Lékařský expert článku
Nové publikace
Hrozny během těhotenství
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Používání hroznů během těhotenství, některé ženy nemají marně nějaké pochybnosti. Vědomí plné míry odpovědnosti za vlastní stav a správný vývoj dítěte, který má být narozen, by budoucí matky měly přesně vědět, které potraviny by měly být vyloučeny ze stravy. Zatímco většina odborníků na výživu tvrdí nesporné přínosy hroznů tělu během těhotenství, někteří odborníci přisuzují hrozny potravinám, kterým je třeba se vyvarovat.
Za prvé, mluvme o výhodných vlastnostech hroznů pro těhotné ženy.
[1]
Výhody hroznů během těhotenství
Závěr o výhodách hroznů během těhotenství lze provést zkoumáním jeho chemického složení. Hrozny obsahují v průměru 70% vody, 15-35% glukózy a fruktózy, celý seznam organických kyselin, kvercetin, glykosidy, pektin, enzymy a činidla; sloučeniny draslíku, hořčíku, vápníku, manganu, fosforu, železa, mědi, kobaltu, zinku, jodu. Existují vitamíny B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, kyselina listová v hroznových bobulích.
Když těhotné ženy jedí hrozny, pak jejich vitamíny B aktivují metabolismus a ovoce dostane více živin. Použití hroznů pomůže vyhnout se poruchám neurální trubice, protože to pomáhá kyselina listová. A díky draslii (225 mg%) a srdci matky a srdce dítěte bude fungovat dobře.
Železo, kobalt a mangan zlepšuje krevní, třísloviny a pektiny mají příznivý vliv na činnost trávicího traktu, hořčíku těhotné ženy přispívá ke snížení svalové křeče, je nutné fosfor pro syntézu nukleových kyselin a quercetin posiluje kapilární stěny.
Vhodné použít červené hrozny v těhotenství, aby se zabránilo zadržování tekutin v tkáních nebo chronické žilní nedostatečnosti, jako slupky z ovoce je bohaté na polyfenoly, zejména, oligomerních proanthokyanidinů. Tyto látky chrání rostliny před fytopatogeny a pro lidské tělo působí silnými antioxidanty. Pokud vitamín E působí pouze proti tělu rozpustným oxidantům v těle a vitaminu C - vůči vodě rozpustným, pak proantokyanidiny z hroznů mají aktivní účinek proti oběma typům.
Studie také ukázaly, že antioxidanty červeného hroznu pomáhají lépe regulovat činnost vzrušujících neurotransmiterů mozku - dopaminu a norepinefrinu, což dává antidepresivní účinek.
Je možné mít hrozny během těhotenství?
Negativní odpověď na tuto otázku připisuje domácím výživcům vysoká kalorická hodnota hroznů: přibližně 65 kcal na 100 g produktu. Ale to je stejně jako tělo člověka, který jíst 100 g zrna chleba nebo pomeranče, a dokonce i 14 kcal méně než 100 g nízkotučného tvarohu.
Je to všechno o cukru: hrozny se odkazují na ovoce s průměrným glykemickým indexem (GI 59), tedy na ty, které zvyšují hladinu cukru v krvi. Současně obsahuje 100 gramů hroznů průměrně 7,2 gramů fruktózy - sacharidu, který se nejsnadněji přemění na glykogen (tj. Zásobu energie). A pokud těhotná žena získává nadbytečné kilogramy nebo její hladina krevního cukru je zvýšená, pak je rozhodně nemožné použít hrozny.
Ať už je to možné u těhotných hroznů, jestliže u těhotné ženy vzrostla nebo zvýšila tvorba střevních plynů (meteorismus)? Samozřejmě je to nemožné, protože hrozny jen přispívají k plynatosti. Když se pálení žáhy často vyskytuje během těhotenství, použití kyselých bílých hroznů je může posílit a způsobit nevolnost a zvracení.
Zahraniční lékaři se doporučují, aby během těhotenství vyhýrali hroznu - zejména v posledním trimestru - kvůli obsahu kůry v kůži resveratrolu. Tato chemikálie je stilbene transzyme, přírodní fenolická sloučenina, kterou rostliny vyrábějí, aby chránily před bakteriemi. Nedávno bylo zjištěno, že resveratrol, stejně jako všechny deriváty stilbenu, má estrogenní aktivitu a zvyšuje syntézu progesteronu. To může vést k závažným komplikacím, ačkoli tento stav nastane, pouze pokud těhotná žena jí příliš mnoho hroznů.
Mějte na paměti, že polyfenoly z hroznů (proanthokyanidiny) mohou interferovat s absorpcí železa vstupujícího do těla s jídlem. Také polyfenoly inhibují agregaci krevních destiček, tj. Snižují schopnost "lepidla" a vytvářejí krevní sraženiny během krvácení. A to jsou hlavní důvody, proč hrozny během těhotenství - zvláště dva až tři měsíce před porodem - nejlépe jíst.