Vitamin E při plánování těhotenství pro ženy a muže: norma, jak pít, schéma příjmu

Ve 20. letech 20. století studie provedené na krysách ukázaly, že vyloučení určitých potravin z jídelníčku vede k neplodnosti. Přidání listů salátu a oleje z pšeničných klíčků do potravy obnovilo reprodukční funkci. Tak byl objeven vitamin E a později popsána biologicky aktivní látka vitaminu, α-tokoferol, což v řečtině znamená „potomstvo, plození“. To umožnilo v roce 1938 popsat chemický vzorec tokoferolu a syntetizovat ho. Od té doby se široce používá jako silný antioxidant a prostředek ke zlepšení funkcí mužských a ženských orgánů, které produkují pohlavní buňky. Proto je role vitaminu E při plánování těhotenství nepochybná a je důležitá jak pro ženy, tak pro muže, kteří se připravují na rodičovství.

Vitamín E pro muže při plánování těhotenství

Připravit tělo na budoucí početí je nutné nejen u žen, ale i u mužů. 3–4 měsíce před plánovanou akcí se doporučuje začít užívat řadu vitamínů, včetně vitamínu E, aby se posílila reprodukční funkce, snížily negativní vlivy vnějšího prostředí a posílily ochranné vlastnosti imunitního systému. Vitamín E u mužů při plánování těhotenství zabrání poškození buněčných struktur genitálií a zajistí vysokou pohyblivost a životaschopnost spermií.

Vitamín E pro ženy plánující těhotenství

Vitamín E je pro ženy při plánování těhotenství velmi důležitý, protože pomůže připravit vaječníky k produkci plnohodnotných vajíček a po úspěšném početí sníží riziko potratu, odumření plodu, posílí placentu, pomůže vám cítit se dobře po celou dobu 40. týdne těhotenství a dodá plodu látky nezbytné pro jeho vývoj. Mezi další pozitivní aspekty role vitaminu E patří:

• vyrovnávání hormonálních hladin;
• zlepšení mikrocirkulace krve;
• stabilizace tlaku;
• zvýšení elasticity a síly svalové tkáně dělohy;
• snížení hladiny cukru, což je velmi důležité pro diabetiky;
• zvyšující se odolnost vůči pronikání infekcí do reprodukčního systému.

Norma vitamínu E při plánování těhotenství

Pro stanovení normy vitaminu E při plánování těhotenství je nutné porozumět jednotkám jeho měření, protože některé obaly uvádějí zkratku ME, zatímco jiné uvádějí srozumitelný mg (miligram). ME označuje měření látky v mezinárodních jednotkách. Pro případný převod z jedné jednotky na druhou je třeba použít následující vzorec:

1 mg vitamínu E = 1,21 IU

Denní příjem vitaminu E pro ženy a muže se liší, ale v průměru je to 10-20 IU. Při plánování těhotenství odborníci doporučují zvýšit dávku na 200-400 IU, ale rozhodnutí by měl učinit lékař s přihlédnutím k individuálním zdravotním ukazatelům a stravě dané osoby. Za zvážení stojí také to, že vitamin se do těla dostává i s potravou. Nejvíce se ho tedy nachází v ořeších (ve 100 g různých druhů ořechů od 5 g do 25 g vitaminu E), sušených meruňkách (5 g), špenátu, šípcích, pšeničných klíčcích (2,5-3,8 g), olihních, kaline (2-2,2 g), lososu (1,8 g) atd.

Indikace vitaminu E při plánování těhotenství

Nejdůležitější indikací pro užívání vitaminu E při plánování těhotenství je jeho příznivý vliv na reprodukční orgány. Tokoferol navíc zvyšuje:

• imunita, chránící tělo před různými infekcemi;
• elasticita a propustnost cév;
• regenerace tkání.

