Strava při prostatitidě

Většina mužů vnímá ztrátu sexuální touhy a impotenci jako konec života, noční můru, která ukončuje jejich sexualitu. Jedním z faktorů, které mohou k takové situaci vést, je zánětlivý proces postihující prostatu, který má lékařský termín prostatitida. Tato situace je nejen fyzicky a psychicky nepříjemná, ale vyžaduje také okamžitý lékařský zásah. Neměla by být ignorována. Léčebný protokol pro toto onemocnění zahrnuje jak léky, tak fyzioterapeutické metody. Důležitou roli při zmírnění problému hraje také dieta při prostatitidě.

[ 1 ]

Je dieta nutná při prostatitidě?

Po stanovení diagnózy tohoto onemocnění ošetřující lékař pravděpodobně poskytne doporučení ohledně úpravy stravy, ale pacient je schopen zavést potřebná omezení sám. Proto je odpověď na otázku, zda je dieta při prostatitidě nutná, jednoznačná - pokud se muž chce se svým problémem co nejdříve rozloučit, budete muset změnit svůj jídelníček.

Ale neměli byste se hned rozčilovat, protože dieta, jak ji vnímáme my, v této situaci není potřeba. Nebudete muset držet přísnou dietu s výraznými omezeními v potravinách. U prostatitidy, stejně jako u mnoha jiných onemocnění, muž jednoduše potřebuje ze svého jídelníčku vyřadit řadu potravin, které jsou v jídelníčku pro tento zánět nepřijatelné.

Je tedy nutné omezit příjem potravy – ano, je! Níže se podíváme na to, co je možné a čemu je lepší se při zánětu prostaty vyhnout.

[ 2 ], [ 3 ]

Jaká je dieta pro prostatitidu?

Bylo zjištěno, že při sestavování denního menu pro muže, jehož anamnéza je zatížena daným onemocněním, je nutné dodržovat určitá pravidla. Podívejme se nyní na to, jaká dieta pro prostatitidu je takovému pacientovi předepsána.

První a možná nejdůležitější věcí, kterou by měl zástupce silné poloviny lidstva udělat, je zcela vyloučit, nebo alespoň minimalizovat množství konzumovaného alkoholu. A během exacerbace onemocnění pro takového pacienta rozhodně platí „suchý zákon“.

Pokud je onemocnění chronické a začalo období úplného uzdravení nebo remise, muž může denně vypít maximálně litr piva, dvě sklenice jakéhokoli vína nebo panáka (70 - 100 ml) jakéhokoli silného alkoholického nápoje (gin, vodka, rum, whisky, koňak atd.).

Je třeba upřesnit, že mluvíme o kvalitním zboží z lékero - továren na vodku a koňak. Toto povolení se nevztahuje na nekvalitní bodyagi a měsíční svit pochybné přípravy. Sklenice takového koktejlu může pacienta poslat na nemocniční lůžko a zhoršit situaci s terapií prostatitidy.

Zakázány jsou také sycené nápoje, které dráždí sliznici trávicího traktu. Vzhledem k tomu, že prostata je „sousedem“ střeva, podráždění a s ním i zánět se šíří i na ni. Druhou nuancí, která vylučuje sycené nápoje z povolených produktů, je skutečnost, že močový měchýř, který shromažďuje moč, se rychle plní, začíná stlačovat prostatu a ta je již náchylná k zánětu.

Dieta pro prostatitidu a adenom

Pokud se onemocnění zhorší, musí muž okamžitě změnit svůj jídelníček a přejít na snadno a rychle stravitelné a vstřebatelné produkty. Dieta pro prostatitidu a adenom je téměř stejná, zvláštní místo v ní zaujímají zeleninové plodiny, které se nejlépe konzumují syrové nebo vystavují minimálnímu tepelnému působení. Podobným způsobem se používají i různé druhy ovoce.

Neměli byste jíst smažená jídla, budou mnohem zdravější a ztratí minimální množství látek potřebných pro tělo, pokud budou zpracována párou, přijdou na stůl pacienta vařená nebo pečená. Zároveň chuť zůstane nezměněna.

I když fermentované mléčné výrobky nepatří mezi vaše oblíbené, neměli byste jejich přítomnost na stole ignorovat; jsou nejen výživné, ale mají také blahodárný vliv na trávicí systém, což je nezbytné pro zmírnění vzniklého problému.

