Vitamíny a těhotenství

A teď jste těhotná. Přesně od tohoto dne pro své vlastní zdraví a budoucí dítě musíte mít dostatečné množství užitečných látek. Zejména - vitamíny. Ale které z nich? O tom jsou naše informace.

Jaké vitamíny jsou potřebné pro těhotné ženy?

Nejdůležitější věcí pro budoucí matku není nedostatek vitamínů A, B, C. Konkrétně vitamíny B jsou B1 a B6, které snižují riziko výskytu defektů plodu. Je zvláště důležité, aby tyto stopové prvky vstoupily do těla nastávající matky a během kojení.

Potom dítě nebude mít chyby v látkách potřebných pro malý křehký organismus a bude se rozvíjet normálně.

Výzkum: vitamíny a těhotenství

Vědci, kteří provedli dlouhodobé studie v Evropě, Severní Americe a Izraeli, zjistili, že děti matek, které byly označeny tendenci mozkových nádorů, výrazně snižuje riziko vzniku těchto nádorů, přičemž vitamíny během všech měsíců těhotenství. Vědci také říci, že matky, kteří užívají multivitamíny na lékařský předpis za 3 měsíce před těhotenstvím a po dobu šesti měsíců, během svého 2-násobné snížení schopnosti srdečních a cévních chorob, jejich miminka.

Je třeba poznamenat, že podle studií provedených v Bostonu takový příznivý účinek není pozorován během příjmu vitamínů od 2. Měsíce těhotenství.

Vitamíny typu B těhotné ženy výrazně snižují možnost kožních onemocnění. Konkrétně je to zajíček a vlk ústa. To je také dobrá prevence malformace genito-močových orgánů.

Vitamin E (tokoferol) a těhotenství

Velmi užitečné pro těhotné ženy je vitamin. Pomáhá koncipovat a vydržet dítě, kvůli němu je riziko včasného vyřešení plodu výrazně sníženo. Studie ukazují, že když tělo postrádá vitamin E, plod riskuje vývoj s patologií a dokonce se smrtí.

Pokud tělo ženy během těhotenství postrádá tokoferol, je často trýzena toxozózami, zvláště v posledních měsících březosti.

Přebytek vitaminu E způsobuje riziko nesprávného fungování vnitřních orgánů, zejména zvyšuje hustotu placenty, kde je dítě. Je důležité správně vypočítat dávku tohoto vitaminu.

Nejsou vyšší než 1 IU denně pro těhotnou ženu. Nesmí být zaměňována s IU mg - v souladu s mezinárodními normami Pharmacology, 1 IU vitaminu E se rovná biologický ekvivalent 1 až 2-3 mg denně (v závislosti na typu vitaminu E, který je tokoferol)

Obraťte se na svého lékaře na schůzku

Je lepší, aby nedošlo k diagnóze a předepisování vitaminů, zejména během těhotenství. Faktem je, že nadbytek vitamínů vede k nesprávnému fungování vnitřních orgánů, ke zvýšení únavy, zhoršení vidění a narušení funkce nervového systému.

Například vitamín A (retinol) ve velkých dávkách může vyvolat anomálie ve vývoji dítěte v břiše matky. Musí vypít ne více než 2 mg denně.

Když má matka víc než nutný vitamin C, může nastat onemocnění ledvin. Nezapomeňte: pokud se intenzivně podáváte s vysokými dávkami vitaminu C, organismus dítěte nepodává takové dávky a hladina tohoto vitamínu v krvi dítěte klesá. To ho ohrožuje nesprávným a nerovnoměrným vývojem.

Průměrná denní dávka vitaminu C v těhotenství není vyšší než 60-75 mg

Váš úkol - pro dobré zdraví během těhotenství, konzultujte vždy se svým lékařem o tom, jaké vitaminy byste měli užívat. A přísně dodržujte jejich dávku. Poté napravíte nedostatky v práci těla a nastavte podávání živin na dítě a trvale.

Těhotná a nosí dítě bez patologií. To bude vždy pomůže vitamín ů.