Lékařský expert článku
Nové publikace
Dieta podle krevních skupin: pohled obhájce
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
[ Několik „pro“ dietu podle krevní skupiny
#1 Krevní skupiny vnímají potraviny odlišně
Zastánci diety podle krevní skupiny tvrdí, že různé krevní skupiny mají tendenci vnímat stejné potraviny, a tedy i látky v nich obsažené, odlišně. To se projeví v reakci člověka na určité pokrmy.
Jde o to, že samotné krevní buňky (antigeny) nejsou postaveny stejně. Mají odlišný povrch. Když krevní buňky najdou v těle cizí látky, které se k nám dostávají z jídla a pití, mohou je odmítnout. Odtud pocházejí alergie a špatný zdravotní stav.
Všechny krevní skupiny kromě čtvrté špatně vnímají ostatní krevní skupiny a látky v nich obsažené. To je jeden z argumentů pro to, že pro každou krevní skupinu by měla být strava jiná.
č. 2. Různý věk krevních skupin
Teorie krevní skupiny „pro“ říká, že člověk s určitou krevní skupinou by měl jíst přesně ty potraviny, které byly typické v době vzniku dané krevní skupiny.
Jako první se objevili vůdci s 1. krevní skupinou - masožravci, druhými byli lidé, kteří pěstovali obilí a lovili - milovníci kaší a obilovin, třetími ti, kteří domestikovali zvířata (milovníci mléka a fermentovaných mléčných výrobků), a čtvrtými byli obyvatelé měst, kteří mohli jíst buď jako zástupci třetí, nebo druhé skupiny.
#3: Produkty musí být bio a přijatelné
Zastánci teorie krevních skupin tvrdí, že lektiny (bílkovinné látky v potravinách) reagují s krví určitého typu a jsou jí buď odmítány, nebo naopak s velkým nadšením přijímány.
Pokud jsou lektiny z určitého produktu pro člověka anorganické, začnou negativně ovlivňovat vnitřní orgány a látky obsažené v krvi se snaží před tímto útokem chránit. To výrazně podkopává imunitu.
Proto byste do svého jídelníčku neměli zařazovat potraviny, které nejsou typické pro vaši krevní skupinu, abyste veškerou energii nevynakládali na boj se škodami, které způsobují.
#4. Dieta podle krevní skupiny vám pomůže zhubnout
S tím se nedá polemizovat. Mnoho lidí, kteří tuto dietu používali, zhublo pohodlně a efektivně. Díky snadnému použití může být dieta podle krevní skupiny dlouhodobým procesem a dokonce se může stát způsobem života.
Všechny tyto argumenty hovoří ve prospěch diety podle krevní skupiny. Zda je pro vás vhodná, se musíte rozhodnout sami. Je velmi důležité se před použitím diety poradit s lékařem a s jeho pomocí upravit samotný proces hubnutí. Pak budete hubnout bezpečně a budete se cítit dobře.