Těhotenství a dovolená na moři

Těhotenství a moře je otázka, která trápí mnoho žen, které se připravují na mateřství. Na jedné straně se zdá, že mateřská dovolená strávená na písečné pláži je skvělou příležitostí ke zlepšení zdraví a dobrému odpočinku. Na druhé straně existují obavy - neublíží slunce a slaná voda budoucímu dítěti?

[ 1 ], [ 2 ]

Dovolená u moře během těhotenství

Zda je možné kombinovat těhotenství a moře, závisí na zdraví konkrétní ženy. Pokud nastávající matka netrpí žádnými chronickými onemocněními a je celkově ve výborné kondici, může bezpečně jet na dovolenou k pobřeží.

Gynekolog, který těhotenství sleduje, však může ženě takovou cestu zakázat. Důvody těchto potíží mohou být:

• Hrozba ukončení těhotenství.
• Odtržení placenty neboli placenta previa.
• Těžká toxikóza ve druhé polovině těhotenství (preeklampsie) se zvýšeným krevním tlakem.
• Zhoršení chronických onemocnění.
• Všechny druhy alergických reakcí.

Pokud naštěstí všechny výše uvedené důvody nastávající matku minuly, pak je dovolená u moře zaručena. Nezapomeňte však, že absence ohrožení zdraví a těhotenství ještě nedává červené světlo pro cestu k moři. Je velmi důležité vzít v úvahu zvláštnosti těhotenského období.

Moře v raném těhotenství

Rané těhotenství a moře jsou nebezpečnou kombinací. Právě v prvním trimestru (od prvního do třináctého týdne) dochází v ženském těle k nejdůležitějším změnám. Zejména se formují vnitřní orgány budoucího dítěte, objevují se jasné obrysy končetin a hlavy.

V raných stádiích se nejčastěji vyskytují potraty a abnormality plodu.

Proto je i přes doporučení lékařů být co nejčastěji venku a plavat vhodné zdržet se návštěv moře, nebo alespoň nechodit příliš daleko od domova.

Pokud máte časnou toxikózu, budete se muset vzdát dovolené na moři.

Moře v pozdním těhotenství

Nejvhodnějším obdobím pro dovolenou u moře během těhotenství je druhý trimestr (14 – 25 týdnů).

V této době se tvoří všechny vnitřní orgány budoucího dítěte a žena si zvykla na svůj nový stav a cítí se klidně a pohodlně.

Ale třetí trimestr (od 25. do 40. týdne) není vhodným obdobím těhotenství pro dovolenou u moře. Dva největší problémy tohoto období jsou možnost vzniku pozdní toxikózy a riziko předčasného porodu. Pokud se cítíte dobře a z nějakého důvodu nemůžete dovolenou u moře odmítnout, pak nezapomeňte, že se musíte vrátit domů před 38. týdnem, protože právě od tohoto okamžiku může začít předčasný porod.

Je možné plavat v moři během těhotenství?

V případě, že je těhotná žena naprosto zdravá a je jí dokonce doporučena dovolená u moře, vyvstává další otázka - je možné plavat?

Užitečné prvky obsažené v mořské vodě (jód, draslík, hořčík, mořské řasy) mají blahodárný vliv na tělo nastávající matky, posilují a tonizují ho. Vlny a šplouchání v moři plní funkci lehké hydromasáže.

Navzdory všem těmto příjemným chvílím je nutné pamatovat na zdraví budoucího dítěte a dodržovat některá pravidla:

• Před vstupem do vody zhodnoťte její čistotu a bezpečnost dna.
• Neplavte v příliš studené vodě.
• Nepřetěžujte se, neplavte na dlouhé vzdálenosti.
• Koupání v moři je zároveň opalováním, které by těhotné ženy měly omezit. Proto byste se ve vodě neměly zdržovat příliš dlouho.

[ 3 ], [ 4 ]

Je možné se opalovat během těhotenství?

Pokud se těhotenství a moře shodují, pak se otevřenému slunci nevyhnete. Vzhledem k tomu, že v důsledku změn hormonálních hladin se pokožka těhotné ženy lépe a rychleji opaluje, pokušení získat čokoládovou barvu pleti před porodem mnohonásobně roste.

Lékaři varují, že pobyt na otevřeném slunci v jakékoli fázi těhotenství je velmi nebezpečný. Je plný ztráty vědomí, křečových žil, děložního krvácení a nežádoucí pigmentace. Abyste si proto neublížili sobě ani budoucímu dítěti, je třeba zvážit následující body:

• Opalujte se pouze ve stínu: pod slunečníkem nebo markýzou.
• Nebuďte na pláži mezi 11:00 a 16:00.
• Nelehejte na horký písek nebo oblázky (pouze na lehátko).
• Na pláži buďte, když teplota nepřesáhne 30 stupňů.
• Neopalujte se s prázdným ani příliš plným žaludkem.

[ 5 ], [ 6 ]

Těhotenství a Mrtvé moře

Mnoho žen, které plánují strávit mateřskou dovolenou v letovisku, si klade otázku: jsou těhotenství a Mrtvé moře slučitelné?

Začněme tím, že vše závisí na zdraví nastávající matky. Pokud jí ošetřující gynekolog dovolí cestovat na dlouhé vzdálenosti, pak nenajde lepší dovolenou na pláži než Mrtvé moře.

Vzduch kolem něj je tak nasycený solí, že slunce je méně nebezpečné než například v Turecku nebo na Krymu. Pokud jste na pláži rozumně, je téměř nemožné se spálit od slunce. Měli byste si ale uvědomit, že dovolená u Mrtvého moře v červnu/červenci je nebezpečná, protože slunce je v tomto období velmi agresivní.

Pokud nastávající matka miluje plavání, pak jí dovolená u Mrtvého moře nebude vyhovovat, protože ponoření a ležení na hladině léčivé vody je pro ni kontraindikováno. Zde si smí pouze namočit kůži mořskou vodou a cákat si v ní nohy.

Vliv moře na těhotenství

Těhotenství a moře, navzdory seznamu děsivých následků a kontraindikací, jsou velmi užitečnou kombinací.

Budoucí matka tráví dovolenou na moři, zbavuje se stresu, obnovuje nervový systém, posiluje tělo a nasycuje ho užitečnými mikroelementy.

Aby byla vaše dovolená na pobřeží pohodlná a bez negativních důsledků, nezapomeňte:

• Těhotná žena by neměla jezdit na dovolenou sama.
• Před cestou k moři si promyslete i ty nejmenší detaily: od dopravy, kterou použijete, až po potřebné dokumenty.
• První den dovolené dejte svému tělu čas na aklimatizaci: nespěchejte hned na pláž.
• Ovládejte svůj pobyt na vodě a slunci.
• Při prvním náznaku nepohodlí nebo podezřelých příznaků se poraďte s gynekologem nebo se vraťte domů.

A nezapomeňte, že váš stav není nemoc, takže těhotenství a moře jsou slučitelné a navíc prospěšné pro vaše zdraví a zdraví vašeho budoucího dítěte.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]