V případě zánětu prostaty je nutné zvýšit příjem tekutin. Denní množství tekutin, které se dostává do lidského těla, by se mělo pohybovat od jednoho a půl do dvou litrů. Toto množství zahrnuje všechny tekutiny, včetně polévek. Obyčejná čistá voda je dobrá, ale pro zvýšení vitamínové hodnoty nápojů je třeba je zpestřit různými ovocnými a zeleninovými šťávami, pěnami, ovocnými nápoji, kompoty z ovoce a sušeného ovoce, bylinnými čaji a odvary.

Ošetřující lékař může pacientovi předepsat dietu č. 5 podle lékařské dietní výživy, která odpovídá omezením předepsaným po resekci žlučníku a při léčbě jiných patologií spojených s poruchami trávicího traktu.

Z takových omezení byste neměli „opouštět“ příliš náhle, dříve vyloučené produkty je třeba zavádět postupně. Rychlý přechod na denní stravu totiž může vyvolat návrat onemocnění.

Zbavení se špatných návyků, racionální denní jídelníček a zdravý životní styl jsou důležité pro jakýkoli zdravotní stav, v jakémkoli věku. Takový přístup ke zdraví vám umožní udržet si tělo v dobré kondici a imunitní síly na vysoké úrovni, což se vždy projeví jak na zvýšení libida, tak na reprodukční schopnosti těla.

U těchto onemocnění existují určité rozdíly v omezeních produktů. U prostatitidy to již bylo zmíněno výše a u adenomu se z jídelníčku vylučují tyto prvky stravy:

• Bílé odrůdy chleba.
• Káva.
• Je nutné omezit příjem masných výrobků. Vepřové maso je zcela vyloučeno.
• Všechny konzervované produkty.
• Cukr, bonbóny, cukrovinky.
• Silný černý čaj.
• Marinády.
• Konzumace alkoholických nápojů není povolena.
• Živočišné tuky.
• Sůl.
• Nedostatek bílkovin je částečně kompenzován mořskými plody, libovým masem a rybími výrobky (40 %) a zbývajících 60 % je pokryto rostlinnými bílkovinami: sójou, čočkou, fazolemi, fazolemi kidney, ovesnými vločkami a pohankou.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Dieta pro akutní prostatitidu

Hlavní příznaky akutní fáze onemocnění jsou:

• Docela časté nutkání a bolestivé močení, nebo naopak stagnace moči.
• Zvýšená rektální teplota (až 38 °C).
• Akutní bolestivé příznaky v oblasti konečníku a hráze.
• Pokud nebudou přijata vhodná opatření, může teplota stoupnout až na 40 °C a bolest se stane pulzující.
• Na pozadí vysoké teploty se objevuje nevolnost a zvracení, tělo začíná bojovat s horečkou.

Dieta pro akutní prostatitidu není preventivní, ale terapeutická. Obzvláště důležité je okamžitě vyloučit z jídelníčku potraviny, které mohou dráždit sliznici gastrointestinálního traktu, což nevyhnutelně vede ke zvýšení zánětlivého procesu postihujícího prostatu. Účelem dietních omezení v akutní formě onemocnění je potřeba optimalizovat fungování prostaty.

První věc, kterou musíte udělat, když se onemocnění zhorší, je vyloučit ze svého jídelníčku:

• Alkohol a sycené nápoje.
• Kyselé ovoce.
• Cibule, paprika, česnek a podle toho i pikantní pokrmy.
• Umožňují moči získat vlastnosti, které při průchodu močovody dráždí stěny, a tím stimulují zánět.
• Uzené výrobky.
• Silný čaj, kakao a káva.
• Zachování.
• Podporují rozšiřování cév, které dodávají kyslík a živiny do pánevních orgánů, čímž snižují průtok krve v prostatě a stlačují močovou trubici.
• Luštěniny, kysané zelí a další potraviny, které vedou ke zvýšenému nadýmání.

Na co by měl být bohatý jídelníček pacienta:

• Obilné kaše: pohanková, ječná, perlová, ovesná a další. Stimulují peristaltiku střev.
• Množství konzumované tekutiny by se mělo zvýšit na jeden a půl až dva litry, což umožní „zředění“ moči a její snížení koncentrace. Součástí by měly být i odvary z léčivých bylin, které podporují rychlejší zotavení a mají baktericidní účinek na tělo pacienta.
• Potraviny by měly být lehké, rychle stravitelné a vstřebatelné tělem. To umožní tělu vynaložit více energie na boj s nemocí, než na zpracování potravy.

