Lékařský expert článku
Nové publikace
3 hormony, které ovlivňují hmotnost
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
[ Progesteron je těhotenský hormon
Říká se tomu tak proto, že tento hormon připravuje ženské tělo na početí a narození dítěte. Když je hladina progesteronu v těle vysoká, nastávající matka začne intenzivně jíst vše, co vidí kolem sebe. Zvyšuje se chuť k jídlu a v důsledku toho i váha.
Obzvláště opatrná je třeba být v druhé polovině těhotenství, kdy má těhotná žena obzvlášť velkou chuť k jídlu.
Mezi triky progesteronu patří také zvětšení prsou během těhotenství a zadržování tekutin v těle, což může způsobovat otoky.
Jak může progesteron ovlivnit hmotnost?
Díky progesteronu se vše, co těhotná žena sní, pohybuje gastrointestinálním traktem mnohem pomaleji než obvykle. Živiny se tak vstřebávají mnohem lépe a plněji. Pak se také zpomaluje chuť k jídlu.
Všimli jste si, že těhotná žena je klidná a osvícená (pokud ji nedráždí žádné vnější faktory)? I to je práce progesteronu. Ovlivňuje mozek těhotné ženy a její nálada se zlepšuje, reakce se zpomalují, nastávající matka se cítí klidnější. To je samozřejmě pro dítě jen dobré.
Ale opět hrozí malé nebezpečí přibírání na váze. Protože systémy kontroly chuti k jídlu jsou v tomto období potlačeny, těhotná žena může hodně jíst a přibírat na váze. Stačí mít doma váhu a včas se zastavit u stolu.
Testosteron v ženském těle
Ve srovnání s mužským tělem mají ženy jeho hladinu mnohem nižší. Tento hormon je ale u něžného pohlaví stále přítomen. V průběhu let však hladina testosteronu u žen výrazně klesá.
Když nastane menopauza, hladina testosteronu u ženy výrazně klesá – až 2krát. Je důležité vzít v úvahu, že se to může stát i před 30. rokem, pokud nepodstoupíte hormonální testy a nebudete sledovat hladinu testosteronu v krvi.
Proč potřebujeme testosteron?
Díky němu je proces regulace hmotnosti mnohem snazší. Je snadné hubnout a kontrolovat váhu. Testosteron, pokud je ho v ženském těle dostatek, zvyšuje libido - pak u mužů nejsou žádné problémy. Cítí k nim přitažlivost žen a oplácejí jim stejnou měrou.
Testosteron se nazývá anabolický hormon. Sportovci ho potřebují k nárůstu svalové hmoty a spalování tuků. Pak člověk vypadá fit a štíhlý.
Poznámka pro ty, kteří hubnou: pokud testosteron v těle aktivně spolupracuje s estradiolem, tedy je produkován přirozeně nebo pomocí hormonální terapie, můžete si dlouhodobě udržet kondici a štíhlou postavu. A samozřejmě si kontrolovat svou váhu.
Menopauza a testosteron
Existuje jedna nuance: když žena vstoupí do menopauzy, může se z těla vyloučit (neprodukovat) téměř 95 % hormonu estradiolu a více než polovina předchozí normy testosteronu. To se děje proto, že vaječníky přestávají plnit svou roli a produkovat potřebné pohlavní hormony.
Žena proto může začít ztrácet kontrolu nad svou váhou a rychle ji přibírat. Není třeba se obávat a držet přísnou dietu. Důležité je včas navštívit lékaře v premenopauzálním období a podstoupit hormonální testy.
Lékař určí, které hormony tělu chybí a které je třeba doplnit, aby se zabránilo tak rychlému a aktivnímu ukládání tuku. Koneckonců, pohlavní hormony mají schopnost spalovat tuky, podporovat růst svalů a aktivovat metabolismus.
DHEA - nazývá se mužský hormon
Tento hormon, stejně jako testosteron, je produkován nadledvinami a vaječníky před menopauzou. Podle mnoha reklam na léky pomáhá DHEA rychle zbavit se nadváhy. Ve skutečnosti to není úplně pravda: tento hormon pomáhá hubnout pouze mužům. U žen je neúčinný.
Jak ukazuje vědecký výzkum z posledních let, DHEA u žen může mít naopak opačný účinek. Ženy, které ho užívají, mohou rychle přibrat na váze a jako vedlejší účinek se jim může dostat řada zdravotních problémů.
Mohou jim začít růst chloupky na obličeji a hrudi a mohou jim začít vypadávat vlasy na hlavě, akné se může objevit na těch nejneočekávanějších částech těla. Velmi nepříjemným vedlejším účinkem je zvýšená chuť k jídlu, zejména láska k sladkostem, která může ženy vést k tomu, že sní tuny koláčů a samozřejmě přiberou na váze.
DHEA ve vysokých dávkách může u žen přispívat k potížím s usínáním, neklidnému spánku a probouzení se vyčerpanými a unavenými. Proto by se ženy měly DHEA vyhýbat, pokud jim lékař nedoporučí užívání tohoto hormonu ve správných dávkách.
Dávejte na sebe pozor a včas navštivte lékaře na hormonální vyšetření!