Výživa a diety při křečových žilách

Při výskytu křečových žil je léčba nutně spojena se speciální dietou, která se nazývá bezsolná. Zavádějí se omezení příjmu tekutin. Lidé s křečovými žilami jsou náchylní k častým otokům dolních končetin. Abyste se tomu co nejvíce vyhnuli, měli byste užívat diuretika a také léky zaměřené na zvýšení tonusu žil, například troxevasin.

[ 1 ]

Speciální diety pro křečové žíly

Podle známého indického lékaře H. K. Bakhrua by se pacient před zahájením hlavní léčby křečových žil měl připravit a podstoupit speciální půst, který omezuje příjem potravy. Během půstu lze po dobu 4-5 dnů pít především čerstvě vymačkané šťávy. Tento půst se nazývá „šťávový půst“.

Šťávový půst v indickém stylu

Můžete si všimnout příjmu čerstvých ovocných šťáv. V tomto případě by ovocná dieta měla být delší a trvat 7-8 dní.

Po skončení půstu byste se měli postupně vrátit k vyvážené a výživné stravě. Hlavní důraz by měl být kladen na obilné výrobky, semena a ořechy. Jezte více syrové zeleniny a čerstvého ovoce.

Měli byste přísně omezit, nebo ještě lépe úplně vyloučit, konzumaci následujících produktů:

• Koření, dochucovadla.
• Silný černý čaj.
• Káva a kávové nápoje.
• Cukr.
• Cukrovinky.
• Všechny výrobky jsou vyrobeny z prémiové mouky.
• Alkoholické nápoje.

Je dobré opakovat šťávový nebo ovocný půst pro své tělo každý měsíc po dobu 2–3 dnů.

[ 2 ], [ 3 ]

Barevná strava

Odborníci na výživu vyvinuli velmi účinný program, který vám umožní nasytit tělo všemi živinami, které denně potřebuje. Podstata programu spočívá v tom, že byste měli jíst potraviny 5 základních barev:

• Modré, například lilky.
• Zelená - okurka, sladká paprika, zelený hrášek.
• Červená – rajčata, bobule, jablka.
• Pomeranč – citrusové plody, dýně.
• Žlutá - banány, jablka.

Tento zdánlivě jednoduchý přístup vám umožňuje správně vyvážit všechny potřebné živiny pro kompletní stravu.

Kromě pestré stravy byste měli do svého jídelníčku neustále zařazovat potraviny s vysokým obsahem hořečnatých a draselných solí. Pro osoby s diagnózou křečových žil: léčba bez těchto mikroelementů není možná.

Jsou hojně obsaženy v:

• Sušené meruňky.
• Švestky.
• Brambory.
• Ořechy.
• Zelí.
• Pšeničné otruby.
• Šípky.
• Maliny, ostružiny.
• Citrusové plody.
• Různé obiloviny.
• Černý a červený rybíz.
• Brusinky.
• Angrešt.
• Slunečnicová semínka.
• Vodní melouny.
• Mořské řasy.

Je však důležité si uvědomit, že tyto neocenitelné zdravé produkty byste nikdy neměli jíst na noc. Poslední porci jídla byste měli užít nejpozději 3-4 hodiny před spaním.

Lidé trpící křečovými žilami by měli ze svého jídelníčku vyloučit i plnotučné mléko. Existují již vědecky prokázané údaje, které dokazují, že kravské mléko vede k ztlušťování stěn cév, což je činí tvrdými a nepružnými.

[ 4 ], [ 5 ]