[ 7 ]

Dieta pro chronickou prostatitidu

Příznaky daného onemocnění, které má chronickou formu, se poněkud liší od akutního stadia:

• Bolestivé příznaky nejsou pulzující, jako u akutní prostatitidy, ale bolestivé, lokalizované v perineu, ale vyzařující do křížové kosti a urogenitálního systému.
• Objevují se potíže s močením.
• V oblasti genitálií se objevuje svědění.
• Snížené libido.
• S postupující nemocí se objevuje impotence.

Dieta pro chronickou prostatitidu je jak terapeutická, tak preventivní. Na pozadí fyzické a motorické aktivity se mužský život výrazně zlepšuje a nemoc přechází do roviny stabilní remise.

Pokud se akutní prostatitida nepodaří zastavit do tří měsíců, onemocnění se stává chronickým. Toto onemocnění je poměrně obtížné léčit, ale komplexní terapie, ve které hraje důležitou roli správně zvolená strava, může muže, ne-li zcela zbavit problému, alespoň zmírnit jeho problematickou povahu a nepohodlí.

Hlavním postulátem této diety je umírněnost. První věc, kterou pacient musí udělat, je vzdát se nápojů obsahujících alkohol a kofein. Nemluvíme o úplném odmítnutí, někdy si stále můžete dopřát sklenku vína nebo panák vodky, ale neměl by to být systém.

Silný černý čaj je lepší nahradit zelenými odrůdami. Kromě toho, že tekutina ředí moč a pomáhá čistit močové cesty, má čaj také mírné protizánětlivé vlastnosti.

Také byste měli ze svého jídelníčku vyloučit všechna tučná jídla. Tukové buňky totiž vedou k tvorbě cholesterolových plaků, které se z lidského těla neodstraňují, ale hromadí se na stěnách cév, což vede ke zhoršení průtoku krve a jejich ucpávání. Cholesterolové zátky blokují „dodávání“ kyslíku a živin do orgánů, včetně prostaty. Kromě toho se tukové buňky, které přicházejí s potravou, metabolizují na látky, které mohou dráždit sliznici trávicího traktu, cesty vylučování moči, což jen podporuje zánětlivý proces.

Je nutné omezit konzumaci smažených potravin na minimum, upřednostňovat pečené a vařené jídlo. Nikdo nemluví o úplném odmítnutí, je nutné pouze snížit procento takových pokrmů ve stravě pacienta.

Ze stejného důvodu byste měli pro snížení podráždění omezit spotřebu soli, stejně jako pálivého koření a dochucovadel. Z jídelníčku byste měli zcela vyloučit nakládané a konzervované potraviny, majonézu, adjiku a podobně.

Ale neměli byste šetřit na zelenině a ovoci, měly by tvořit většinu takové stravy. Tyto produkty, bohaté na hrubou rostlinnou vlákninu, pomáhají zlepšit zpracování a pohyb potravy střevy, čímž zlepšují trávení. Tento přístup pomáhá snižovat záněty.

Při vyloučení určitého množství masných výrobků z jídelníčku by měl být nedostatek bílkovin doplněn rostlinnými bílkovinami, kterými mohou být fazole, sójové boby, fazole, tvaroh, libové maso, mořské plody a mořské ryby.

Při chronickém průběhu onemocnění by tělo pacienta mělo dostávat potřebné množství zinku s potravou. Tento chemický prvek je pro tělo pacienta s prostatitidou životně důležitý. Má pozitivní vliv na funkci prostaty, podporuje dostatečnou produkci spermií a zajišťuje normální erekci. Právě nedostatek zinku v mužském těle může způsobit mužskou neplodnost.

Je vhodné konzumovat potraviny bohaté na zinek společně s vitamínem E (potravinami s jeho vysokým obsahem). Tento tandem vede k úplnějšímu a snadnějšímu vstřebávání tohoto mikroelementu.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Menu diety pro prostatitidu

Jak již bylo uvedeno výše, dieta pro prostatitidu má svá omezení: produkty, které by měly být vyloučeny (nebo jejich příjem by měl být snížen na minimum), a existují i ty, které jsou prioritou ve stravě pacienta trpícího daným onemocněním. Po seznámení se s touto problematikou se nyní podívejme na příklad rozložení jídel a potravin během dne doporučeného nutričními specialisty.

Je třeba hned poznamenat, že dietní menu pro prostatitidu zahrnuje částečné stravování v malých porcích. Doporučuje se rozložit denní dávku na čtyři až šest jídel.

Zkusme navrhnout přibližné denní menu.

Den 1

Snídaně:

• Ovesné vločky.
• Jakékoli ovoce.
• Zelený čaj.

