Lékařský expert článku
Nové publikace
Hormony, které ovlivňují hmotnost a pohodu
Naposledy posuzováno: 06.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Někdy nechápeme, proč začínáme hubnout nebo rychle přibírat. Myslíme si, že za to může přejídání a nedostatek pohybu. Ve skutečnosti může být příčinou hormonální nerovnováha v těle. Které hormony by za to mohly?
[ 1 ]
Hormony štítné žlázy jsou viníky nadváhy
Hormony štítné žlázy jsou produkovány štítnou žlázou. Hlavní dva z nich jsou hormon T3 a hormon T4. Podílejí se na metabolických procesech. Díky těmto hormonům můžeme pociťovat nával energie, nebo naopak její nedostatek. Tyto hormony řídí, jak jsou naše buňky nasyceny energií a jak ji vynakládáme.
Pokud je v těle nedostatek hormonů štítné žlázy, můžeme velmi rychle a nepostřehnutelně přibírat na váze, protože metabolismus se výrazně zpomaluje. V tomto případě nemusí pomoci ani nízkokalorické diety.
Pokud je hormonů štítné žlázy více, než je potřeba, může člověk pociťovat prostě brutální záchvaty chuti k jídlu. Pak samozřejmě znovu přibereme na váze a tento proces je velmi rychlý.
Abyste se vyhnuli problémům s nadváhou, poraďte se včas s endokrinologem, aby vám podstoupil hormonální testy, které určí hladinu hormonů štítné žlázy v krvi.
Kortizol je hormon stresu a nadváhy
Tento hormon se v našem těle okamžitě začne produkovat ve zvýšených dávkách, jakmile pocítíme podráždění, úzkost nebo strach. Ne nadarmo se mu říká stresový hormon. Jakmile se hladina kortizolu v těle zvýší, můžeme přibrat na váze. Proč?
Jde o to, že když se zvýší množství kortizolu, automaticky se zvýší produkce adrenalinu. A to vede k akutním záchvatům hladu. Všimli jste si, že mnoho lidí, kteří pociťují úzkost, okamžitě začne jíst? Nelze je za to vinit, protože hormonální pozadí těla vede k nenasytné touze jíst stále více a více.
Pokud jste neustále ve stresu, pak je hladina „hormonů chuti k jídlu“ ve vaší krvi vysoká. To znamená, že bude stále obtížnější kontrolovat stav hladu. Je lepší se poradit s lékařem, aby si zkontroloval hormonální pozadí. To pomůže vyhnout se problémům s nadváhou.
Glukagon a inzulin
Jde o hormony, které mohou přímo ovlivnit hladinu glukózy v krvi. Pamatujete si na tzv. testy na „hladinu cukru v krvi“? Jsou to testy, které ukazují hladinu glukózy. Hormony glukagon a inzulin se také nazývají hormony, které působí proti účinkům glukózy.
Čím více inzulínu, tím více může snižovat hladinu glukózy v krvi. Proto se jím léčí diabetici. Když inzulín působí, glukóza se přesouvá z krve do svalových buněk. A to vede buď k ukládání tuku, díky čemuž se cítíme tlustší a pevnější, nebo k produkci energie, kterou využíváme k práci, sexu a odpočinku.
Nezapomeňte, že pokud je hladina inzulínu v krvi zvýšená, ženský pas se začíná ztlušťovat. Toto je znamení, které lze použít k určení hormonální nerovnováhy.
Co se týče glukagonu, tento hormon působí zcela odlišně od inzulínu. To znamená, že zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Glukagon pomáhá našim játrům vytlačovat glukózu z tuků do krve, ta se dostává do svalových buněk a tam se spaluje.
Včas si nechte udělat hormonální testy a buďte zdraví.