Co se děje v těle při zvýšení hladiny glukózy?

Když hladina glukózy v krvi stoupne, produkuje se inzulín. Tato látka pomáhá glukóze přecházet z krve do svalové tkáně. Když inzulín plní tuto důležitou roli, jeho hladiny prudce klesají na normál.

Když žena zestárne

...inzulín již nemůže plnit svou roli tak dobře jako dříve. Inzulínové receptory slábnou, nemohou se již vázat na glukózu a transportovat ji po celém těle.

A pak hladina inzulínu po splnění své role již neklesá. Navíc má velmi špatný vliv na glukózu, jinými slovy, je málo užitečný.

Hladina glukózy v těle zůstává vysoká, zejména po jídle. Mozek na tuto situaci okamžitě reaguje vysláním signálů do slinivky břišní, aby produkovala více inzulínu pro zpracování a potlačení hladiny glukózy.

A pak se buňky těla a krev naplní inzulínem, je ho hodně, mnohem více než obvykle. Dodává buňkám glukózu a jeho hladina v krvi výrazně klesá.

Opakující se hypoglykémie

Lékaři tuto reakci nazývají opakující se hypoglykémie. Jedná se o stav, kdy hladina cukru v krvi výrazně klesá. To způsobuje, že člověk pociťuje záchvaty brutálního hladu, může se mu dělat nevolno, na čele a kořeni nosu se objevuje pot, točí se mu hlava, zrychluje se srdeční tep, má pocit, jako by mu srdce vyskočilo.

Tento stav lze na chvíli zastavit jen konzumací sladkostí a škrobnatých jídel. A pak to všechno začne znovu.

Kvůli zvýšené hladině glukózy se člověk cítí malátný, vyčerpaný, slabý, rychle se unaví, špatně spí. A opět - začarovaný kruh: hladina inzulínu stoupá, hladina glukózy klesá. Pak má člověk opět studený pot a všechny ostatní výše uvedené příznaky.

Pokud je žena v období před menopauzou

...změny v menstruačním cyklu ji mohou také oslabit. Dochází k nesprávné rovnováze hormonů a v důsledku toho ke špatnému zdraví.

Pokud žena objevila všechny tyto výkyvy nálad a další příznaky, je čas poradit se s endokrinologem. Svůj stav byste neměla připisovat pouze únavě a životu v neustálém stresu.

Tento další znak lze použít k určení, zda má žena inzulínovou rezistenci. Nejprve je třeba změřit obvod pasu. Pokud je váš pas větší než 83 cm, je čas bití na poplach a nechat se otestovat na inzulínovou rezistenci a hladinu glukózy v krvi.

Co je inzulínová rezistence?

Nadbytek inzulínu v krvi vede ke zvýšenému ukládání tuku a přibírání na váze. Jde o glukózu, která se ukládá jako tuk, místo aby vám poskytovala energii k životu.

Při inzulínové rezistenci tato látka již není schopna transportovat glukózu do svalových buněk a pak se náhle objeví chuť k jídlu – větší než obvykle. Zdá se, že člověk nedostává dostatek potravy, ale to není pravda.

Navíc glukóza, která neproniká do buněk, ale zůstává v krvi, neposkytuje tělu dostatek životní energie. A pak vzniká paradoxní situace: v krvi je hodně glukózy, ale vy stále máte dravý hlad. A jíte: je velmi těžké s hladem bojovat. Proto přibíráte na váze.

Zároveň glukóza zaplňuje tukové buňky přebytkem a množství tuku v těle se zvyšuje. Buňky ale znovu a znovu potřebují „palivo“. Přijímají ho, dělí se a rostou. Právě zde se u žen s inzulínovou rezistencí objevuje nadváha. I když co nejvíce omezíte kalorie ve svém jídelníčku.