Oběd - malinové suflé.

Večeře:

• Rybí polévka připravená z vody, ne z bohatého vývaru.
• Salát - míchaná zelenina.
• Kompot ze sušeného ovoce.

Odpolední svačina - hruška.

Večeře:

• Vařené chobotnice.
• Zeleninové soté.

Těsně před spaním – sklenice fermentovaného pečeného mléka.

[ 11 ], [ 12 ]

Den 2

Snídaně:

• Dušená omeleta s bylinkami.
• Ovocné a bobulové želé.

Oběd - hrst ořechů.

Večeře:

• Postní boršč.
• Vařená ryba.
• Čerstvý mrkvový salát.
• Odvar z bobulí šípků.

Odpolední svačina: pečené jablko se skořicí.

Večeře:

• Masové frikasé.
• Salát z dušené mrkve a červené řepy.

Těsně před spaním – sklenice kefíru.

[ 13 ], [ 14 ]

3. den

Snídaně:

• Ztracené vejce.
• Kaše z perlového ječmene.
• Okurka je čerstvá.
• Neperlivá minerální voda.

Oběd - ovocný salát.

Večeře:

• Sypká pohanková kaše.
• Mořské plody.
• Vařený chřest.
• Zelený čaj.

Odpolední svačina – pečená dýně.

Večeře:

• Králík pečený v zakysané smetaně.
• Salát z dušeného zelí.

Těsně před spaním – sklenici jogurtu.

[ 15 ]

Den 4

Snídaně:

• Zapékaný tvaroh.
• Bobulové želé.

Oběd - jablka.

Večeře:

• Lehká bramborová polévka.
• Vařené maso.
• Zelný řízek.
• Ovocný džus.

Odpolední svačina – meruňky.

Večeře:

• Maso pečené v hospodě se zeleninou.
• Čerstvý zeleninový salát.

Těsně před spaním – sklenici jogurtu.

5. den

Snídaně:

• Kukuřičná kaše (mamalyga).
• Kousek tvrdého sýra (ne tučného).
• Ovoce čerstvé.

Oběd - banánové suflé.

Večeře:

• Zeleninová polévka s brokolicí.
• Ryba pečená na zeleninovém lůžku.
• Salátový polštář.
• Ovocný kompot.

Odpolední svačina – tvarohový sorbet.

• Večeře:
• Mořské mušle v citronové omáčce.
• Salát - zeleninový soté.

Těsně před spaním – sklenice kefíru.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Den 6

Snídaně:

• Vařená rýže.
• Vejce naměkko.
• Bylinkový čaj.

Oběd je ovocný dezert.

Večeře:

• Těstoviny z tvrdé pšenice uvařené al dente.
• Dušený řízek.
• Salát z čerstvých rajčat a okurek.
• Kompot ze sušeného ovoce.

Odpolední svačina: tvarohové koláčky s rozinkami.

Večeře:

• Dušené hovězí maso.
• Dušená zelenina.

Těsně před spaním – sklenici mléka.

[ 19 ]

7. den

Snídaně:

• Perlová kaše s dušenou cibulí a mrkví.
• Vinaigrette.
• Zelený čaj.

Oběd - dýně pečená s jablky.

Večeře:

• Houbová polévka - pyré.
• Krutony z tmavého chleba.
• Ovocný kompot.

Odpolední svačina – palačinky se zeleninovou náplní.

Večeře:

• Kuřecí guláš.
• Zeleninový salát.

Těsně před spaním – sklenice jogurtu. Poslední jídlo by mělo být lehké, nemělo by v noci přetěžovat trávicí trakt.

Za zmínku také stojí, že míra omezení se může poněkud lišit, protože závisí na závažnosti samotné patologie, anamnéze doprovodných onemocnění pacienta a stavu konkrétního pacienta v době zavedení diety. Proto je vhodné, aby ošetřující lékař poskytl nutriční doporučení.

Je také třeba poznamenat, že byste měli dietu ukončovat postupně, protože náhlá změna stravy může vyvolat návrat onemocnění.

[ 20 ]

Recepty na dietu pro prostatitidu

Nabízíme několik receptů na dietu s prostatitidou, které splňují požadavky nutričních specialistů a zároveň zůstávají chutné a reprezentativní.

