Vliv testosteronu na ženské tělo

Hormon testosteron, který je považován za mužský hormon, dokáže zcela změnit všechny procesy v ženském těle. Zejména to, jak vypadá její postava, pleť a vlasy. Jak k tomu dochází?

Jak testosteron ovlivňuje svaly žen?

Zda bude svalová hmota ženy ochablá a ochablá, nebo pevná a silná, závisí na práci testosteronu. Pokud je v ženském těle nedostatek testosteronu, její svalová hmota se sníží. Metabolismus se zpomalí a žena přibere na váze.

Naopak, normální hladiny testosteronu zajišťují, že se vám cvičení a zdravé stravovací návyky bohatě vyplatí a vytvoří vám pevné a krásné svaly.

Když se hladina testosteronu v ženském těle během menopauzy snižuje, tvoří se tukové usazeniny, především v mléčných žlázách a na břiše. Testosteron má schopnost ovlivňovat tvorbu nových svalů. Pomáhá také udržovat jejich tonus.

Čím jste starší, tím výraznější je úbytek testosteronu. Pro udržení normálního metabolismu a svalové hmoty potřebujete rozumnou rovnováhu testosteronu a estradiolu.

Testosteron je důležitý pro stavbu kostí

Kostní tkáň – její stav – závisí také na hladině testosteronu v těle. Pokud je testosteronu dostatek, je to vynikající prevence osteoporózy.

Vliv testosteronu na zdraví kostí je ještě silnější než vliv ženského hormonu estrogenu, uznávaného „pozitivního“ hormonu, který má schopnost chránit tkáně a kosti před poškozením.

Když žena začíná menopauzu, začíná rychle ztrácet hormony estradiol a testosteron, které jsou nesmírně důležité pro sílu kostí a svalů.

Tento proces probíhá mnohem rychleji než u mužů – u nich období oslabování tělesných tkání trvá roky, protože testosteron ztrácejí mnohem pomaleji a v malém množství.

To je třeba vzít v úvahu a je nezbytné včas kontrolovat hormonální hladiny.

Testosteron vs. syndrom chronické únavy

Tento hormon, jako žádný jiný, pomáhá ženě cítit se energičtěji a pevněji. Výzkum ukazuje, že dostatečná hladina testosteronu pomáhá v boji proti chronické únavě a vyčerpání.

Existují situace, kdy žena, která užívá vitamíny, má zdravý spánek a stravu, přesto pociťuje únavu, slabost a vyčerpání.

Takové ženy musí podstoupit test na hladinu testosteronu v krvi. Jinak se příčiny svého negativního stavu nemusí nikdy zjistit.

Jak testosteron ovlivňuje ženský mozek?

Testosteron má tu vlastnost, že aktivuje práci sexuálních receptorů prostřednictvím mozkových povelů. To znamená, že s dostatečnou hladinou testosteronu v těle má člověk (muž i žena) v pořádku sexuální touhu.

Ale to není všechno. Testosteron ovlivňuje části mozku takovým způsobem, že zlepšuje náladu ženy, snižuje depresi a vytváří pocit uspokojení.

Díky testosteronu si člověk lépe pamatuje, soustředí se a vnímá nové znalosti.

Pokud tedy trpíte výkyvy nálad, roztržitostí a dokonce i depresemi, měli byste si jednoduše zkontrolovat hladinu testosteronu. Pokud máte nedostatek tohoto hormonu, měli byste si jeho zásoby doplnit a problém s depresí se dá snadno odstranit.

Jaká jsou nebezpečí zvýšené hladiny testosteronu?

Příčinou zvýšené hladiny testosteronu může být jeho nadměrná produkce genitáliemi nebo jeho příjem ve formě chemických léků.

Důsledkem zvýšení hladiny tohoto hormonu je nespavost, noční můry během spánku a sexuální agrese.

Na behaviorální úrovni může člověk udělat chybu. Může na ostatní křičet bezdůvodně, reagovat rozzlobeně na každou maličkost, rozčilovat se bez zjevného důvodu.

