Falešné kontrakce: kdy začínají, jak dlouho trvají, pocity, jak je rozpoznat

Během těhotenství žena naslouchá svému tělu více než kdy jindy: miminko se pohnulo, v břiše se jí lehce zatáhlo – a co tohle? Mohly by to být opravdu kontrakce? Ale to je ještě trochu brzy, že? Ve skutečnosti se kontrakce u nastávající matky mohou objevit dlouho před začátkem porodu. Jsou to však pouze falešné kontrakce, které nevedou k nástupu porodu. Proč jsou nutné a jak si je nezaměnit se skutečnými?

Těhotná žena je zpravidla zahlcena spoustou otázek. A pokud na takové otázky neexistuje konkrétní odpověď, pak se úzkost zvyšuje - zvláště pokud se blíží očekávaný termín porodu. My se zase pokusíme odpovědět na nejčastější otázky týkající se falešných kontrakcí.

[ 1 ]

Epidemiologie

Podle statistik mohou ženy zaznamenat falešné kontrakce již ve dvacátém týdnu těhotenství. Nejčastěji se však – u přibližně 70 % žen – objevují po 37.–38. týdnu.

Nejvýše 5 % nastávajících matek nepociťuje falešné kontrakce během celého těhotenství (i když to neznamená, že neexistují).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Příčiny falešné kontrakce

Falešné kontrakce jsou zcela normálním periodickým stavem během těhotenství, kdy nastávající matka pociťuje rostoucí napětí v děloze a následné její uvolnění. Ani tyto kontrakce se však nevyskytují bezdůvodně: často jsou podnětem k jejich vzniku určité okolnosti nebo důvody:

• fyzická aktivita (gymnastická cvičení různé intenzity, chůze, úklid domu, mytí atd.);
• provádění vodních procedur (koupání, sprchování, koupel);
• zvýšená intrauterinní aktivita dítěte;
• dietní chyby (konzumace čokolády, kakaa, kávy, silného čaje);
• okamžik prožitku, strachu, úzkosti;
• pohlavní styk;
• kouření (i pasivní kouření);
• nevyprázdněný močový měchýř;
• špatný spánek nebo jeho nedostatek;
• jízda jakýmkoli druhem dopravy (autobus, auto, vlak atd.);
• nedostatek vitamínů a tekutin v těle.

Pocity periodického napětí v děloze lze pozorovat již ve dvacátém týdnu těhotenství. Jsou to zcela normální pocity, které by měly být považovány za samozřejmost.

Falešné kontrakce několik dní před porodem mohou být poněkud intenzivnější a mít specifičtější příčinu - jedná se o přípravu těla na nástup porodu. V tomto případě se kontrakce často nazývají „trénink“ - svaly děložního orgánu se připravují na nadcházející událost a také připravují samotnou ženu na pocity, které ji čekají.

[ 8 ]

Rizikové faktory

Proč některé ženy pociťují falešné kontrakce jen krátce před porodem, zatímco jiné je pociťují několik měsíců před narozením dítěte?

Pravděpodobně příčinou tohoto jevu mohou být určité rizikové faktory:

• nadměrná citlivost nastávající matky (tzv. labilní nervový systém);
• častá fyzická aktivita (těhotné sportovkyně, manuálně pracující);
• špatná výživa a životní styl (nedostatek pohybu, nadváha, nedostatek čerstvého vzduchu atd.);
• dědičná predispozice.