[ 21 ]

Kousky růžového lososa pečené s citronem a bylinkami

Sloučenina:

• Maso z růžového lososa – 400 g
• Citron - jeden
• Kopr - jedna svazek
• Olivový olej - tři polévkové lžíce
• Mletá strouhanka - jedna čajová lžička
• Sůl dle chuti (minimální množství)

Způsob přípravy:

Filet oddělte od kostí, opláchněte a osušte kuchyňskou utěrkou. Připravte marinádu smícháním rostlinného oleje, soli a strouhanky. Zamíchejte. Přidejte nasekaný kopr. Touto směsí potřete lososa. Navrch položte nakrájený citron.

Rybu přendejte na vymazaný plech. Plech vložte do předehřáté trouby na 180 stupňů a pečte asi 15 minut. To je dostatečná doba k upečení ryby.

Podávejte na listech hlávkového salátu. Pokrm lze podávat teplý i studený.

Telecí hrudí s masem

Sloučenina:

• Maso – 100 – 150 g
• Rýže - jedna sklenice
• Různé kořeny. Může se jednat o mrkev, celer, pastinák, kořenovou petržel atd.
• Bobkový list
• Rostlinný olej - dvě polévkové lžíce
• Sůl dle chuti

Způsob přípravy:

Kus masa vložte do vroucí vody a znovu přiveďte k varu. Po vyvaření vody sceďte hlavní vývar a maso znovu zalijte vodou, přiveďte k varu. Do druhého vývaru vložte kořeny, bobkový list a sůl. Vařte, dokud telecí maso není zcela uvařené.

Rýži důkladně propláchněte studenou vodou. Rozehřejte pánev s rostlinným olejem. Opečte rýži dozlatova, snižte teplotu a nalijte do zrna jeden a půl hrnku vody, osolte. Pánev přikryjte poklicí, abyste vytvořili efekt napařování, a vařte, dokud rýže není zcela uvařená.

Na talíř dejte drobivou rýži a kousky masa a pokrm posypte bylinkami.

Pečené bramborové klínky

Sloučenina:

• Brambory - čtyři střední hlízy
• Paprika - jedna čajová lžička
• Nové koření - na špičce nože
• Mletý kmín - čtvrt čajové lžičky
• Oregano - jedna polévková lžíce
• Rostlinný olej (nejlépe olivový) – dvě čajové lžičky
• Sůl dle chuti (3/4 čajové lžičky)

Způsob přípravy:

Brambory oloupejte, osušte kuchyňskou utěrkou a nakrájejte na kousky. Brambory dejte do hluboké mísy, zalijte rostlinným olejem a promíchejte.

V jiné misce smíchejte všechno koření. Připravenou směsí posypte bramborové klínky a koření dobře rozetřete po bramborách.

Zároveň zapněte troubu a předehřejte ji na 200 stupňů.

Plech vyložte speciálním lesklým pečicím papírem a položte na něj připravené bramborové kousky. Pečte v předehřáté troubě 20–30 minut. To obvykle stačí k upečení pokrmu.

Doba pečení přímo závisí na velikosti plátků a také na kvalitě trouby.

Můžeme podávat s jakýmkoli čerstvým salátem a rajčatovou omáčkou.

Tvarohový pudink

Sloučenina:

• Nízkotučný tvaroh (nebo bez tuku) – 450 g
• Syrové vejce - tři kusy
• Mouka - dvě polévkové lžíce
• Cukr - pískot - dvě polévkové lžíce

Způsob přípravy:

Čerstvý tvaroh důkladně rozmixujte, nebo, co je jednodušší, prohoďte ho mlýnkem na maso. Rozklepněte vejce a oddělte žloutek od bílku. K tvarohu přidejte žloutky, mouku a cukr, vše dobře promíchejte.

Zvlášť vyšlehejte bílky do stabilní pěny pomocí jakéhokoli kuchyňského nástroje. Velmi opatrně je přidejte k tvarohu. Míchací špachtle by měla hladce míchat jedním směrem.

V této fázi můžete do tvarohové hmoty přidat kandované ovoce, různé bobule a ovoce a sušené ovoce.

Tvarohové „těsto“ vložte do vymazané formy. Vrch uhlaďte a potřete žloutkem. Vařte pudink ve vodní lázni (nebo v multifunkčním hrnci) do úplného uvaření.

[ 22 ]

Pohanková kaše s houbami

Sloučenina:

• Pohankové krupice - půl sklenice
• Rajčata - jeden kus
• Čerstvé žampiony - čtyři střední
• Cibule - polovina střední velikosti
• Petržel listy
• Rostlinný olej (nejlépe olivový) – dvě čajové lžičky
• Sůl dle chuti

Způsob přípravy:

Pohanku vařte do úplného uvaření, přičemž vodu zalijte poměrem jeden díl pohanky na dva díly vody. Osolte.

