Lékařský expert článku
Nové publikace
Testosteron v těle
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Pokud jde o testosteron, naše vnímání začíná myšlenkou, že se jedná o čistě mužský hormon. Ve skutečnosti ano, je mužský, ale ne absolutně mužský.
Testosterone, čí jsi?
Pokud se to pečlivě a důkladně spočítá, ukáže se, že ženské tělo produkuje testosteron mnohem efektivněji a ve větším množství než estrogen. Situace se mění během menopauzy. Výzkumy ukazují, že na začátku menopauzy nebo když se tento stav teprve blíží, žena ztrácí přibližně 50 % testosteronu.
Testosteron je androgen. Toto je název skupiny tohoto hormonu. Androgen se z řečtiny překládá jako „andros“. Andros je primitivní slovo, které zosobňuje odvahu, v originále – mužný.
Androgeny se v ženském těle syntetizují z cholesterolu a mužská varlata fungují na podobném principu. Také produkují androgeny. Mnohem méně tohoto hormonu produkuje mužské i ženské tělo jiný orgán - nadledviny.
Androgeny se tvoří ze speciálních stavebních bloků nacházejících se v tukových zásobách, ledvinách, mozku, játrech a všech vrstvách kůže.
U žen s nadváhou lékaři pozorují zvýšené množství tohoto hormonu - androgenu. Právě kvůli jeho zvýšené syntéze trpí nadměrným ukládáním tuku. Jak se s tím vypořádat? Sledujte hladinu testosteronu v krvi pomocí hormonálních testů.
Testosteron je uvnitř nás
Testosteron je životně důležitý, protože pomáhá vytvářet nový život. Tento hormon je stejně nezbytný v těle mužů i jejich poloviček – žen. Testosteron pomáhá hlouběji a živěji pociťovat normální sexuální (pohlavní) přitažlivost, je to to, co způsobuje vzájemnou přitažlivost obou pohlaví.
Testosteron reguluje poměr tukových buněk v těle, a právem. Také množství svalové hmoty přímo závisí na hladině tohoto hormonu.
Přítomnost testosteronu v těle je obzvláště důležitá pro ženy, protože nám pomáhá rychleji zhubnout přebytečná kila a budovat svalovou hmotu. Účinek se ještě více zesílí, pokud se člověk pravidelně a aktivně věnuje sportu.
Hormon je anabolický, jak se mu říká mezi odborníky. Pomocí tukových tkání testosteron stimuluje jejich růst a nasycení vápníkem, čímž zlepšuje svalové funkce a spaluje tuky.
Tohle je důležité!
Pamatujte si po zbytek života – svaly nejlépe spalují tuk během fyzické aktivity. Pokud se množství tuku v průběhu let zvyšuje, svaly jsou vaším nejlepším přítelem v boji s nadváhou. Trénujte svalovou tkáň, zatěžujte ji, rozvíjejte svou sílu a krásu a testosteron sehraje svou roli. Pomůže vám dosáhnout cíle zhubnout a zlepšit zdraví těla.
Testosteronová dieta
Nejlepší dieta pro všechny dobové kategorie. Testosteronová dieta je volbou vůdců. Cvičte, aktivně spalujte přebytečný tuk, zapojujte do takových metod i své blízké. Mějte se rádi, co může být lepšího než láska? Hodně štěstí a zdraví vám, milí čtenáři.