Pokud žena často pociťuje prodloužené falešné kontrakce dlouho před porodem, je nutné se poradit s lékařem v prenatální klinice: je velmi důležité nezaměňovat takové kontrakce s hypertonicitou dělohy a hrozbou předčasného ukončení těhotenství.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogeneze

Odborníci zatím nemohou dát přesnou odpověď na otázku patogeneze falešných kontrakcí, které mají mnoho společného se skutečnými předporodními děložními kontrakcemi, ale zatím nenaznačují bezprostřední začátek porodu. Nicméně některé výňatky a závěry vědců jsou stále k dispozici:

• Během falešných kontrakcí se svalové skupiny dělohy stahují se zvyšující se amplitudou, ale děložní čípek se neotevře a porod nezačne.
• Falešné kontrakce lze zjistit na začátku druhé poloviny těhotenství. Nejčastěji – asi 70 % z nich – se však hlásí od 37. týdne.
• Některé ženy si neuvědomují, že pociťují falešné kontrakce: mylně si je zaměňují za periodickou tíhu v břiše.
• Ať už se jedná o falešné kontrakce nebo ne, ani jeden, ani druhý nenaznačuje přítomnost jakékoli patologie v procesu těhotenství.
• Během falešných kontrakcí je placenta nasycena kyslíkem, zlepšuje se trofika tkání a plod dostává mnohem více výživy.
• Falešné kontrakce krátce před porodem přispívají ke změknutí a zkrácení děložního čípku, což slouží jako určitá příprava dělohy na porodní proces.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Symptomy falešné kontrakce

Falešné kontrakce je těžké zaměnit se skutečnými kontrakcemi a existuje mnoho znaků, které to naznačují.

Falešný poplach se tedy může vyskytnout 2krát až několikrát denně a projevuje se jako mimovolní rostoucí napětí děložních svalů.

První příznaky falešné kontrakce se objevují při záchvatech: záchvat může trvat od půl minuty do 1-2 minut. Během této doby se děloha zdánlivě stahuje, ale poté se postupně uvolňuje. Obvykle se neobjevují žádné bolestivé pocity jako takové.

Předzvěsti falešných kontrakcí se mohou projevit ve formě mírné necitlivosti v podbřišku, drobných tahových pocitů, podobných těm v prvních dnech menstruace.

• Jak dlouho trvají falešné kontrakce? Asi 1-2 minuty, ne déle. Kromě délky trvání je třeba věnovat pozornost dalším důležitým příznakům:

1. pocit rostoucího a klesajícího křeče uvnitř břicha (někdy v oblasti třísel);
2. nepravidelné kontrakce;
3. nepředvídatelnost nástupu kontrakcí;
4. nedostatek rytmu.

• Způsobují falešné kontrakce vždy nepohodlí a bolest? Takové pocity jsou individuální: pokud falešné kontrakce způsobují u některých žen nejnepříjemnější pocity, u jiných mohou probíhat téměř bez povšimnutí. Lékaři však trvají na tom, že bolest během falešných kontrakcí by se neměla objevit. Pokud se bolest objeví, je lepší neváhat a poradit se s lékařem.
• Jaký by měl být interval mezi falešnými kontrakcemi? Mezi falešnými kontrakcemi není žádný interval – to znamená, že může být libovolný. To je zásadní rozdíl oproti skutečným porodním kontrakcím, které se vyznačují stejnými časovými intervaly.
• Mohou se v noci objevit falešné kontrakce? Falešné kontrakce se mohou objevit kdykoli během dne, včetně noci. Některé ženy pociťují takové pocity pouze v noci, i když je to individuální a nemůže to být ukazatelem normy ani patologie.
• Mohou se bolestivé falešné kontrakce objevit v 35., 36., 37., 38., 39., 40. týdnu těhotenství? Falešné kontrakce zpravidla nejsou doprovázeny bolestí. Malá bolest je povolena, pokud se takové kontrakce objeví v posledních 2 týdnech těhotenství. Bolest by však neměla být příliš ostrá, neměla by vyzařovat do dolní části zad, kostrče, zad. Pro skutečné kontrakce je typická narůstající bolest - a to je jeden z hlavních rozdílů, o kterém si povíme o něco níže.
• Pokud falešné kontrakce trvají týden, znamená to, že porod je na spadnutí? Ne, ne vždy. Některé nastávající matky začínají pociťovat falešné kontrakce již ve 20.–30. týdnu: jak chápete, v těchto případech nelze mluvit o bezprostředním nástupu porodu.
• Mohou se vyskytovat pravidelné falešné kontrakce? Ne, falešné kontrakce se vyznačují svou nepravidelností a nepředvídatelností. Pravidelnost je typická pro skutečné kontrakce.
• Liší se falešné kontrakce u žen, které znovu rodí, od těch, které se vyskytly během prvního těhotenství? Během opakovaných těhotenství žena skutečně nemusí pociťovat falešné kontrakce. Navíc téměř nikdy neobtěžují znovu rodící ženu až do 32. týdne a u většiny žen až do 37. týdne. Důvodem je, že tělo ženy již jednou (nebo vícekrát) prožilo porod, takže její svalový systém je na takovou zátěž zpočátku připraven.
• Kdy dochází k porodu po falešných kontrakcích? Neexistuje jasná souvislost mezi výskytem falešných kontrakcí a bezprostředním začátkem porodu. Pokud se však takové kontrakce objeví po 37. týdnu, obecně se uznává, že před porodem může uplynout dalších 7–14 dní.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Etapy