Do rozehřáté pánve nalijte rostlinný olej a lehce opečte cibuli nakrájenou na půlkroužky. Přidejte omyté a na čtvrtky nakrájené žampiony. Lehce opečte. Rajčata nakrájejte na malé plátky a přidejte k restovanému vývaru, opepřete a osolte. Duste na mírném ohni. Do připravené marinády přidejte hotovou pohankovou kaši a nasekanou zeleninu. Nechte ještě pár minut povařit na sporáku. Jídlo je hotové!

Zeleninový guláš

Toto jídlo se připravuje klasickým způsobem, to znamená, že se bere jakákoli zelenina, kterou má člověk rád (jedinou výjimkou je zelí a další zakázané produkty).

Zeleninu nakrájejte na kostky. Dusit začneme s ohledem na rychlost vaření jednotlivých produktů (v obráceném pořadí). Například nejprve trochu podusíme mrkev a pórek a teprve poté přidáme brambory. Lilek, dýně a cuketa se do dušeného masa přidávají až po bramborách.

Vaření se provádí na mírném ohni, zelenina se zalije malým množstvím vody (ale natolik, aby se dusila, ne smažila) a rostlinným olejem a také se lehce přidá sůl a pepř.

Na samém konci vaření můžete přidat rajčata a papriky.

Jablka pečená s rybízem

Sloučenina:

• Jablko - dvě
• Bobule černého rybízu (čerstvé nebo mražené) - sklo
• Trochu cukru a moučkového cukru

Způsob přípravy:

Ovoce omyjte a rozkrojte napříč na dvě poloviny. Ostrým nožem opatrně odstraňte jádřinec.

Rybíz zvlášť posypte cukrem a promíchejte. Půlky jablek naplňte bobulemi a cukrem a vložte do zapékací misky.

Formu vložte do trouby předehřáté na 200 stupňů a pečte 10–15 minut. Poté ji vyjměte a nechte trochu vychladnout. Teplý pokrm posypte moučkovým cukrem.

[ 23 ]

Co můžete jíst, pokud máte prostatitidu?

Abychom předešli jakýmkoli nedorozuměním a chybným interpretacím, měli bychom se podrobněji zabývat otázkou, co můžete jíst s prostatitidou?

Tyto produkty nejsou povoleny pouze při zánětu prostaty, ale jsou také zahrnuty v seznamu nezbytných, protože tělo musí dostávat plnou denní hladinu všech živin nezbytných pro jeho normální fungování.

