Lékařský expert článku
Nové publikace
Dieta pro druhou krevní skupinu: jak správně zhubnout?
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Zástupci druhé krevní skupiny by měli omezit svůj jídelníček a vyhnout se produktům, které jim škodí. A pokud chtějí snadno zhubnout a cítit se zdravě, dodržujte několik dalších důležitých doporučení. A my vám s tím pomůžeme užitečnými informacemi.
[ 1 ]
Typ farmáře: preferujeme zeleninu
Zastánci původu krevních skupin tvrdí, že lidé s druhou krevní skupinou se objevili v důsledku přechodu z čistě masité stravy na rostlinnou. Když místo lovu začali obdělávat půdu a pěstovat na ní zeleninu, obiloviny a listovou zeleninu.
Proto je zelenina a listová zelenina tak organicky vnímána gastrointestinálním traktem lidí s druhou krevní skupinou. Snadno se vstřebávají a tráví, nehromadí se jako tuk na bocích a v pase a nasycují tělo užitečnými vitamíny a minerály.
Slabé zdravotní problémy lidí s druhou krevní skupinou
Někdy trpí tím, že jejich imunitní systém je příliš náchylný k různým infekcím. Proto by se imunita měla posilovat vyřazením těžkých masitých pokrmů z jídelníčku, vhodné je také neustále připravovat nápoje s ženšenem, hlohem, pít zelené čaje, které mají čisticí vlastnosti.
Aby se vyloučila onemocnění jater, žlučníku a metabolické poruchy, které vyvolávají cukrovku, měli by lidé s druhou krevní skupinou jíst správně a moudře, s využitím produktů doporučených nutričním specialistou a dodržováním zásad této diety. Konkrétně by se měli držet vegetariánského menu spíše než masového.
To podpoří hubnutí a zlepší zdraví celého těla.
Sport a druhá krevní skupina
Sport, pokud je správně zvolen, stimuluje a posiluje imunitní systém, pomáhá lépe vstřebávat živiny z potravy, udržuje vás v dobré kondici a veselou mysl.
Sporty, které si zvolí člověk s druhou krevní skupinou, nemusí být nutně agresivní a vyčerpávající. Stačí lehká zátěž, aby se jídlo dobře vstřebalo a strávilo a vy dosáhli svého hlavního cíle - optimální hmotnosti.
Čeho se vzdát, abyste zhubli
Maso
Pálivé koření a omáčky, včetně oblíbené majonézy mnoha lidí
Solené (zejména sleď, nakládané okurky a zelí)
Kyselé bobule a ovoce (brusinky, pomeranč, granátové jablko, citron a další)
Sladké papriky všeho druhu
Čokoláda všeho druhu a cukr
Pokud nepřejdete náhle, ale plynule na nový způsob stravování, který je typičtější pro lidi s druhou krevní skupinou, tedy převážně vegetariánství, brzy se stanete štíhlými, zdravými a morálně silnými, protože tím uděláte obrovský dar svému nervovému a trávicímu systému.
Zhubněte snadno a žijte šťastně!