Kromě toho vitamín E stabilizuje hormonální hladiny, neutralizuje účinky škodlivých faktorů (kouření, alkohol), normalizuje krevní tlak a podporuje vstřebávání vitamínu A, který také hraje důležitou roli v těle. Pokud se objeví příznaky, jako je apatie, chronická únava, roztržitost, zvýšená nervozita, bolesti hlavy, problémy s játry, může to být signálem nedostatku vitamínu E v těle a indikací k jeho užívání. Také neúspěšné pokusy o početí nebo vynoření dítěte jsou varovnými signály naznačujícími potřebu nasycení těla vitamíny, včetně tokoferolu.

[ 1 ]

Formulář vydání

Vitamin E je vitamin rozpustný v tucích. Je k dispozici v kapslích a olejovém roztoku. Obal kapsle je želatinový, uvnitř je světle žlutá olejovitá tekutina. Jsou baleny v blistrech a lahvičkách s různým dávkováním: 100, 200 a 400 mg. Olejový roztok pro injekce je balen v tmavých lahvičkách s různou koncentrací tokoferolu (5 %, 10 %, 25 %, 30 %).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmakodynamika

Farmakodynamika vitaminu E spočívá v jeho antioxidačních vlastnostech, schopnosti ovlivňovat buněčný metabolismus a zlepšovat mikrocirkulaci krve. Zvyšuje elasticitu cév, zabraňuje různým poruchám v reprodukčních orgánech mužů a žen, zabraňuje infekcím a vniknutí bakterií do genitálií a podílí se na produkci gonadotropinu, hormonu, který se tvoří v placentě během těhotenství a zajišťuje její normální vývoj. Lék má také pozitivní vliv na srdeční činnost, zejména na myokard, vyživuje ho a zlepšuje jeho kontraktilní aktivitu. Vitamin E zabraňuje anémii účastí na syntéze krevních enzymů: hemoglobinu, myoglobinu, cytochromů, peroxidázy atd. Stimuluje syntézu bílkovin, snižuje produkci cholesterolu v játrech a podporuje vstřebávání vitaminu A.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika vitaminu E je následující. Polovina celé dávky léku po vstupu do gastrointestinálního traktu se vstřebá a dosáhne maximální koncentrace v krvi po 4 hodinách. Během absorpce se váže na lipoproteiny, které transportují vitamin nejprve do lymfy a poté do krevního oběhu. Koncentruje se v nadledvinách, tukové a svalové tkáni, v hypofýze, játrech a varlatech. Po všech metabolických procesech se vylučuje žlučí do střeva, kde pokračuje absorpce tokoferolu. Vše, co se nevstřebá, se vylučuje stolicí. Metabolické produkty (kyselina tokoferová a glukuronidy) se vylučují močí.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dávkování a aplikace

Způsob aplikace a dávky vitaminu E při plánování těhotenství by měl vypočítat lékař a měly by být zaměřeny na nasycení těla vitaminem, přípravu ženy na dlouhé období těhotenství a ochranu jejího i budoucího dítěte před vlivem různých škodlivých faktorů.

Denní dávky pro nastávající rodiče výrazně překračují denní potřebu těla a často způsobují obavy. Otrava je však možná při užívání léku v dávce tisíckrát vyšší, než je doporučeno.

Ženy, které nerodily nebo nemají problémy s předchozím těhotenstvím, by měly při přípravě na těhotenství užívat 100–200 IU denně. Pokud došlo k potratu, odloučení placenty, úmrtí plodu, předčasnému porodu nebo se vyskytnou gynekologická onemocnění, dávka se zvyšuje na 200–400 IU.

Pro muže se doporučuje užívat 300 IU denně. Průzkumy těhotných žen naznačují, že nejpohodlnější formou balení léku jsou kapsle, zejména proto, že s největší pravděpodobností existují v potřebné dávce (100, 200, 300, 400 IU).

Schéma užívání vitaminu E při plánování těhotenství je následující: potřebná dávka se rovnoměrně rozdělí na dvě části a užívá se ráno a večer. Kolik vitaminu E pít při plánování těhotenství určí lékař s přihlédnutím ke všem ukazatelům. Minimální doba užívání je zpravidla 1-2 měsíce, ale příjem může pokračovat půl roku, až do početí dítěte.

