Mohu v těhotenství tlačit?

Trávicí problémy jsou poměrně běžné u všech lidí a tento problém se stává obzvláště relevantním pro těhotné ženy. Budoucí matky často trpí zácpou, zejména pokud k ní existovala predispozice před těhotenstvím nebo pokud žena dříve trpěla problémy s defekací.

Ať se vám to líbí nebo ne, stejně musíte na záchod „na pořádnou“. A před otěhotněním bylo řešením vždycky silně tlačit, tento úkon se dal provést bez výčitek svědomí. Během těhotenství ale každá nastávající matka intuitivně chápe, že to může být poněkud nebezpečné, a ukazuje se, že má pravdu, což potvrzují i proktologové.

Odborníci jednomyslně prohlašují: namáhání během těhotenství je extrémně nežádoucí, protože vede ke zvýšení kontraktilních procesů v děloze, což v raných fázích vůbec není vhodné. Logickým pokračováním myšlenek v tomto směru je proto touha zásadně se vyhnout zácpě.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Proč byste neměla tlačit během těhotenství?

Pokud vezmeme v úvahu takový okamžik, jako je namáhání během těhotenství během zácpy, pak v tomto případě existuje několik nuancí:

• tlačení během těhotenství může být nebezpečné, pokud se provádí velmi intenzivně, ale v případě občasného mírného namáhání se lze problémům vyhnout;
• vzhledem k tomu, že břišní svaly jsou velmi napjaté, může to být impulsem pro rozvoj hemoroidů a také představuje nebezpečné riziko potratu;
• Aby se předešlo zácpě a zažívacím problémům, odborníci doporučují dodržovat stravu bohatou na vlákninu; pomoci může také fyzická aktivita v rozumném množství a kontrola množství vypitých tekutin.

Proč se během těhotenství objevuje zácpa?

Během těhotenství se zvyšuje hladina hormonu, jako je progesteron. Má vlastnost potlačovat střevní činnost, v důsledku čehož může nastávající matka trpět zácpou. Další častou příčinou zácpy během těhotenství je nízká fyzická aktivita. Typickou chybou těhotných žen je, že se nastávající matky snaží nevystavovat nejrůznějším číhajícím nebezpečím, a proto se málo hýbou. A to je zásadně špatně a kromě všeho ostatního slibuje problém se zácpou.

Aby se zabránilo otokům, mnoho nastávajících žen snižuje příjem vody. Pokud během těhotenství pijete méně, vaše stolice se stává „tvrdší“, což také vede k zácpě.

Jak předcházet zácpě během těhotenství?

Aby se předešlo riziku zácpy, odborníci doporučují určitá preventivní opatření. Gymnastika pro těhotné ženy kromě svého hlavního přínosu pomáhá také zbavit se tohoto velmi nepříjemného problému.

Nebojte se pít více tekutin – představa, že pití velkého množství vody může způsobit otoky nohou, je zastaralá a není pravdivá (otoky jsou obvykle způsobeny zcela jinými důvody). Tekutiny se ale budou hodit k vyřešení problému se zácpou.

Vláknina pomáhá normalizovat trávicí procesy a stolici, takže by váš jídelníček měl rozhodně obsahovat více zeleniny, ovoce a obilovin. Neměli byste se ale nechat unést konzervami, polotovary a sladkostmi.

Je škodlivé tlačit během těhotenství?

Tlaky nejsou pro nikoho nejprospěšnějším procesem. Tlaky během těhotenství jsou nebezpečné kvůli vzniku hemoroidů a krvácení, zvyšuje se pravděpodobnost potratu a v důsledku zvýšených děložních kontrakcí může začít předčasný porod.

První a třetí trimestr jsou nejkritičtější a vůbec nejsou vhodné pro tlačení. Pokud to nastávající matka nedělá velmi často a ne příliš silně. Lehké a jemné tlačení by dítěti nemělo ublížit.

Namáhání se během těhotenství může být škodlivé, pokud má žena neustálé problémy s chozením na toaletu „na velkou“. Pak se vyplatí poradit se s lékařem, jaká opatření je v konkrétním případě nejlepší přijmout, jakou dietu zvolit pro změkčení stolice; někdy může předepsat projímadla.