Falešné kontrakce nemají jasně definované fáze, jako je tomu u pravých kontrakcí. To je považováno za hlavní rozlišovací znak.

Připomeňme si, že skutečné kontrakce probíhají ve třech fázích:

• počáteční fáze trvá až 8 hodin (kontrakce trvající 30–45 sekund, s intervalem pěti minut a otevřením děložního čípku až 3 cm);
• aktivní fáze trvá v průměru 4 hodiny (kontrakce trvají minutu, s intervalem 2-3 minut, s roztažením děložního čípku o tři až sedm centimetrů);
• přechodné stádium může trvat až hodinu a půl (kontrakce trvající 1-1,5 minuty, s minimálními intervaly, s roztažením děložního čípku o sedm až deset centimetrů).

Pokud žena již dříve rodila, délka jejích kontrakcí se téměř vždy zkracuje.

[ 20 ], [ 21 ]

Formuláře

Falešné kontrakce se také nazývají tréninkové kontrakce nebo Braxton-Hicksovy kontrakce. Všechny výše uvedené pojmy jsou v podstatě synonyma.

Falešné Braxton-Hicksovy kontrakce se nejen považují za nepatologické, ale v některých ohledech jsou také užitečné pro prenatální přípravu těla. Díky nim se žena naučí správně dýchat, relaxovat a snášet bolest.

Během celého období růstu plodu se ženské tělo mění. Například děloha se od okamžiku početí do začátku porodu zvětší asi pět setkrát – dokážete si představit, jakou zátěž musí svalový systém orgánu nést. A aby se napjaté svaly dělohy během porodu mohly dobře stahovat a zajistit tak odchod dítěte, potřebuje děloha předem trénovat.

Hicksovy falešné kontrakce jsou stejným tréninkem svalové struktury dělohy. Zároveň během takového zvláštního tréninku dochází k dodatečnému přísunu kyslíku k plodu - a přínos v tom je nepopiratelný.

Proto by se nemělo myslet, že falešné kontrakce jsou nebezpečné, naopak! Jde jen o přípravu dělohy, placenty a samotné ženy na nadcházející obtížný proces porodu.

[ 22 ]

Komplikace a důsledky

Falešné kontrakce jsou u těhotných žen normálním přirozeným jevem. Proto takové kontrakce nemohou mít žádné nepříznivé následky - tělo se tak jednoduše připravuje na nadcházející porodní zátěž.

Pokud se však kontrakce stanou pravidelnými a stále bolestivějšími, může porod brzy začít. Takové zhoršení příznaků nelze přehlédnout. Žena v takové situaci by měla zavolat sanitku a jet do porodnice.

Neměli byste se bát falešných kontrakcí - pamatujte, že se jedná o zcela přirozený a naprosto normální proces, který je přípravou na narození dítěte. Je důležité se v okamžiku falešných kontrakcí netrápit, ale jednoduše naslouchat signálům svého těla a čekat na nástup skutečně pravých kontrakcí.