Několik gastronomických jemností

• Lehké saláty z čerstvé zeleniny, ochucené jakýmkoli rostlinným olejem, jsou vynikající pro posílení stěn cév. Aby byly výhody zřejmé, je nutné saláty konzumovat každý den.
• Vždy byste si měli pamatovat, že je lepší se podjíst než přejíst. Proto byste měli jídlo dokončit s mírným pocitem hladu.
• Při přípravě pokrmů zvažte kompatibilitu produktů. Mléko a jeho deriváty se tedy nehodí k rybám a drůbeži, k ovoci a luštěninám. Hrášek a houby se také nehodí a meloun k medu.
• Než začnete s hlavním chodem, měli byste vypít půl sklenice vody pokojové teploty, aby se v žaludku vytvořil určitý objem, který zabrání vstřebání většího množství jídla, než je nutné.
• Zelený čaj je velmi užitečný pro lidi s křečovými žilami. Tento cenný nápoj je dobré pít během dne. Zelený čaj pomáhá ředit krev, což následně pomáhá uvolnit cévy od nadměrného zatížení.
• Čerstvé listy rybízu, nejlépe černé, lze použít jako surovinu pro výrobu čaje. Bobule tohoto keře jsou vhodné pro výrobu zdravých želé a polévek, zavařenin a ovocných nápojů, které by měly být součástí denního menu.
• Nepostradatelnými prvními chody v horkých letních dnech jsou okroška a polévka ze zeleného zelí, vařené se šťovíkem nebo špenátem. Na rozdíl od tučných masových vývarů tyto pokrmy neničí stěny cév a nemají negativní vliv na jejich chlopně.
• Hovězí játra, bohatá na vitamíny a mnoho prospěšných látek, jsou velmi užitečná nejen pro ty, kteří trpí křečovými žilami, ale také pro všechny lidi, kteří dbají na úplnost svého jídelníčku.
• Vaše cévy vám budou vděčné, když si dopřejete mořské plody. Měď, která je ve všech mořských plodech hojná, je pro naše tělo nezbytná pro účast na syntéze bílkovin. A bílkoviny posilují a zpevňují cévy.
• Pokud máte rádi sladké, měli byste čokoládu a čokoládové výrobky nahradit ořechy a případnými džemy.
• Drtivou většinu jídel na vašem stole by měly tvořit kaše. Jakákoli obilovina je neocenitelným zdrojem vitamínů, vlákniny a mikroelementů. Například rýže pomáhá odstraňovat přebytečné soli a proso odstraňuje tuk. Krupicová kaše stimuluje metabolické procesy a pohanka se podílí na regulaci tvorby krvinek.
• Žitná kaše s medem je velmi užitečná pro křečové žíly. Kombinace žita a medu aktivuje obranyschopnost organismu, a proto se doporučuje pacientům, kteří podstoupili operaci k odstranění problematických žil.

[ 6 ]

Správná výživa pro křečové žíly

Již dlouho je prokázáno, že většina lidských zdravotních problémů je spojena s nesprávnou stravou a konzumací ne zcela zdravých potravin. Naše tělo je zaneseno produkty rozkladu, které se dostaly do trávicího systému s potravou. Některé látky naše tělo jednoduše nedokáže vstřebat, a proto je postupně otráveno a nepotřebné látky se ukládají do všech rezervních dep.

Rezervní depa v těle slouží jako jakási zásobárna, kde by se měly ukládat užitečné látky, které tělo využije v případě nouze. Místem užitečných látek v zásobárnách těla je struska.

S nástupem nemocí nebo stresových situací tělo prostě nemá co využít. Odtud se vyvíjejí všechny negativní procesy, které vedou ke komplexním onemocněním, včetně křečových žil.

Správná výživa by se neměla zaměňovat s módními dietami a dietami obecně. Správné stravování znamená konzumovat potraviny, které se k sobě hodí, doplňují své blahodárné účinky nebo napomáhají lepšímu vstřebávání všech živin obsažených v konzumovaných potravinách během trávení.

Abyste pochopili, jak se stravovat konkrétně pro vás, stačí navštívit nutričního poradce. Projděte si všechna navrhovaná vyšetření a řiďte se všemi pokyny, které lékař vybere speciálně pro potřeby vašeho těla s ohledem na kalorie, které potřebujete.

Správná výživa znamená denní příjem určitého množství všech potřebných vitamínů, mikroprvků a makroprvků. Měly by být přijímány přesně tolik, kolik daný organismus potřebuje s ohledem na jeho věk, zaměstnání a životní styl, ne více, ne méně.

V souvislosti s touto skutečností je nutné denně konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu, nejlépe by měly tvořit největší část denního jídelníčku. V případech, kdy konzumace ovoce a zeleniny není možná, se nahrazují plnohodnotnými komplexními vitamínovými přípravky, které lze zakoupit v jakékoli lékárně.

[ 7 ]

Odstranění toxinů

Jak již bylo zmíněno výše, největší nebezpečí představují toxiny, které se časem tvoří v gastrointestinálním traktu a ukládají se také ve všech rezervních zásobárnách těla, včetně cév. Pro snížení obsahu toxinů je nutné organismus pravidelně „čistit“.

