Dieta pro první krevní skupinu: co může a nemůže být provedeno
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Dieta pro první krevní skupinu - co byste měli vědět
Stejně jako u všech diet, existuje určitý seznam méně a nejoptimálnější potraviny, které vstoupí nebo nebudou do vaší denní stravy.
[6]
Zvláště užitečné produkty jsou
Masové výrobky, včetně jehněčí, srdce každého zvířete, játra jsou také skvělou volbou a telecí maso;
Rybí produkty a mořské plody, včetně tresky, šťávy, řasy, jeseter, makrela, losos a pstruh;
Bohatý výběr zeleniny a bylin: ředkvička, česnek, špenát, brokolice, salát, petržel;
Ze seznamu nejvíce optimálních plodů, můžete zaznamenat švestky, fíky nebo zralé ananas;
V tucích vysoký stupeň omezení, je povolen pouze olivový olej
Pít můžete každý den různé nápoje, například: čaj z růžových boků, bylinné čaje, lékořice, máta, lipa;
Je žádoucí udržovat organismus v tónu s použitím vitamin K a B, mangan, lékořice kořen (který je stále vnímán jako lékořice), mořské řasy, mangan, jod, a brát velmi užitečné pankreatické enzymy;
Neutrální produkty obsahují
Králičí nebo kachní maso, krůtí nebo kuřecí maso;
Z mořských plodů: krevety, chobotnice, bobule, mořské ryby, kraby, ústřice, raky a úhoře;
V mléčných výrobcích jsou jen tři položky neutrální pro vaše tělo: je to sýr, máslo a domácí sýry;
Můžete jíst lískové oříšky, pokud organismus normálně snáší - semena cedru nebo lískové ořechy;
V této dietě, kupodivu, můžete jíst obilovin ve formě sóji, a to, sójové mléko nebo sýr vyrobený z sója, pohanka, chřest, fazole, hrách, žita nebo ječmene mouky;
Ze zeleniny v této kategorii spadají: rutabaga, okurka, ředkvička, rajčata, mrkev, stejně jako cibule, rajčata, cuketa, kopr, zelená cibule a olivy;
Ovoce je neutrální: hrušky, melouny, broskve, persimmons, maliny, dokonce i jíst hrozny, meruňky a jablka. Jedná se o obrovský výběr ovoce ve srovnání s jinými diety;
Vejce domácí kuřata;
Z nápojů můžete dokonce vypít trochu piva nebo vína, ale jen suché. Z nealkoholických nápojů: čaje s heřmánkem, máta, valeriánem, šalvějí, ženšenem a malinou (pouze listy).
Ztrácejte hmotnost jednoduše dietou pro první krevní skupinu a buďte zdravý.