• Živočišné bílkoviny jsou v jídelníčku takového pacienta nezbytné.
  • Je ale vhodné zaměřit se na bílé drůbeží maso (například kuřecí); z červených odrůd je ideální zvěřina, ale pokud není k dispozici, lze ji snadno nahradit libovým vepřovým, telecím nebo jehněčím masem.
  • Nízkotučné, nesolené sýry.
  • Mořské plody. Patří sem i tučné mořské ryby.
  • Nezapomeňte na fermentované mléčné výrobky. Mléko - lze ho konzumovat po celý den. Rjaženka, kyselé mléko, kefír, nízkotučný tvaroh, ajran - výrobky, které je možné konzumovat jak k snídani, tak i těsně před spaním. Uvedené výrobky nepřispívají k rychlému naplnění tlustého střeva a močového měchýře. To umožňuje zabránit jejich rychlému naplnění, stlačení a nevyvolává stagnaci látek v prostatě.
• Alespoň polovinu pacientovy stravy by měla tvořit různá zelenina a ovoce. Následující sacharidy musí být přítomny ve stravě každého muže:
  • Komplexní sacharidy – cereálie. Mohou to být nejrůznější kaše a další pokrmy na jejich bázi: kukuřice, proso, pohanka, ovesné vločky atd. Cereálie jsou prostě zásobárnou vitamínů, ale jsou obzvláště bohaté na vitamíny skupiny B, které jsou zdrojem energie a stimulátorem buněčného metabolismu.
  • Různá zelenina: mrkev, zelí, celer, dýně, rajčata, řepa, patison atd. Je snadno stravitelná a je zdrojem vitamínů a mikroelementů. Zelenina s rostlinnou vlákninou zlepšuje střevní peristaltiku, což chrání mužský urogenitální systém před stagnací. Některá zelenina je zařazena do seznamu preventivních produktů proti rakovinným nádorům.
  • Cibule a česnek jsou preventivním všelékem na mnoho infekčních a nachlazených onemocnění. Esenciální oleje z této zeleniny zlepšují průtok krve, což je důležité při prostatitidě. Stačí jíst trochu těchto produktů každý den a mužské zdraví se výrazně zlepší. Předpokládá se, že zařazení cibule do každodenního jídelníčku pomáhá zvýšit potenci a česnek funguje jako neutralizátor patogenní mikroflóry.
  • Čerstvé bobule a ovoce, jejich sušené plody jsou bezkonkurenční zásobárnou mikro- a makroprvků, vitamínů a dalších látek, bez kterých lidské tělo nemůže normálně fungovat. Podílejí se na syntéze mnoha enzymů a hormonů, účastní se všech procesů a posilují imunitní systém. Má se pozitivní vliv na mužské libido, aktivují se spermie a zvyšuje se jejich schopnost oplodnit vajíčko.
  • Křen, hořčice, pastinák, petržel – tato zelenina by rozhodně měla být přítomna na mužském stole. Blokuje vývoj nádorových buněk, normalizuje krvetvorbu a průtok krve a hraje důležitou roli při léčbě problémů lidského urogenitálního systému.
  • Čistá pramenitá voda, kompoty, ovocné nápoje a želé (nejlépe z neslazeného ovoce a bez cukru), různé šťávy, čerstvě připravené z ovoce a zeleniny, odvar z šípků.
• Nemělo by se zapomínat, že mužská žláza pro své normální fungování potřebuje takový chemický prvek, jako je zinek. Docela dost ho najdete v ořeších, dýňových semínkách (ale postačí i jiné) a různých ořeších. Je také přítomen v tučných rybách, mořských plodech a vaječném žloutku.
• Bez tuků se neobejdete, ale je třeba hned stanovit, že jejich objem by měl být výrazně omezen. Příjem tuků totiž stimuluje tvorbu cholesterolových plaků, které se usazují na stěnách cév a narušují jejich průtok krve, což je u tohoto onemocnění nepřijatelné. Tuk se proto může do těla muže dostat pouze v malém množství, například s libovým vepřovým masem, mlékem a drůbeží. Rostlinné tuky jsou však povoleny, například olivový olej. Olivový olej obsahuje vysoké procento vitamínu E (tokoferol), který může pozitivně ovlivnit syntézu pohlavních hormonů a funkci prostaty.

Je také třeba poznamenat, že všechna jídla by měla být dušená, vařená a pečená. Smaženým jídlům je třeba se vyhnout.

Co byste neměli jíst, pokud máte prostatitidu?

Existují však i potraviny, které by měly být ze svého jídelníčku zcela vyloučeny, nebo by se mělo procento jejich konzumace snížit, a to ty, které stimulují další rozvoj patologie a brání její účinné léčbě. Co tedy při prostatitidě jíst nelze? Jaké potraviny by měly být omezeny:

• Snižte množství soli ve svém jídelníčku.
• Pálivé koření, protože dráždí sliznici trávicích orgánů a jejich prostřednictvím i prostatu.
• Minimalizujte konzumaci uzených, solených a sušených potravin.
• Odstraňte z jídelníčku tuk, tučné maso, tučné ryby a pokrmy z nich. To je způsobeno cholesterolovými plaky a snížením normální rychlosti krevního oběhu v prostatě.
• Hotové výrobky, které kupujeme v supermarketech a které obsahují spoustu „E“: konzervanty, emulgátory, sladidla, stabilizátory, barviva, zvýrazňovače chuti.
• Produkty rychlého občerstvení.
• Smažené jídlo.
• Ředkvičky, tuřín.
• Vedlejší masné produkty: plíce, ledviny, srdce atd.
• Bohaté vývary. Týká se to masových, rybích a houbových vývarů.
• Bílé zelí a rostliny z čeledi luštěnin vyvolávají fermentační procesy ve střevech, což způsobuje tvorbu plynu.
• Konzervované ryby a masné výrobky.
• Špenát, šťovík.
• Pečivo, čerstvé pečivo a cukr také přispívají ke zvýšené fermentaci.
• Sycené nápoje.
• Nikotin a drogy.
• Alkoholické nápoje jakéhokoli obsahu alkoholu. Tato tekutina se po požití přemění na acetaldehyd, toxickou chemickou sloučeninu schopnou systémově poškodit celé tělo. Alkohol narušuje průtok krve v pánevních orgánech, což zhoršuje průběh onemocnění.
• Omezte příjem čokolády, kakaa, kávy, silného černého čaje. Je to kvůli vysokému obsahu kofeinu v nich, který nepříznivě ovlivňuje postižený orgán. Tyto produkty lze nahradit: kávu například náhradním derivátem čekanky, je lepší pít bylinkový nebo zelený čaj.
• Zlikvidujte kvas.

