Může kojící matka pít mléko?

Mléko a kojení jsou mezi matkami častým důvodem diskusí o výhodách, škodách a nutnosti tohoto produktu. Existuje mnoho různých verzí o tom, zda mléko zvyšuje laktaci, ale není to úplně pravda. Proto je nutné vědět, jaké problémy způsobuje a jaké nezbytné živiny mléko obsahuje pro novorozené dítě.

Negativní reakce, když kojící matky konzumují mléko

Období kojení je okamžik, kdy matka dává svému dítěti všechny prospěšné látky, které k němu přicházejí během krmení. A samozřejmě každá matka chce, aby se dítěti s mlékem dostalo co nejvíce užitečných vitamínů, minerálů a mikroelementů. Proto by jídelníček mladé matky v době, kdy krmí své dítě, měl obsahovat takové produkty, které jsou pro dítě nejužitečnější. Mnohé se zajímá o otázku, zda kojící matka může jíst plnotučné mléko, a pokud ano, který produkt je lepší upřednostnit? Tuto otázku diskutuje mnoho matek a soudě podle jejich zkušeností jsou všechny případy velmi individuální.

Mléko je produkt, který obsahuje bílkoviny, dále sacharidy ve formě laktózy a mnoho minerálů - vápník, fosfor, železo, mangan. Výhody takového produktu jsou pro každého nepopiratelné. Pokud však žena kojí, může být takové složení nejen prospěšné, ale i nebezpečné. Mohou kojící matky pít mléko? Na tuto otázku je těžké dát jasnou odpověď, protože přístup je velmi individuální. V každém případě však kojící matky mohou pít mléko, pokud není prokázán žádný negativní vliv na dítě. Důležitá je také otázka přiměřeného množství mléka, aby se neobjevily negativní účinky.

S jakými problémy se může matka setkat, pokud má ve svém jídelníčku mléko? V první řadě se jedná o alergické reakce a intoleranci laktózy u dítěte.

Problém s dítětem alergickým na mléčnou bílkovinu ve skutečnosti není příliš častý. Pokud se tedy v rodině nevyskytují žádné reakce na mléko, matka by ho za žádných okolností neměla předem odmítat. Vyhýbání se kravskému mléku kojící matkou může dokonce zvýšit pravděpodobnost, že se u dítěte rozvine alergie na kravské mléko. Matky, které pijí kravské mléko, mají v mateřském mléce vyšší hladiny sekrečního IgA. Mateřské mléko s vysokým obsahem IgA blokuje vstřebávání nestrávené bílkoviny kravského mléka střevními buňkami. Riziko vzniku takové alergie je proto poněkud sníženo. Kojící matky, které nemají alergii na mléko, by proto měly pít kravské mléko.

Alergie na mléko u kojenců jsou mnohem méně časté, než si mnoho lidí myslí, a intolerance mléka je ještě méně častá. Celý problém je ještě matoucí, protože mnoho lidí nezná rozdíl mezi alergií na mléko a intolerancí mléka.

Alergie na mléko: Když má dítě tuto alergii, jeho imunitní systém negativně reaguje na bílkoviny v mléce. Pokud je dítě výhradně kojeno, reaguje na mléko, které konzumovala jeho matka. V obou případech imunitní systém vnímá mléčné bílkoviny jako cizí látky a ve snaze bojovat proti vetřelcům tělo uvolňuje histamin a další chemické látky, které v těle způsobují alergické příznaky.

Intolerance mléka nemá nic společného s bílkovinami kravského mléka ani s imunitním systémem. Vzniká, když dítě nedokáže strávit cukr v mléce (laktózu). Proto se intolerance mléka nazývá také intolerance laktózy. Laktóza je cukr v mléce. Množství laktózy v mateřském mléce není ovlivněno příjmem laktózy matkou a téměř se nemění. Mléko, které dítě dostává, když poprvé začne kojit, obsahuje stejné množství laktózy jako mléko na konci kojení.

Laktáza je enzym, který je potřebný k trávení laktózy. K intoleranci laktózy dochází, když člověk tento enzym neprodukuje, nebo ho neprodukuje dostatečné množství, a proto není schopen laktózu trávit. Pokud není trávena a rozložena, nemůže se vstřebat. Pokud k tomu dojde, laktóza pokračuje v trávicím traktu, dokud se nedostane do tlustého střeva. Tam ji bakterie rozkládají a produkují kyseliny a plyny.

Mezi příznaky laktózové intolerance patří řídký, někdy zelený, pěnivý výtok a podrážděné dítě, které má koliku kvůli plynatosti. Vrozená laktózová intolerance (nesnášenlivost mléka u kojenců od narození) je extrémně vzácné metabolické onemocnění. Laktózová intolerance je častější u starších dětí a dospělých. Jediným zdrojem vápníku v tomto případě může být pro kojící matku mléko bez laktózy. Může kojící matka v tomto případě pít kravské mléko? Pokud má vaše dítě tuto citlivost, pak ano - pokud pijete nebo konzumujete mléčné výrobky, může to u vašeho dítěte způsobit různé problémy. Závažnost potravinové reakce obvykle souvisí se stupněm citlivosti dítěte a množstvím problematické potraviny, kterou matka snědla - čím více potravy zkonzumujete, tím je reakce závažnější. Potravinové reakce se mohou objevit během několika minut, ale příznaky u kojených dětí se obvykle objevují 4-24 hodin po požití mléka matkou. Pokud má dítě podezřelé příznaky spojené s alergiemi, jako je nadýmání a kolika, průjem, zácpa, svědění kůže a červená vyrážka, oteklé oči, obličej nebo rty, problémy s přibíráním na váze, pak by měl být příjem kravského mléka zcela vysazen do doby dalších vyšetření. Jaká je v tomto případě možnost užívání kozího mléka pro kojící matku? Pokud je potvrzena diagnóza alergie na bílkovinu kravského mléka, může dojít ke zkřížené reakci s kozím mlékem, proto by se ani kozí mléko nemělo užívat.

