Jaké hormony způsobují zvyšování hmotnosti žen?

Pozorovali jsme následující obrázek: žena v mladém věku může volně hubnout, kdykoli chce, ale jakmile jí bude 45-50 let, už nemůže zhubnout přebytečná kila. Na vině mohou být hormony. Proč?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Poruchy v těle a hormony související s věkem

Existuje několik syndromů souvisejících s věkem, které endokrinologové klasifikují jako příčiny nadváhy. Zde jsou:

• PMS (tzv. premenstruační syndrom)
• Deprese
• Chronická únava
• syndrom fibromyalgie
• syndrom polycystických vaječníků

Tyto stavy ovlivňují hormonální rovnováhu, narušují ji a brání nám tak v kontrole a udržení hmotnosti. Navíc se s věkem tyto stavy jen zhoršují, což znamená, že jejich následky jsou pro ženu stále těžší.

Proto je důležité čas od času navštívit lékaře, aby si nechal vyšetřit hladinu hormonů.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Pojďme si ujasnit některé pojmy

To je nezbytné, aby žena pochopila, jaké hormonální procesy probíhají v jejím těle v určitém období života.

Co je perimenopauza?

Toto je období, během kterého si žena nemůže stěžovat na nepravidelnou menstruaci a špatný zdravotní stav těla jako celku. Hormonální rovnováha je v této době v normálních mezích.

Co je perimenopauza?

V tomto období se u žen snižuje hladina hormonů progesteronu a estradiolu. Stěžuje si na menstruaci, která někdy přijde a někdy ne. Navíc se množství výtoku pokaždé mění, což ženu dohání k hysterii.

Co je premenstruační syndrom (PMS)?

Toto je období mezi ovulací a menstruací. Během této doby se nálada ženy může dramaticky změnit - od náhlé podrážděnosti a agrese až po ledový klid a apatii. Menstruační cyklus pokračuje, vaječníky pracují a produkují pohlavní hormony.

Co je menopauza?

Toto je období v životě ženy, kdy se menstruace zastaví. Vaječníky se zpomalují a poté přestanou fungovat úplně.

Lékaři nazývají menopauzou období, kdy nedochází k menstruaci po dobu jednoho roku. Menopauza může být přirozená (v důsledku změn souvisejících s věkem) nebo chirurgická (kdy je děloha odstraněna).

Co je postmenopauza?

Jedná se o dočasné období, které nastává po definitivním ukončení menstruace. Přestávají se také produkovat pohlavní hormony.

Jak perimenopauza ovlivňuje přibírání na váze?

Když ženě konečně ustane menstruace a začne menopauza, hladina pohlavních hormonů výrazně klesá.

Stojí za zmínku, že ne všechny ženy mohou v tomto období přibrat na váze. Většina se však stává obětí zvýšené chuti k jídlu a nadměrného ukládání tuku. Podle statistik je takových žen více než 80 %. Začínají přibírat především v pase a na břiše.

Nepříjemnými „dárky“ kromě přibírání na váze jsou nespavost, roztržitost a pozornost, snížená přitažlivost k mužům, nemotivovaná agrese, výkyvy nálad až po úplnou apatii k životu. Může být narušen i nervový a imunitní systém, což ohrožuje časté alergie, o kterých se dříve nemluvilo.

Příčinou hormonální nerovnováhy během menopauzy může být také srdeční a cévní dysfunkce. To může vést k neočekávané obezitě.

Nedostatek pohlavních hormonů a jeho důsledky

V období 45-50 let může žena již zažít menopauzu. V tomto věku je však stále společensky aktivní: pracuje, stará se o rodinu a dělá veškeré domácí práce. Tato aktivní práce se přidává k jejímu fyzickému stavu, který se může výrazně zhoršit. Nemá však čas starat se o sebe a jít k lékaři a žena to nepovažuje za nutné.

Cena za to, že si nevěnujete pozornost, je vysoká: zvyšuje se hladina stresového hormonu kortizolu, snižuje se množství pohlavních hormonů, protože vaječníky již nejsou tak aktivní. Žena riskuje rozvoj cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění, tlakových náhlých změn a křehkosti kostí. Nehty, vlasy a pleť v důsledku hormonální nerovnováhy nevypadají nejlépe.

To vše dále brzdí funkci vaječníků a jejich produkci pohlavních hormonů. V důsledku toho dochází k výraznému nárůstu hmotnosti, zejména na pozadí nízké fyzické aktivity.

Abyste se těmto problémům vyhnuli, musíte navštívit endokrinologa, aby vám zkontroloval hormonální hladiny. Pak budete schopni kontrolovat nedostatek nebo nadbytek hormonů. V důsledku toho optimalizujete svou váhu a zlepšíte si pohodu.