Důsledky inzulínové rezistence

1. Oslabená imunita
2. Náchylnost k infekcím a nachlazení v důsledku slabé imunity
3. Hromadění svalové tkáně uvnitř stěn tepen, které zpomaluje průtok krve a brání krvi v dosažení vnitřních orgánů, čímž je připravuje o živiny.
4. Plaky v tepnách, které zvyšují riziko infarktu
5. Krevní destičky (krevní buňky) se začínají slepovat, což zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Již jste pochopili, že když se hladina glukózy v krvi zvýší, člověk riskuje nejen přibírání na váze, ale může mít i vážné problémy s cévami a srdcem. Je velmi pravděpodobný infarkt nebo jiný typ srdeční příhody.

Tento stav je zhoršen vznikem tzv. syndromu X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Syndrom X

Jedná se o komplexní onemocnění, které je spojeno s metabolickými poruchami. Obzvláště často postihuje ženy. Syndrom X se také nazývá smrtící kvinteto. Jeho smrtící složky jsou tedy následující.

• Zvýšené hladiny inzulínu
• Imunita vůči tomu
• Vysoký krevní tlak
• Přibývání na váze (zejména v oblasti boků a pasu)
• Vysoký cholesterol
• Zvýšené hladiny triglyceridů
• Na behaviorální úrovni – zvýšená úzkost, neklidný spánek

Syndrom X se také nazývá syndrom W, ale jeho účinek je mnohem užší – lékaři toto onemocnění nazývají nemocí žen. Jeho příznaky jsou stejné jako u syndromu X.

Jak předcházet inzulínové rezistenci?

Pokud má žena v těle dostatek estradiolu (ženského hormonu), je méně pravděpodobné, že se u ní vyskytne inzulínová rezistence. Je to proto, že estradiol má schopnost zlepšit buněčnou reakci na inzulín.

Ale tady je háček: když se vyvine inzulínová rezistence, ovlivňuje to funkci vaječníků, které, jak se ukázalo, mají uvnitř inzulínové receptory.

Inzulin, který se pohybuje uvnitř vaječníků, mění hormony, které vaječníky produkují. Například androgeny se začínají produkovat více než estradiol, ženský hormon. A beta-estrol, který má schopnost podílet se na regulaci hmotnosti, se snižuje.

Když je v ženském těle příliš mnoho androgenů, je velmi obtížné kontrolovat hladinu glukózy. Produkuje se ještě více inzulínu a také se ukládá tuk.

Tento problém se může objevit v jakémkoli věku, a to i u žen mladších 30 let.

Žena v menopauze a inzulín

Taková hormonální nerovnováha, jak jsme popsali výše, se může vyskytnout i u žen po menopauze. Mají v těle hodně androgenů, estradiol je katastrofálně nízký a testosteron již neplní své prospěšné funkce.

Protože je příliš mnoho androgenů, které potlačují působení ženských hormonů, hromadí se tukové usazeniny a žena přibírá na váze.

Navíc je tato váha již obtížně kontrolovatelná. Tukové usazeniny se objevují hlavně v oblasti pasu a břicha a ženská postava se stává více mužskou.

Pokud žena drží zároveň dietu, slinivka břišní začne produkovat ještě více inzulínu. To přispívá k tomu, že se tuky nadále ukládají, a to i na stěnách orgánů. Jedná se o tzv. viscerální tuk, který není zpočátku na tvaru postavy příliš patrný, ale výrazně zvyšuje váhu a vede ke špatnému zdraví.

Zároveň se stále více projevuje odmítání inzulínu tělem.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Abyste této situaci předešli, musíte udělat následující:

• Jezte pravidelně a ve stejných porcích
• Pokud večer moc nejíte, vede to ke zvýšení hladiny inzulínu v krvi a následnému ukládání tuku.
• Vyhýbejte se jídlům s vysokým obsahem sacharidů (sladkosti, mouka) – zvyšuje to hladinu inzulínu
• Cvičení

A samozřejmě se nezapomeňte nechat vyšetřit lékařem - to vám dá příležitost vidět úplný obraz o vašem zdraví