Pokud si myslíte, že vaše dítě může být citlivé na mléčné výrobky ve vaší stravě, nezapomeňte, že vyloučení bílkovin kravského mléka z vašeho organismu může trvat 10 dní až 3 týdny a úplné vyloučení bílkovin může trvat 2–3 týdny. Pokud je vaše dítě citlivé na mléčné bílkoviny, můžete mu pomoci zbavit se příznaků tím, že vyloučíte pouze zjevné zdroje mléčných výrobků. Patří mezi ně mléko, smetana, jogurt, máslo, sýr, zakysaná smetana, zmrzlina a tvaroh.

Pokud má vaše dítě těžkou alergii, je nutné vyloučit všechny zdroje mléčných bílkovin, což vyžaduje pečlivé čtení etiket na potravinách. V určitých případech by kojící matka neměla v akutním období pít domácí mléko ani kupované mléko. Také se nedoporučuje, aby kojící matka pila sójové mléko, protože může dojít ke zkříženým reakcím. Zvláštní opatrnosti je třeba dbát při konzumaci sušenek, sladkostí, cereálií, protože mohou obsahovat stopy sušeného mléka, a kojící matka by také neměla konzumovat sušené a pečené mléko, pokud má potvrzenou alergii. Pokud jste z jídelníčku vyřadili mléčné výrobky, protože vaše kojené dítě je citlivé na bílkoviny kravského mléka, můžete je po několika měsících postupně znovu zavádět. Mnoho dětí citlivých na mléko svou citlivost přeroste v 6-18 měsících a většina z nich ji zcela přeroste do 3 let. Pro začátek, pro rozšíření jídelníčku, může kojící matka začít pít čaj, kávu, kakao nebo Nesquik s mlékem. Pokud se po dvou dnech u dítěte neobjeví žádná reakce, můžete přejít na častější konzumaci mléka. V budoucnu se doporučuje, aby kojící matka pila kupované vařené mléko s postupným zaváděním koncentrovaného mléka.

Jaké mléčné výrobky mohou kojící matky konzumovat?

Nejdůležitější otázkou je, zda kojící matka může pít kupované pasterované mléko, nebo dát přednost domácímu mléku? Odpověď je jasná - pokud dítě nemá žádné nežádoucí reakce, které byly probrány výše, pak lze užívat jakékoli mléko - ať už domácí nebo kupované. Preference jsou individuální a přínosy a obsah mikroprvků v různých druzích mléka jsou téměř totožné.

Pokud se u dítěte objeví slabé reakce, můžete plnotučné mléko vyloučit, ale některé mléčné výrobky ponechat. Můžete například použít tvaroh, kefír nebo si s mlékem uvařit palačinky či omeletu. Tato koncentrace mléka nedovolí, aby se u novorozence vyvinuly nežádoucí reakce. Může kojící matka jíst krupici s mlékem nebo pohanku s mlékem? Rozhodně ano, protože vařené mléko je považováno za méně alergenní než plnotučné mléko. Může kojící matka jíst cereálie s mlékem, pokud u dítěte nejsou žádné reakce? Tato kombinace může být nebezpečná, protože se může potenciálně vyvinout alergická reakce na lepek, takže je někdy obtížné určit, na co přesně dítě reaguje. V takových případech můžete produkty užívat odděleně, abyste to zjistili. A pokud jíte cereálie s mlékem a dítě se cítí dobře, můžete takto pokračovat.

O tom, zda kojící matka může jíst kondenzované mléko, se hodně diskutuje. Někteří tvrdí, že zvyšuje laktaci a množství mléka u ženy, což nemá žádný vědecký důkaz. Kondenzované mléko obsahuje mnoho nasycených tuků, které jsou škodlivé pro tělo matky a mohou vést k syntéze tuků. To je pro ženu velmi nežádoucí účinek. Proto je kojící matce dovoleno kondenzované mléko konzumovat s mírou, ale je to málo užitečné.

Může kojící matka pít ptačí mléko? Pokud má dítě silnou alergii na mléko, neměly by se konzumovat žádné výrobky se stopami umělé výživy, včetně sušeného mléka. Co se týče kokosového mléka, jedná se o rostlinný extrakt, který takové reakce nezpůsobuje, takže je povoleno ho užívat. Lidé se často ptají, zda může kojící matka pít med s mlékem? Med je silný alergen a může u dětí v prvních šesti měsících života vyvolat silné reakce. Pokud se tedy v rodině vyskytnou případy alergie na med, rozhodně byste neměli riskovat.

Když mluvíme o přítomnosti mléka ve stravě mladé matky během kojení, je nutné si jasně uvědomit, že mléčné výrobky musí být v jídelníčku každý den. Plnotučné mléko může potenciálně způsobit intoleranci, v takovém případě je jeho užívání omezené. Postupem času ho však lze v určitém množství v jídelníčku používat a zbytek potřeby vápníku nahradit jinými mléčnými výrobky.