V následujících případech můžete mít podezření na patologii s falešnými kontrakcemi:

• napětí dělohy je doprovázeno bolestí, jako při menstruaci;
• spolu s napětím se z genitální štěrbiny uvolňuje krev;
• objeví se zvláštní vaginální výtok;
• v podbřišku je pocit tlaku;
• uvolňuje se plodová voda;
• bolest se objevuje i v jiných částech těla - například v dolní části zad nebo v tříslech.

Pokud se objeví některý z uvedených příznaků, měli byste se neprodleně poradit s lékařem.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Diagnostika falešné kontrakce

Pokud nastávající matka pochybuje, zda jsou kontrakce skutečně falešné, měla by jít na porodní oddělení nebo ke svému gynekologovi. Lékař provede diagnostiku a objasní obraz toho, co se děje.

• Testy ve třetím trimestru při přítomnosti falešných kontrakcí jsou zpravidla obecným testem krve a moči. Takové studie se provádějí několikrát během celého těhotenství. Krátce před porodem se moč vyšetřuje na absenci bílkovin a krev se vyšetřuje na normální hladinu glukózy. Důležité jsou také ukazatele srážlivosti krve - aby se posoudilo riziko krvácení během porodu.
• Instrumentální diagnostika falešných kontrakcí nutně zahrnuje vyšetření děložního čípku na gynekologickém křesle. Pokud jsou kontrakce pravdivé, lékař zjistí postupné otevírání děložního čípku. V případě falešného poplachu se děložní čípek nemění. Kromě vyšetření se provádí i CTG. Tento postup umožňuje posoudit pravidelnost napětí děložních svalů a také sledovat stav nenarozeného dítěte. Stížnosti ženy na falešné kontrakce často neodpovídají skutečnosti, protože citlivost na bolest je u každého jiná. CTG v tomto případě pomůže popsat, jak pravidelné a intenzivní jsou kontrakce. Falešné kontrakce na CTG nemají stejné intervaly a dítě se chová normálně a nevykazuje neklidné chování.

Jak rozpoznat falešné kontrakce?

Žena to zvládne sama – stačí jednoduše spočítat frekvenci svalového napětí. Čas se zaznamenává od okamžiku, kdy se děloha začne napínat – a počítá se až do konce kontrakce. Poté se zaznamenává čas do dalšího svalového napětí. Takové poznámky by se měly uchovávat alespoň hodinu – jen tak lze dojít k určitým závěrům.

Pokud se kontrakce stávají častějšími a samotné svalové napětí se prodlužuje, pak je tato situace podobná začátku porodu.

Pokud se kontrakce stávají méně častými nebo se vyskytují chaoticky a jejich trvání se zkracuje, pak byl poplach s největší pravděpodobností falešný.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Diferenciální diagnostika

Diferenciální diagnostika kontrakcí se provádí s předčasným odloučením normálně umístěné placenty.

Předčasné odloučení normálně umístěné placenty je charakterizováno takovými hlavními příznaky, jako je krvácení a bolest. Dalšími příznaky jsou:

• bolest v děloze při palpaci;
• zvýšený tonus dělohy;
• nedostatek kyslíku u plodu.

Stejně důležité je rozlišovat mezi falešnými a skutečnými kontrakcemi.

Jak rozlišit falešné kontrakce od skutečných? Možná vám pomůže následující diagram:

Příznak	Falešné kontrakce	Pravé kontrakce
Je tam bolest, která se postupně zhoršuje	Žádný	Ano
Doba trvání kontrakce se prodlužuje	Žádný	Ano
Plodová voda se rozpadá	Žádný	Ano
Kontrakce jsou nepravidelné, není patrný žádný rytmus.	Ano	Žádný
Intenzita napětí se zvyšuje a trvá 60 sekund nebo déle.	Žádný	Ano
Kontrakce se vyhlazují změnou polohy těla nebo chůzí.	Ano	Žádný
Je pozorováno postupné otevírání a změkčení děložního čípku	Žádný	Ano
V tříslech je pocit tlaku	Žádný	Ano
Během hodiny se zaznamená méně než 4 děložní kontrakce.	Ano	Žádný