Půstní dny, které je dobré dělat každý týden, například každou středu a pátek, pomáhají odstraňovat toxiny. V tyto dny byste se měli co nejvíce omezit v příjmu potravy. Hlavní důraz je kladen pouze na pití. Jako nápoj je vhodné používat čistou vodu, a to v množství 2 litrů denně.

Po dokončení dne půstu se musíte v následujících dnech vyvarovat přejídání, abyste minimalizovali veškeré úsilí o očištění těla od toxinů.

Strava

Zdravé stravování je nemožné bez přísného jídelníčku. Ani ty nejkompatibilnější a nejzdravější potraviny tělu neprospějí, pokud se konzumují náhodně a ve velkém množství nebo pouze jednou denně a poté večer.

Mnoho moderních zdrojů uvádí nejoptimálnější počet jídel, který se rovná 5 malým porcím denně. Tento typ výživy se nazývá frakční. Při tomto přístupu častá konzumace jídla v malých porcích podporuje rychlé a úplné vstřebávání všech přijatých živin. Mezi jídly je žaludek zcela vyprázdněn a střeva již dokončila proces trávení předchozí porce. V tomto případě nedochází k zatuchnutí, protože nestrávené látky se neukládají, ale okamžitě vstupují do tlustého střeva a při první příležitosti se vylučují.

Takže. Frakční výživa, 5krát denně, v malých porcích, podporuje rychlé a úplné vstřebávání potravy a zabraňuje hromadění toxinů v těle.

V každém případě, bez ohledu na to, kolik jídel denně si vyberete, byste se měli vždy omezit v konzumaci tučných, smažených, uzených, konzervovaných, kořeněných a slaných jídel. Vařená, dušená a dušená jídla jsou nejvhodnější možností pro vaření jídla.

Při přípravě produktů k dlouhodobému skladování byste měli pokud možno zvolit metodu sušení. Sušené produkty si zachovávají nejvyšší obsah všech užitečných látek.

Pokud si všimnete prvních „pavoučích žilek“, okamžitě zařaďte do svého denního jídelníčku všechny možné druhy sýrů. Za nejcennější se považuje sýr feta, ale velkou roli v prospěšnosti cév hraje i běžný tavený sýr.

Boj s nadváhou

Nadváha není nejlepším společníkem v životě. Lidé, kteří jsou k nadváze náchylní, to vědí obzvláště dobře. Křečové žíly nevyhnutelně doprovázejí každého, jehož hmotnost je o 7-10 kg vyšší než normálně. Obézním lidem je kontraindikováno jíst moučné výrobky, včetně chleba. Maximální denní dávka chleba je 3 krajíce. Chleba se nelze úplně vzdát, protože je jediným zdrojem alkalických látek, které neutralizují přebytečné kyseliny vznikající během trávení.

Mnoho lékařských specialistů se domnívá, že jedním z důvodů vzniku křečových žil je nadměrná konzumace soli. Vysoká hladina soli v těle vyvolává poruchy stavu a funkce všech cév.

[ 8 ], [ 9 ]

Léčba křečových žil hladověním

Je třeba hned poznamenat, že tato metoda léčby není vhodná pro každého. I ti, kteří nemají žádné kontraindikace k terapeutickému půstu, by měli před zahájením půstu projít přípravnou fází.

Půst s křečovými žilami nepřinese žádný užitek, pokud se použije jako nezávislá a jediná metoda léčby. Je dobrý pouze jako doplněk k hlavní léčbě léky.

V procesu terapeutického a správného půstu se urychlují hojivé procesy. Nicméně, znovu vám připomínáme, že byste měli striktně dodržovat všechna doporučení lékaře, bez jakékoli samočinné činnosti.

Před zahájením půstu se musíte poradit se svým lékařem, podstoupit všechna potřebná vyšetření a teprve poté vám bude předepsán vhodný půstní program.

Lékaři doporučují zahájit terapeutický půst na začátku podzimu. Během letního období je tělo nasyceno všemi potřebnými látkami a během půstu nedojde k silnému dopadu na hlavní životně důležité funkce.

Období terapeutického půstu trvá 3 dny, po kterých se udělá přestávka. Terapeutický půst se zpravidla provádí jednou za 7-10 dní.