Tekvicová šťáva v těhotenství
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Pít dýňový džus během těhotenství - rady užitečné a co je důležité, rozumné, protože dýně - dostupným zdrojem důležitých vitamínů a minerálů pro budoucí matky, které nejen pomáhají vyrovnat se s řadou problémů, které vznikají v průběhu těhotenství, ale také zajistí normální vývoj plodu.
[1]
Výhoda dýňového džusu v těhotenství
Výhody šťávy z dýně během těhotenství lze prokázat jediným způsobem: analýzou jejího chemického složení. Začneme s vitamíny, které by každá těhotná žena měla postarat o dostatečný příjem těla.
Dýňová dužnina a dýňový džus - výborný "dodavatel" hlavních antioxidačních vitamínů - A (ve formě β-karotenů a karotenoidů), C a E.
Vitamin E (tokoferol) v dýně 1,06 mg%; během těhotenství je nutné chránit DNA buněčné lipidy před volnými radikály, to znamená z poškození oxidací peroxidem.
Vitamín C (kyselina L-askorbová) v dýně je málo - 8-9 mg% (v pomerančovém džusu - 93 mg%, v pečených bramborách - 17 mg%); s jeho nedostatkem, imunitou trpí, metabolismus proteinů je narušen, svaly jsou oslabeny (především myokard), stejně jako pojivové tkáně (kvůli poruchám produkce kolagenu).
Ale beta-karoten a karatinoidnyh hydroxylované pigmenty (kryptoxanthin, zeaxantin, lutein), které poskytují svůj dýně oranžové barvy, a po požití přeměněn na vitamín A, dýně šťávy dost - 3,67 g%. Vitamin A je nezbytný k tomu, aby pokožka a sliznice byly zdravé a odolaly různým škodlivým faktorům. Je také nezbytná pro vidění nejvíce těhotných a pro normální tvorbu sítnicového pigmentu oka nenarozeného dítěte
Velmi užitečné šťáva z dýně při plánování těhotenství, protože je dobrým zdrojem B-komplexem vitaminů: kyselina listová (B9), pyridoxin (B6), thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (vitamin B3 nebo niacin), kyselina pantothenová (B5). Obsah nejvýznamnější - vitamin B, který zabraňuje defekty neurální trubice a fetálního mozku a placenta tvorbu poskytuje - v mírně dýňový džus (16-20 g%). Mnohem riboflavinu v něm (0,09 do 0,11 mg%), který je nutný pro normální metabolismus a syntézy ATP, tvorbu červených krvinek, hormonů a různých enzymatických činidel. Jak lékaři říkají perinatologists, nedostatek vitaminu B2 u těhotných žen může způsobit vrozené vady dítěte jako „rozštěp patra“ (rozštěp patra).
Používání dýňového džusu během těhotenství je také užitečné, protože v drťové drtě je dostatek alifatických aminokyselin - alanin, asparagin, arginin, valin, tryptofan; v těle jsou součástí proteinů a podílejí se na metabolismu dusíku, během kterého se látky obsahující dusík převádějí na tkáňové proteiny.
V rámci šťávou z dýně jsou makro-a mikroživin: draslíku (245-340 mg%), vápníku (21 až 25 mg%), fosforu (19-44 mg%), hořčíku (11,2-12 mg%), mangan (0,125 mg%), železo (0,3 až 0,8 mg%), měď (0,127 mg%), jod (1 ug%).
Během těhotenství tělo potřebuje draslík, protože to makrobuňky podílí na regulaci procesu tvorby moči, zejména, renální glomerulární filtrací. Otok, většina z nich je těhotná stěžuje, draslík, dýňový džus pomáhá zbavit tělo přebytečné tekutiny. Kromě toho, pokud dojde k raném stádiu těhotenství toxikózy, těhotná ztrácí draslíku vzhledem k neustálé zvracení, a to se odráží ve zvýšené ospalosti, poruch srdce, snížení krevního tlaku, bolesti ve svalech. Není těžké odhadnout, jak to všechno ovlivňuje stav plodu ...
Hlavním místem, kde těla vápník a fosfor jsou soustředěny (ve formě krystalického hydroxyapatitu), to je, samozřejmě, kosti. V případě, že nastávající matka ztrácí vápník a fosfor, může se setkat křeče (nejlépe) nebo osteoporóza, protože jeho vápníku z kostní tkáně „zvedne“ nenarozeného dítěte, k vytvoření organické matrice jeho kostry. V nedostatku děloze vápníku v krvi u novorozenců může projevit příznaky hypocalcemic tetanií ve formě svalové hypertonie a záchvaty nepravidelné dýchání, dlouhotrvajícího pláče doslova dokud jste modrou. Také novorozenci mohou být diagnostikováni s takovou metabolickou kostní patologií jako je osteopenie.
Recenze dýňového džusu v těhotenství
Přehledy dýňového džusu během těhotenství potvrzují přínos tohoto přírodního produktu.
Za prvé, těhotné ženy poznamenávají, že po pravidelné konzumaci dýňového džusu, střevní práce je stanovena a netrpí zácpou. A to je přirozené: šťáva s dužinou a vláknina, která pomáhá pravidelně vyprazdňovat střeva.
Za druhé, v časných obdobích je méně pravděpodobné, že nauzea přetrvává, a později, ne tak nohy bobtnají. Dobře, protože dýňová šťáva během těhotenství přispívá k normálnímu provozu mnoha systémů a orgánů, což zlepšuje celkový stav nastávajících matek.