Co znamenají metabolické testy a jak s jejich pomocí zhubnout?

Jakmile si provedete hormonální testy, budete schopni přesně určit, zda jsou v normálním rozmezí. Pokud hladiny hormonů dosáhnou horní nebo dolní hranice normálu, měli byste navštívit lékaře a provést další testy – může to být příznak vážných onemocnění.

Glukózový test

Jeho hladina v krvi se stanovuje na lačný žaludek (po jídle by mělo uplynout alespoň 12 hodin). Norma glukózy v krvi je 70-100 jednotek.

Hladina je pod normální hodnotou – až 60–70 mg/dl. Hladina glukózy okolo 100–110 jednotek může naznačovat, že s tělem je něco v nepořádku.

Hladina glukózy 110–125 jednotek by měla být také důvodem k obavám; je to možný příznak glukózové intolerance a také riziko vzniku cukrovky.

Pokud je hladina glukózy 110-125 jednotek, může to naznačovat riziko vzniku cukrovky v rané fázi, která se dále zhoršuje.

[ 1 ], [ 2 ]

Kdy byste si měli kontrolovat hladinu glukózy v krvi?

Každé 2 nebo 3 roky po dosažení věku 20 let. Test se musí provádět nalačno.

Pokud máte dědičnou predispozici k cukrovce, měli byste si nechat kontrolovat hladinu glukózy každý rok, nebo ještě lépe každých šest měsíců.

Jak zjistit predispozici k cukrovce?

Pokud máte blízké příbuzné, kteří trpěli cukrovkou

Pokud máte nadváhu a její výskyt se zvyšuje

Pokud jste za poslední rok přibrali více než 44 kg

Pokud je váš obvod pasu větší než 84 cm

Pokud se vám zvětší obvod pasu a nahromadí se břišní tuk

Pokud máte neuvěřitelnou chuť na sladké: dorty, pečivo, bonbóny, chalvu, která se často opakuje

Pokud máte časté záchvaty žízně

Inzulinový test

Hladina této látky v krvi by se měla měřit také nalačno. Kromě zvýšené nebo snížené hladiny glukózy se v těle může vyvinout inzulínová rezistence. Tomu se říká inzulínová rezistence.

Toto onemocnění je častější u žen nad 40 let. Pokud je vaše tělo rezistentní na inzulín, nemůžete již kontrolovat svou váhu. Ani diety a cvičení nepomáhají.

Je důležité vědět, že normální hladina inzulinu je 6–25 jednotek (označovaných jako IU/ml). Toto číslo platí pro testy prováděné nalačno.

Hladina inzulínu naměřená 2 hodiny po jídle je 6-35 jednotek.

Pokud máte v těle nižší nebo vyšší prahovou hodnotu inzulinu, vyhledejte další vyšetření.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Test hemoglobinu A1c

Tato látka je tatáž glukóza, která byla přeměněna na hemoglobin. Je to látka, která pomáhá okysličovat krevní buňky.

Test hemoglobinu je vhodný pro zjištění, zda měla osoba v posledních 90 dnech vysokou hladinu glukózy.

Hladina hemoglobinu se sníží na 6 jednotek, pokud glukóza byla (a je) normální. Test je velmi přesný, takže je nutné ho provést.

U osoby s diabetem pomůže hladina hemoglobinu identifikovat jeho rané stádium vývoje.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Test cholesterolu

Analýza tohoto hormonu pomůže určit, zda je daná osoba ohrožena rozvojem kardiovaskulárních onemocnění. Test hladiny tohoto hormonu se vždy provádí nalačno. Musí být doplněn:

• HDL testy
• testy triglyceridů
• testy celkového cholesterolu

Tyto testy by se měly provádět každé 2–3 roky a po 35 letech častěji – 1–2krát ročně.

Tento test by měl být prováděn s touto frekvencí, pokud má osoba následující příznaky.

