Dieta pro krevní skupinu IV

Čtvrtá krevní skupina je nejmladší. Věří se, že jejím majitelem byl Ježíš Kristus. Tato krevní skupina se podle vědců objevila později než ostatní. Zde je jídelníček pro 4. krevní skupinu.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieta pro 4. krevní skupinu: podstata

Podle autora knihy o krevních skupinách a dietách pro ně, Petera d'Adama, mohou lidé se čtvrtou krevní skupinou bezpečně konzumovat ty produkty, které jsou určeny pro zástupce 3. (typ A) a 2. (typ B) krevní skupiny.

To se vysvětluje skutečností, že 4. krevní skupina je směsí těchto dvou. Proto je čtvrtá krevní skupina označena jako IV (AB).

[ 3 ]

Co je obzvláště užitečné pro zástupce 4. krevní skupiny?

• Zelenina a saláty: okurky, hlávkový salát, zelí, celer, petržel, kopr
• Vejce
• Mléčné výrobky a fermentované mléčné pokrmy (kefíry, zakysaná smetana, jogurty, rjaženka, zakvaska, maslyanka, čerstvé mléko, tvaroh). Existuje však nuance: pro prevenci obezity je lepší nepít příliš tučné mléko, nejíst tučnou zakysanou smetanu ani tvaroh.
• Pšenice a pokrmy z ní připravené
• Zelenina a ovoce jako základ jídelníčku – měly by tvořit většinu jídelníčku
• Rajčata jsou dobrá, ale doporučuje se je omezit u lidí s krevní skupinou 3 a 2. Pro zástupce 4. skupiny jsou rajčata dobrá - pomáhají zlepšit metabolismus a normalizovat kyselost žaludeční šťávy.
• Ananas, kiwi – pomáhají spalovat tuky.
• Citrusové plody jsou velmi dobré. Obsahují hodně vitamínu C, který umožňuje lidem se 4. krevní skupinou zvýšit jejich životní energii. Mezi nejvíce doporučované patří citron, mandarinky a grapefruity.
• Mezi dobré nápoje patří zelené a bylinné čaje, káva bez cukru, neperlivá minerální voda a kompoty ze sušeného ovoce.

Zakázané potraviny pro krevní skupinu 4

Lidé s nejvzácnější krevní skupinou – čtvrtou – mají sklony k nízké kyselosti žaludeční šťávy. Proto ji lze bezpečně zvýšit konzumací kyselých potravin. Je však vhodné se zdržet masa. Drůbež a jiné zvířecí maso se nedoporučuje, s výjimkou krůty, králíka a berana.

• Nežádoucí jsou také tučné potraviny, zejména máslo.
• Kalorické buchty
• Fazole a luštěniny
• Pohankové krupice
• Kukuřice
• Kukuřičné pokrmy (palačinky, kaše, zapékané pokrmy)

Proč jsou kaše z těchto obilovin tak škodlivé pro lidi s krevní skupinou 4? Protože je tělo přijímá neochotně, pohanka, kukuřice a kalorické pečivo mohou narušit činnost slinivky břišní a vést k onemocněním trávicího traktu.

I když se při konzumaci těchto zakázaných produktů cítíte dobře, nejste pojištěni proti tomu, že se vám špatně stravitelné produkty jednoduše uloží jako tuk na bocích a v pase.

Proč se luštěniny nedoporučují? Jsou také špatně stravitelné a mohou zpomalovat metabolismus těla. To také vede k obezitě a souvisejícím onemocněním.

Přestože se citrusové plody a jakékoli druhy ovoce s bobulemi velmi doporučují lidem s krevní skupinou 4, měli by se vyhýbat granátovým jablkům a pomerančům. Mohou působit příliš agresivně na žaludeční sliznici a ničit ji.

Pálivé koření, uzená a pepřová jídla. Mohou zanášet tělo toxiny a také přispívat ke zvýšenému riziku rakoviny.

Nápoje: lipový čaj nebo čaj s lipovou trávou

Neutrální produkty pro 4. krevní skupinu

• Ryby a mořské plody: losos, treska, krevety, slávky, kaviár
• Mezi mléčné výrobky patří tavené sýry a také krémové tvrdé sýry (cheddar, gouda, švýcarský sýr, edam, elemental)
• Z luštěnin – bílé fazole, zelený hrášek, ječmen, pšeničné otruby, čočka a výrobky z nich
• Zelí různých druhů, včetně červeného. Mezi další zeleninu patří mrkev, cuketa, jarní cibulka, křen a špenát.
• Z bobulovin - meruňky, melouny, rybíz, olivy, jahody, vodní meloun, maliny, borůvky
• Ořechy - jakékoli druhy, mandle, piniové oříšky, pistácie
• Med, čokoláda (jakýkoli druh – hořká i mléčná)
• Koření: hořčice, majonéza, omáčky, kečup, kmín, skořice
• Nápoje: pivo

Zhubněte snadno s naším jídelníčkem pro zástupce 4. krevní skupiny. Opravdu doufáme, že vám tyto informace budou co nejužitečnější.