Dieta pro prostatitidu u mužů

Neměli byste se zaměřovat na slovo „dieta“. Výživa založená na povolených produktech může být nejen zdravá, ale i chutná. Jakmile ji člověk zvládne, časem se diví, jak mohl dříve jíst jinak, protože tato dieta zlepšuje zdraví celého lidského těla.

Dieta pro prostatitidu u mužů by měla sestávat z produktů, které jsou klasifikovány jako povolené, a vyloučit ty, které zůstávají zakázané. Naučit se, jak si sestavit denní menu, samozřejmě bude nějakou dobu trvat, ale jakmile se dostanete do normy, nebude to v budoucnu vyžadovat mnoho času a úsilí.

Do svého denního jídelníčku můžete zařadit různé polévky, ale ne ty připravené na bohatých vývarech. Svůj stůl můžete obohatit různými zeleninovými a ovocnými saláty. Pečené maso, vařené ryby, zeleninové, rybí a masové řízky, masové kuličky, zrazy. Ozdobou k nim budou drobivé kaše a těstoviny z tvrdé pšenice, vařená nebo pečená zelenina.

Vyvážená a pestrá strava, zahrnující potřebné množství bílkovin, sacharidů (převážně komplexních) a tuků (převážně rostlinných), uspokojí hlad. Tato dieta doplní denní dávku vitamínů, minerálů, makro- a mikroprvků.

Tato dieta stabilizuje váhu, umožňuje zbavit se nadváhy a zlepšuje stav všech systémů a orgánů lidského těla, včetně prostaty.

Recenze diety pro prostatitidu

Důvěřuj, ale neověřuj. Mnoho lidí se drží této životní zásady a tento přístup ke všemu je z velké části správný. Proto si muž po zahájení léčby a úpravě stravy může současně přečíst na internetu četné recenze o dietě na prostatitidu.

Velké množství respondentů sdílí své zkušenosti s řešením tohoto problému a ne nejméně důležité místo je věnováno změnám ovlivňujícím každodenní stravu.

Téměř každý si všímá jednoduchosti stravy, jejíž omezení nevedou k hladovění a umožňují vám vytvořit si poměrně rozmanité, chutné a výživné denní menu.

Je také třeba poznamenat, že na pozadí léčby zánětu prostaty se u muže současně zlepšuje celé tělo. Zvyšuje se jeho tón, posiluje se imunitní systém těla a zlepšuje se fungování dalších orgánů a systémů lidského těla.

Někteří respondenti připisují potřebu hojného příjmu tekutin nevýhodám diety, jelikož tento aspekt je nepřijatelný, pokud má pacient řadu onemocnění. V této situaci se prostě neobejdete bez konzultace s odborníkem. Kvalifikovaný lékař vám pomůže najít alternativu k této dietě nebo vám umožní dosáhnout nějakého kompromisu.

Milovníci smaženého a kořeněného jídla si stěžují na „bezchutná jídla“, ale tady si musíte vybrat: talíř smažených brambor nebo zdraví. Takovému pacientovi lze doporučit, aby se v „moři“ různých povolených receptů pokusil najít ty, které mu budou vyhovovat. Navíc dieta při prostatitidě se v tak přísných omezeních neliší a občas si i tak můžete dopřát smažené jídlo.

Je třeba si také uvědomit, že takové omezení není navždy, po odstranění problému se můžete postupně vrátit ke své obvyklé stravě. Lékaři však stále doporučují, abyste se nenechali unést „škodlivými“ produkty.

Zdravý, aktivní životní styl a dodržování pravidel správné racionální výživy jsou relevantní kdykoli a v každém věku. Tato otázka by však měla lidi znepokojovat zejména tehdy, když se objeví zdravotní problémy. Vysoká úroveň imunity a udržování těla v dobré kondici výrazně sníží míru výskytu. Tato pravidla platí i pro zánětlivé procesy postihující prostatu u mužů. Dieta pro prostatitidu proto nejen odstraní vzniklý problém, zbaví se nepříjemných pocitů, které způsobuje, ale také výrazně zlepší zdraví mužského těla jako celku. Právě úprava stravy umožňuje snášet danou nemoc mnohem snadněji a rychleji.