Lékařský expert článku
Nové publikace
Kořen zázvoru pro hubnutí
Naposledy posuzováno: 20.11.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Kořen zázvoru pro hubnutí se používá velmi často. Z rostliny jsou připraveny čaje, nálevy a odvarky. Také zázvor je používán jako součást anticelulitidních masek a křovin. Pojďme se podívat na několik receptů z kořene zázvoru pro hubnutí.
- Kořen zázvoru (100 g) je oloupán a tři na jemné struhadlo. Zázvor se umístí do skleněného láhve, přidá se k němu citronová šťáva (50-70 ml) a lžíce medu. Nalijte naše prostředky, jak zhubnout s vařící vodou, a nechat to vařit na hodinu. Vezmeme sklenici po celý den. Den můžete vypít víc než dva litry nápoje.
- S velkou hmotností pro hubnutí, zázvor je smíchán s česnekem. Hořící chuť těchto složek zrychluje metabolické a trávicí procesy, které pomáhají zhubnout. K přípravě tohoto receptu potřebujete 150-200 gramů kořenů zázvoru, 3-4 stroužků česneku a 2 litry vroucí vody. Zázvor a česnek se čistí a nakrájí se na tenké talíře. Složky vložíme do nádoby nebo do pánve, nalijeme vroucí vodou. Nápoj trvá, dokud není zcela ochlazený, po němž musí být filtrován a během dne vyloučen půl šálku.
- Kombinace zázvoru, mátou a kardamonu je účinným prostředkem ke ztrátě hmotnosti. Vezměte 100 g listů máty a nakrájejte 100 g zázvoru. K rozdrceným složkám přidejte lžičku kardamonu a nalijte vroucí vodu. Trváme na 30-40 minut, filtr, přidáme 1/3 šálku citronové šťávy a 1/2 šálku pomerančového džusu do infuze. Pošleme nápoj do chladničky, dokud není zcela chlazen.
[1]
Dieta na kořen zázvoru
Dieta na kořeni zázvoru se používá k očištění těla toxinů a toxinů, stejně jako k prevenci nadměrné hmotnosti. Dieta na zázvor pomáhá zbavit se dalších kilogramů. Pokud používáte dietu, neměli byste v krátké době očekávat ohromující výsledky. Protože strava je určena k bezpečnému a efektivnímu čištění těla, obnovuje trávicí systém a metabolické procesy. Strava má kontraindikace, nedoporučuje se ji používat u lidí trpících onemocněním gastrointestinálního traktu nebo duodena. Dieta je zakázána během těhotenství a kojení.
Dieta v kořene zázvoru se skládá z 60denního kurzu. Navzdory tak dlouhé ztrátě hmotnosti zázvoru pomůže zbavit se 1-2 kilogramů týdně, aniž by bylo riziko návratu zpět. Funkcí diety je nedostatek jídelníčku. Ale výživa zahrnuje řadu pravidel.
- Plné odmítnutí tuku, sladké, uzené, mouky a solené.
- Kalorický obsah denní stravy by neměl přesáhnout 1600 kalorií. Tento kalorický obsah zajistí energetické potřeby těla, ale nebudou odloženy o další centimetry v pase a boky.
- Menu napájení je sestaveno sami. Výhodou by měly být výrobky, které mají nízký obsah kalorií, ale obsahují vitamíny a minerály užitečné pro tělo.
- Během stravy ve stravě musí být nezbytně mořské plody a citrusy, protože jsou bohaté na bílkoviny a přispívají k procesu spalování tuků a ztráty hmotnosti.
Dalším povinným pravidlem stravování je pravidelná konzumace nesladeného čajového zázvoru. Šálek čaje by měl být opilý na prázdný žaludek, další šálku hodinu po jídle, a tak během dne a celý průběh detoxikační stravy z kořene zázvoru.