Jaké je riziko předávkování vitamíny?
Naposledy posuzováno: 20.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Pokud jste příliš unášeni vitamíny a trvale je užívat, nezapomínejte na možnost předávkování. Je to plné a zda je možné přijmout více vitamínů?
Předávkování vitamínů: poškození nebo výhody?
Pokud jsou kuřáci, aby snížili škodu způsobenou kouřením, rádi užívají karotenoidy po dlouhou dobu, mohou vyvinout rakovinu plic. To naznačuje, že předávkování dokonce i těch nejužitečnějších látek je nepřijatelné.
Pokud užíváte velké dávky nebo příliš dlouhou kyselinu listovou, můžete mít podráždění kůže.
Pokud překonáte příjem vitamínu E, riskujete zvýšení krevního tlaku a rozvoj hypertenze.
Aby nedošlo k poškození vlastního zdraví, je velmi důležité, aby vitamíny užívaly dávky doporučené lékařem a ne déle, než byl jmenován.
Více o nebezpečích předávkování
Nejprve musíme zjistit otázku: Existuje nějaké předávkování vitamínů? Mnoho lidí se domnívá, že čím více vitamínů, tím lépe pro tělo. Ve skutečnosti je to úplně špatné. Reakce organismu na předávkování vitamínů se nazývá hypervitaminóza.
Důsledky jsou pochybné: vnitřní systémy a lidské orgány odmítají pracovat. A při předávkování vitamíny se tělo nemůže vyrovnat s nadbytkem vitamínů. Pouze některé látky, které může uvolňovat s produkty rozkladu. Zbývající nadbytečné dávky vitamínů zůstávají a jsou katastrofální.
Vitamin D a jeho nadbytek
Práce nervového systému je přerušena, kameny se tvoří v ledvinách, kosti se uvolňují a křehčí. To se děje s předávkováním vitamínem D kvůli jeho dlouhodobému užívání nebo zvýšeným dávkám.
Vitamin E a jeho nadbytek
Vzhledem ke zvýšeným dávkám a dlouhodobému užívání tohoto vitamínu může potlačit gastrointestinální trakt, kardiovaskulární systém je slabý, imunitní systém se stává slabým a citlivým na infekce. Člověk se cítí daleko od toho nejlepšího: je slabý, jeho hlava se otáčí, nemůže pracovat dlouho.
Proto nadbytek vitaminů E nemůže být v žádném případě povolen.
Vitamin A a jeho nadbytku
Tato situace ohrožuje stav zvýšené únavy, dokonce i nevolnosti. Osoba je znepokojena bolesti hlavy, krevní srážení je narušeno, tlakové skoky, kůže a bílé oči mohou zbarvit.
To je zvláště nebezpečné pro těhotné a starší lidi a také pro děti. Měly by být zvláště opatrní při výběru nabídky, které mohou obsahovat velké dávky vitamínu A. Je to produkty, jako jsou mrkev, zakysanou smetanou, smetany, játra - vepřového a hovězího masa, stejně jako petržel, vaječný žloutek.
Vitamin C a jeho nadbytek
Pokud je přeháníte tímto vitamínem a jeho dlouhodobým užíváním, mohou se objevit následující komplikace. Samozřejmě, že tento vitamín může být vylučován z těla močí a potem, ale to je také nebezpečné. Během tohoto procesu se v těle vytváří kyselina šťavelová a to je nebezpečné pro ledviny (v nich se mohou vytvářet kameny a písek).
Vzhledem k tomu, že vitamin C zvyšuje dobu srážení krve, může způsobit krvácení, zvláště je to pro těhotné ženy nebezpečné.
Zvýšené dávky vitamínu C - to každý den, a to všechno nižší absorpce glukózy, což může způsobit riziko vývoje falešné diabetu. A samozřejmě, přebytek vitaminu C je riziko vývoje anémie (postupné zničení červených krvinek způsobené působením kyseliny).
Přečtěte si více o vitamínech a vezměte z nich všechny nejužitečnější a neškodné. A být zdravý!