1. Významný přírůstek hmotnosti
2. Slabost a únava
3. Časté užívání léků, zejména hormonálních.
4. Častá onemocnění, která vedly k užívání nových léků, jež mohou zvyšovat hladinu cholesterolu
5. Období menopauzy, kdy vám lékař předepsal estrogen
6. Užívání estrogenů z jiných důvodů
7. Vysoký krevní tlak
8. Diabetes mellitus
9. Jakékoli onemocnění štítné žlázy
10. Vysoké hladiny triglyceridových hormonů
11. Muž hodně kouří
12. Osoba zneužívá alkohol (více než 2 sklenice vína denně)
13. Osoba užívá steroidy (i když sportuje)
14. Osoba má vysokou úroveň stresu, nebo jsou tyto stresy velmi časté a dlouhodobé
15. Osoba má chronická onemocnění vnitřních orgánů

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Jak inzulin reaguje na hladinu glukózy? (analýza)

Tento test vám přesně řekne, zda máte inzulínovou rezistenci a v důsledku toho i raná stádia cukrovky.

Tato analýza je nezbytná pro ženy starší 35-40 let. Zejména pro ty, které si nedokážou kontrolovat váhu a neustále přibírají na váze.

Elektrolytické testy (chlorid, draslík, sodík)

Tyto testy se provádějí samostatně. S jejich pomocí lékaři zjistí, jak vysoká je koncentrace solí v krvi. A také zkontrolují funkci vnitřních orgánů - zejména ledvin a nadledvin.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Testy hladiny sodíku

Koncentrace sodíku 133-134 jednotek je považována za spodní hranici normy. Současně může být zvýšená hladina draslíku – přibližně o 5,5 jednotek. Pokud ukazatele nejsou nižší než tyto hodnoty, pak je v těle vše v pořádku.

Sodík je sůl. To znamená, že pomocí těchto testů zjistíte, jaká je hladina solí v krvi. Když jíte slaná jídla (ryby, hranolky, krutony), hladina sodíku v krvi se zvyšuje. Abyste ji snížili a odstranili soli z těla, musíte pít vodu. To však může zvýšit otoky.

Kromě toho se u lidí, kteří pijí hodně tekutin, může objevit zvýšený krevní tlak.

To znamená, že denní příjem tekutin by měl být optimální - ne více než 1,5 litru. A samozřejmě je třeba snížit hladinu solí, abyste si nezhoršili zdraví hypertenzními záchvaty.

Když se soli vylučují z těla močí, krevní tlak se vrátí k normálu nebo se sníží, což je také důležité.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Testy hladiny draslíku

Pokud je draslík v těle vyšší nebo nižší než normální, mohou se objevit srdeční problémy. Srdeční rytmy se stávají častějšími a nepravidelnějšími. Zvýšená hladina draslíku může být způsobena špatnou výživou (například člověk jí příliš mnoho brambor).

Draslík se může v těle hromadit také v důsledku léků, které jej obsahují. Pokud takové léky užíváte, nezapomeňte si alespoň dvakrát ročně kontrolovat hladinu draslíku, abyste předešli vážným zdravotním následkům.

Hladina draslíku v těle se může snížit, pokud užíváte léky s kortizolem, které pomáhají snižovat tvorbu a hromadění draslíku. Nízká hladina draslíku může být signálem, že vaše adrenalinové receptory nefungují správně.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Testy hořčíku, vápníku a fosfátů (anorganické)

Tyto látky jsou minerály. Pomáhají všem tělesným systémům správně a rovnoměrně fungovat. Má schopnost mechanicky regulovat hladinu všech těchto látek (ve zdravém stavu).

Hořčík, fosfát a vápník pomáhají správnému průtoku krve, jsou důležité pro nervový systém a zdraví svalů, stejně jako pro funkci srdce a normální krevní tlak.

Tyto látky hrají také důležitou roli v přenosu genetické informace, zajišťují pevnost a růst kostí a aktivují metabolismus.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Test hladiny vápníku

Hladina vápníku v krvi vám neřekne, jak silné jsou vaše kosti. Jinými slovy, není testem na osteoporózu.