Pokud se u sportovkyň objeví nadbytek testosteronu, mají také zvýšenou chuť k jídlu. Kromě toho si takové sportovkyně začnou intenzivně budovat svaly a tuk.

S nadbytkem testosteronu se mění ženské postavy. V pase a na břiše se objevují tukové usazeniny, které připomínají vlny. Už se nevejdete do své oblíbené sukně nebo džínů.

Stejný účinek je pozorován při vysokých hladinách nejen testosteronu, ale i dalších androgenů, zejména androstendionu a DHEA.

Co dělat s váhou?

Snažíte se ze všech sil shodit přebytečná kila, ale pořád se hromadí? Zvyšuje se vám chuť k jídlu? Všechno je to kvůli testosteronu, který zvyšuje produkci hormonu norepinefrinu v mozku.

Pokud tedy chcete užívat antidepresiva, v první řadě se poraďte s endokrinologem, aby vám zkontroloval hladinu testosteronu. V kombinaci s antidepresivy totiž zvýšené dávky testosteronu a estradiolu přispívají k rychlému přibírání na váze.

Vědecký výzkum ukazuje, že testosteron funguje nejlépe, když má optimální poměr k estradiolu.

Estradiol pomáhá testosteronu silněji působit na tělo a dodává mu všechny jeho prospěšné vlastnosti. Pokud v těle není estradiol nebo je ho jen malé množství, testosteronové receptory v našem mozku nebudou schopny správně fungovat.

Jak testosteron ovlivňuje zdravý spánek?

Pokud špatně spíte, špatně si kontrolujete váhu. To dokazují četné vědecké studie. Pokud jste ve stresu, a to i ve spánku, hormonální nerovnováha vám nedovolí normálně spát.

Hormony kortizol a inzulin, jejichž vylučování prudce stoupá, dále zvyšují úzkost ženy i během spánku.

A zvýšené dávky testosteronu se sníženým estradiolem tento stav dále zhoršují. Spíte ještě hůře, přibíráte na váze a váš celkový zdravotní stav se dále zhoršuje.

Pokud si před spaním užíváte hormon testosteron, budete trpět neustálými poruchami spánku a ve snech se vám budou objevovat noční můry. Člověk v takovém stavu se bude cítit zlomený a slabý.

To vše se vysvětluje skutečností, že testosteron má na člověka největší vliv ve 4. fázi spánku. Právě během této fáze se obnovují naše svalové a kostní tkáně, regenerují se nervové buňky a nejlépe odpočíváme. U dospívajících (a u lidí do 21 let) se v této době produkuje růstový hormon.

Pokud ve fázi 4 špatně a neklidně spíte, všechny tyto procesy budou zničeny. Proto je nejlepší užívat testosteron ráno pro stimulaci těla, a ne večer.

Co dělat, když máte nadbytek testosteronu?

Již víme, že při nadbytku testosteronu se tuk hromadí v pase a v oblasti prsou a hmotnost je obtížné kontrolovat. Další příznaky nadbytku testosteronu:

• Nadměrný růst ochlupení, zejména na nohou, pažích, horním rtu a v podpaží
• Náhlá ztráta vlasů na hlavě
• Akné, které je velmi těžké odstranit – vrací se
• Nadměrná agresivita, která se střídá se slabostí a vyčerpáním
• Poruchy spánku
• Bolest ve vaječnících
• Bolest v bederní oblasti

Pokud máte všechny tyto příznaky, měli byste si zkontrolovat hladinu hormonů:

• DHEA
• Testosteron
• Dehydrotestosteron
• DHEA-S

Pokud je v těle těchto hormonů více než obvykle, mohou vám být diagnostikována následující onemocnění:

• Syndrom polycystických vaječníků
• Nádor vaječníků
• Nádor v oblasti nadledvin

Další vyšetřovací metody: ultrazvuk, magnetická rezonance, počítačová tomografie. Tato vyšetření vám pomohou zbavit se nemocí v jejich počátečním stádiu.