, počítačové hry pro rozvoj inteligence by mohly nahradit současnou terapii pro léčbu změn ve fungování mozku souvisejících s věkem. Vědci také poznamenali, že takové hry zlepšují náladu a snižují riziko vzniku depresivních poruch.
Stojí za zmínku, že mozek je stále nedostatečně prozkoumaným orgánem našeho těla, stále skrývá dostatek tajemství, nicméně vědci opakovaně hovoří o výhodách her a cvičení, které trénují mozek, zlepšují paměť, rozvíjejí inteligenci atd. Pokud se budete věnovat rozvoji svého mozku od útlého věku, pak se ve starším věku můžete vyhnout řadě problémů, včetně rozvoje tak závažných onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
V Británii na začátku roku tým vědců zjistil, co je třeba udělat, aby se zabránilo rozvoji stařecké demence a aby se dlouhodobě udržela normální mozková funkce. V první řadě mluvíme o zdravém životním stylu a britská vláda dokonce vydala doporučení, která pomáhají snížit riziko vzniku demence o 60 %.
Podle vědecké skupiny by si člověk měl pro udržení „jasné hlavy“ být fyzicky aktivní, podstupovat pravidelné preventivní prohlídky, přestat kouřit a alkohol, správně se stravovat (kontrolovat svou váhu) a poskytovat svému mozku intelektuální zátěž (číst, učit se něco nového, dělat něco nového atd.).
Vláda se rozhodla vydat doporučení pro obyvatelstvo poté, co zhruba polovina respondentů v jednom průzkumu uvedla, že neexistuje způsob, jak demenci předcházet. V průběhu vědeckého výzkumu však vědci dokázali, že zdravý životní styl významně ovlivňuje fungování mozku ve stáří. Vědci také poznamenali, že průměrná délka života na planetě se zvyšuje, což znamená, že stále více lidí bude náchylných k demenci.