Test vápníku ukáže koncentraci vápníku v krvi. Pokud tělo nemá dostatek vápníku nebo pokud dochází ke ztrátě v důsledku významného poklesu hladiny estrogenu, tělo si vápník bere z kostní tkáně, aby jím zásobovalo krev, nervový systém, mozek, svaly, srdce a další životně důležité orgány.

Během menopauzy žena trpí nedostatkem hormonu estradiolu. To znamená, že hladina vápníku v krvi je pravděpodobně nižší než obvykle. Kromě toho se z těla vylučuje močí.

A i když začnete užívat vápník v tabletách na doporučení lékaře, estradiol je jako doplňkový prvek rozhodně potřeba, jinak se zásoby vápníku budou neustále ztrácet. Estradiol je potřebný k transportu vápníku do kostí.

Pokud v těle není dostatek estradiolu a vápník v moči je vyšší než obvykle, žena riskuje vznik ledvinových kamenů. To platí zejména pro ženy starší 40 let, které mají výrazně sníženou řadu tělesných funkcí.

Pokud je hladina vápníku v krvi zvýšená, musí být osobě předepsány testy na další látky, které jsou zodpovědné za fungování vnitřních orgánů.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Co znamená vysoká hladina vápníku v krvi?

1. Nadměrné užívání vitamínu D
2. Užívání léků u diabetiků, zejména těch, které obsahují lithium
3. Osteoporóza
4. Myelom
5. Hypertyreóza
6. Leukémie
7. Rakovina (možné metastázy)
8. A další závažné odchylky

Pokud je hladina vápníku v těle nižší než obvykle

To znamená, že máte nízkou hladinu vitaminu D. Ztráta vápníku může být také způsobena špatným vstřebáváním živin v důsledku střevních poruch, problémů s ledvinami, problémů s játry a poruch imunity.

Pokud jste zjistili nedostatek vápníku v těle, měli byste podstoupit další testy dle doporučení lékaře.

Co znamená nízký obsah hořčíku?

To je způsobeno špatným jídelníčkem, kterému chybí prospěšné látky. To zhoršují poruchy gastrointestinálního traktu, nadměrná konzumace alkoholu, onemocnění imunitního systému, močopudné léky, onemocnění ledvin nebo jater. Během laktace (kojení) žena také ztrácí hořčík.

Co znamená zvýšená hladina hořčíku?

K tomu dochází, když se doplňky stravy obsahující hořčík užívají příliš často a ve velkém množství. Lékaři také pozorují zvýšené hladiny hořčíku u onemocnění ledvin, jater a nadledvin.

Jak vysoká, tak nízká hladina hořčíku s sebou nese riziko přibírání na váze, které je velmi obtížné kontrolovat.

Analýza anorganických fosfátů

Pokud máte nízkou hladinu fosfátů – tento stav se vyskytuje při zneužívání alkoholu a tabáku. Hladiny fosfátů také klesají v důsledku cukrovky, zneužívání anabolických steroidů při sportu, zvýšené hladiny testosteronu v těle (má schopnost potlačovat hladinu fosfátů).

Snížené množství fosfátů se vyskytuje také v případě, že má tělo zvýšenou hladinu hormonu DHEA. Diuretika a psychotropní léky mají také vlastnost snižovat hladinu fosfátů v těle.

Nedostatek vitaminu D je také rizikovým faktorem pro fosfáty.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Zvýšené hladiny fosfátů

Pozoruje se to při zneužívání vitaminu D (jak v jeho čisté formě, tak i v podobě, která vzniká vystavením ultrafialovému záření, proto se s návštěvami solárií a opalováním na pláži příliš nevyhýbejte).

Hladiny fosfátů se mohou také zvýšit u onemocnění kostí.

Pokud jste u sebe objevili příznaky, jako jsou náhlé výkyvy hmotnosti, je pro vás obtížné ji kontrolovat, obtížně překonáváte chuť k jídlu a necítíte se dobře – nechte si udělat hormonální test, který jsme popsali výše. To vám dá možnost včas zahájit léčbu a překonat nemoci v jejich raných stádiích. Zejména obezitu.