Stížnosti a potíže v těhotenství - jak se s nimi vypořádat

Během celého těhotenství se nastávající matka potýká s mnoha neduhy, jejichž příčinou je hormonální přestavba těla a jeho zvýšená zátěž. Některé problémy jsou charakteristické pouze pro určité trimestry, jiné pro všech 9 měsíců. Ale ne všechno je tak zlé! Těhotenství je přirozený stav ženy a s obtížemi, které se objevují, se lze úspěšně vypořádat.

Následující onemocnění jsou typická pro první trimestr:

• Toxikóza. Dobrou zprávou je, že do konce 12. týdne na ni většina žen úplně zapomene. Metody boje s toxikózou u těhotných žen jsou tradiční: jíst malé porce, ale často; během záchvatů nevolnosti pít okyselenou vodu nebo pomalu žvýkat sušenky. V zásadě každá nastávající matka časem pochopí, která metoda je pro ni nejlepší;
• Závratě v důsledku prudkého poklesu krevního tlaku. Proto se zvedněte ze sedu nebo ležmou pomalu, bez náhlých pohybů;
• Časté močení (to je typické i pro 3. trimestr). Rostoucí děloha stlačuje močový měchýř, proto se snažte v noci nepít mnoho tekutin.

Druhý trimestr je „proslulý“ následujícími problémy:

• Hemoroidy – tlak vytvářený hlavičkou dítěte způsobuje rozšíření žil v konečníku. Prevence hemoroidů během těhotenství: vyhýbejte se zácpě, jezte potraviny bohaté na vlákninu, snažte se dlouho nesedět. V závažných případech se poraďte s lékařem, aby vám předepsal speciální čípky nebo masti;
• Strie na břiše - objevují se, když se snižuje elasticita kůže. Abyste zabránili jejich vzniku, používejte speciální kosmetiku;
• Nadměrné pocení - způsobeno hormonálními změnami a intenzivním krevním oběhem. Snažte se nosit oblečení vyrobené pouze z přírodních materiálů.

Ve třetím trimestru jsou typické stížnosti:

• Dušnost – rostoucí plod tlačí na bránici. Asi měsíc před porodem tento problém zmizí. Další příčinou dušnosti může být anémie, proto pravidelně sledujte hladinu hemoglobinu v krvi;
• Edém. Pokud nejsou doprovázeny vysokým krevním tlakem nebo bílkovinami v moči, je to v pořádku. Zkuste jen více odpočívat a držet dietu bez soli. Abyste zabránili edému a také dušnosti v důsledku nízké hladiny hemoglobinu, je nutné neustále sledovat ukazatele pomocí testů pro těhotné ženy v laboratořích;
• Svalové křeče – často způsobené nedostatkem vápníku v těle. Poraďte se s lékařem v gynekologických ambulancích;
• Pálení žáhy - způsobeno uvolněným stavem chlopně u vstupu do žaludku. Vyřaďte ze svého jídelníčku smažené a uzené potraviny a v případě záchvatu - vypijte třetinu sklenice teplého Borjomi po malých doušcích.

Všech 9 měsíců se vyznačuje:

• Krvácení dásní v důsledku jejich změknutí. Čistěte si zuby speciální pastou a měkkým zubním kartáčkem;
• Zácpa během těhotenství - hormon progesteron má relaxační účinek na střevní svaly. Jezte potraviny bohaté na vlákninu;
• Křečové žíly. Vyhýbejte se dlouhodobým statickým polohám a zvyku sedět se zkříženýma nohama;
• Zvýšený vaginální výtok v důsledku hormonálních změn v těle. Vyhněte se používání deodorizovaných intimek a navštivte lékaře, aby vyloučil bakteriální infekce.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]