[ 14 ], [ 15 ]

Kyselina listová a vitamín E při plánování těhotenství

Kyselina listová (vitamin B9) a vitamín E při plánování těhotenství jsou dva silné nástroje, které dokáží připravit ženské tělo na zvýšenou zátěž během těhotenství a formovat zdravé orgány plodu. Kyselina listová je nezbytná pro vývoj oběhového a imunitního systému, normální tvorbu nervové trubice plodu. Muži potřebují vitamín B9 k produkci životaschopných spermií. Za přirozených podmínek se kyselina listová dostává do těla s potravou a je také produkována střevní mikroflórou. Mezi produkty obsahující vitamín patří luštěniny, játra, droždí, černý chléb z celozrnné mouky, zelená zelenina, zejména špenát, šťovík, a je také přítomen v medu. Skutečnost, že část vitamínu se během tepelné úpravy ničí, nám brání v plném uspokojení potřeby kyseliny listové prostřednictvím potravy. Denní příjem kyseliny listové je 400 mcg.

Vlastnosti vitaminu E byly diskutovány výše, zdůrazníme pouze jeho silné antioxidační a imunologické vlastnosti. S tímto lékem se o své potomstvo postará nejen nastávající matka, ale i otec.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikace

První kontraindikací užívání vitaminu E je přecitlivělost na lék. Alespoň to si můžete přečíst v návodu. Alergologové tvrdí, že samotný tokoferol nezpůsobuje alergické reakce. Vzhledem k tomu, že se často užívá s vitaminem A (retinolem), je histaminová reakce na retinol nespravedlivě připisována vitaminu E. Ať tak či onak, reakce těla ve formě nevolnosti, zvracení, průjmu, kožních vyrážek, svědění, bolesti žaludku a vzácně sucha v ústech a krvácení dásní je považována za příznak alergie na lék. Existují také varování pro pacienty s hypertyreózou, cukrovkou, cholecystitidou, hemofilií, jaterní cirhózou a onemocněním ledvin.

Vedlejší efekty vitaminu E při plánování těhotenství

Nežádoucí účinky vitaminu E při plánování těhotenství se mohou vyskytnout při nekontrolovaném užívání léku. Nejnegativnějším z nich je snížení hladiny protrombinu v krvi (hypoprotrombinémie). To se projevuje špatnou srážlivostí krve, která vede ke krvácení dásní, sliznic nosu a genitálií. Možné je také zvýšení krevního tlaku, zhoršení chronických onemocnění jater a pankreatitida.

[ 13 ]

Předávkovat

K předávkování vitamínem E může dojít při dlouhodobém užívání velkých dávek, výrazně překračujících doporučené dávky. To může mít za následek bolesti hlavy, zažívací potíže (nevolnost, průjem, bolesti břicha), zvýšenou únavu a zvýšený krevní tlak.

[ 19 ], [ 20 ]

Interakce s jinými léky

Interakce s jinými přípravky vitaminu E jsou následující: „kamarádí se“ s vitaminem A, protože ho chrání před oxidací, a s vitaminem C, který ho chrání před oxidací, spolu se selenem navzájem zesilují antioxidační účinek. Při interakci s léky bylo zjištěno, že léky jako Xenical, Cholestramin, Gastal při současném užívání snižují rychlost absorpce vitaminu.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Podmínky skladování

Vitamín E se skladuje na suchém a tmavém místě při teplotě nepřesahující 25 stupňů.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Skladovatelnost

Datum expirace se u různých výrobců liší (2 nebo 3 roky). Musíte se podívat na obal, abyste si neublížili zkaženým lékem.

[ 30 ]

Recenze

Většina pozitivních recenzí na vitamin E pochází od žen, které měly problémy s početím. Svou šanci stát se matkou spojují s užíváním tohoto konkrétního léku. Ty, které ho užívaly společně s kyselinou listovou a dalšími vitamíny ve fázi plánování a úspěšně překonaly těhotenství a porodily zdravé dítě, nemohou svůj úspěch jednoznačně připsat tomuto léku.