Výhody a nevýhody diet: rýžová dieta

Rýžová dieta. Tělo se očistí od toxinů, soli postupně odcházejí a neobtěžují vás. Za tak úžasný účinek by se mělo poděkovat tak záhadnému produktu, jako je rýže. Pojďme si probrat výhody a nevýhody rýžové diety.

[ 1 ], [ 2 ]

Rýžová nebo pohanková dieta?

Pohanková dieta je podobná rýžové dietě. Jen zde existuje polehčující okolnost: pohanku lze zapít malým množstvím kefíru. A pohanková dieta je považována za neméně čistící a vyváženou. Mnoho lidí si myslí, že se v zásadě neliší od rýžové diety.

Výhody a nevýhody diet lze vyjmenovávat donekonečna, ale dnes jsme se seznámili s rýžovou metodou hubnutí. Hubněte s radostí!

Co je dobrého na rýžové dietě?

1. Postava se stane proporcionálnější a tělo se postupně začne čistit.
2. Rýže se vaří rychle a lze ji koupit v každém obchodě.
3. Rýže je levný produkt a je dostupná pro každého – to je obrovská výhoda.
4. Také nebudete muset dlouho stát u sporáku a přemýšlet, jak si zpestřit jídelníček – nic nepotřebujete, máte rýži.

Výhody a nevýhody rýžové diety: Jak správně jíst

Rýže je díky svým nenahraditelným a velmi kvalitním absorpčním vlastnostem užitečná pro ty, kteří chtějí zhubnout. Jinak je rýže podobná všem ostatním obilným výrobkům.

Je poměrně výživný, obsahuje vitamín B a má bohatou chuť.

Podstata rýžové diety: měli byste vyloučit tučná jídla, stejně jako kořeněná a slaná. Také je třeba omezit konzumaci alkoholu a bylo by skvělé ho vyloučit úplně.

Kde je plus, tam je i mínus. Nevýhody rýžové diety

Existuje účinná metoda dodržování rýžové diety, ale je náročná a agresivní, ne každý by ji vydržel. Každý den po dobu dvou týdnů budete muset jíst pouze namočenou rýži. K tomu všemu je třeba dodat, že ji nelze vařit ani do ní přidávat žádné koření či jiné ingredience, které vaše fantazie považuje za lákavé a nezbytné.

K obědu a večeři si můžete dát kousek ryby, ale ne tučné. Do pokrmů nelze přidávat rostlinné a živočišné tuky, vyloučit sůl.

Pokud se rozhodnete co nejvíce zjednodušit svůj jídelníček a nebudete se držet takové přísnosti, dosáhnete tím jen zdravého a promyšleného způsobu stravování, nic víc.

Divoká a nerafinovaná rýže je mnohem zdravější než běžná parboiled rýže. Parboiled rýže obsahuje mnohem méně vlákniny a mikroelementů. Tyto věci, které jsou pro tělo velmi znatelné, mizí, když rýže projde fází rafinace. I když je divoká a celá rýže dražší než běžná rýže, poskytuje dobré výsledky při hubnutí a pomáhá vašemu žaludku správně fungovat.

Pokud budete jíst sacharidy, nebudete tak sytí jako z produktů, ve kterých převládají bílkoviny. Bílkoviny zasytí naše tělo na delší dobu a jsou považovány za výživnější, i když sacharidy jsou také potřebné pro normální fungování metabolických procesů. Metabolický proces si budete moci zorganizovat, pokud budete dodržovat elementární systém podvýživy.

Jaká je role rýže v jídelníčku, pokud vyloučíte sůl, tuky, alkohol atd.? Zhruba řečeno, vyloučení těchto složek našich produktů samo o sobě vede k úbytku hmotnosti. Není tedy tak důležité, jaké obiloviny budete jíst, ať už pohanku nebo proso. Není v tom velký rozdíl.