Léčba falešné kontrakce

Ještě jednou zopakujme: falešné kontrakce nejsou patologií, takže je není třeba léčit. Ale jak zmírnit bolest - falešné kontrakce mohou být někdy bolestivé? Samozřejmě, takový stav nelze nazvat absolutně pohodlným. Pokud jsou však pocity opravdu nesnesitelné (což se stává poměrně zřídka), pak se můžete uchýlit k některým opatřením, která ulehčí pohodu nastávající matky.

Například je velmi důležité naučit se správně dýchat během těhotenství. Obvykle se dechová cvičení provádějí v ženských poradnách – takto lékař učí ženy, jak si zmírnit stav během porodu. Procvičování dechových cvičení pomáhá zvládat nejen samotný porod, ale i falešné kontrakce.

Pokud falešné kontrakce brání ženě v dobrém odpočinku, měla by udělat vše pro to, aby si zajistila co nejpohodlnější spánek. K tomu můžete použít další polštáře a přikrývky, zapnout lehkou hudbu (mimochodem, to bude užitečné i pro dítě), požádat příbuzné o lehkou masáž. Za takových podmínek mohou kontrakce slábnout a spánek se bude postupně zlepšovat.

Přijímají do porodnice ženy s falešnými kontrakcemi?

Pokud lékař během vyšetření u ženy objeví falešné kontrakce, zpravidla ji pošle domů. V porodnici zůstávají pouze těhotné ženy se skutečnými kontrakcemi nebo ty, u kterých jsou diagnostikovány patologie těhotenství. V druhém případě je nastávající matka poslána na oddělení patologie těhotenství, kde může strávit zbytek menstruace až do porodu.

Pokud přijdete do porodnice s falešnými kontrakcemi a máte jakékoli další potíže, neváhejte o nich informovat lékaře. Někdy, zejména v pozdějších fázích, může mít i zdánlivě nevýznamný příznak obrovský, a dokonce i zásadní význam.

Léky

V případě potřeby může lékař předepsat léky ke zmírnění nepohodlí falešných kontrakcí a také k přípravě děložního čípku na nadcházející porod.

• No-shpa se předepisuje na falešné kontrakce od 38. týdne, 1 tableta třikrát denně.
• Použití estrogenů je povoleno - v tabletách nebo injekcích, dle uvážení lékaře.
• Doporučuje se přidávat do jídla rostlinný olej. Obsahuje velké množství kyseliny arachidonové, která slouží jako hlavní složka pro cirkulaci prostaglandinů v kosterních svalech.
• V případě potřeby může lékař předepsat zavedení speciálních gelových přípravků s prostaglandiny do vaginální klenby nebo do oblasti děložního čípku. Analogem je tyčinka Laminaria - starý lék, který obsahuje obrovské množství prostaglandinů.
• Pro snížení tonusu dělohy lze použít β-adrenergní agonisty (Partusisten, Brikanil, Alupent ve formě intravenózních infuzí po dobu 2-3 hodin).
• Papaverin na falešné kontrakce lze předepsat současně s tabletami Na-shpa - jeden čípek denně na noc. Papaverin je antispasmodikum. Pomáhá změkčit děložní čípek a eliminovat bolestivé pocity během falešných kontrakcí.

Existuje mnoho různých lékových režimů, které zmírňují stav ženy krátce před porodem. Můžete například kombinovat β-adrenergní agonisty a dexamethason (glukokortikoidní hormony jsou spouštěčem začátku porodu - ke zvýšení koncentrace kortizolu v plodové vodě dochází v důsledku funkce nadledvin budoucího dítěte). Léky samozřejmě nejsou předepisovány všem ženám - obvykle se jedná o ty, které patří do rizikových skupin, a také o ty, u kterých se očekává abnormální porodní aktivita (například s děložními patologií). Předepisování antispasmodik bez nutnosti může vést k dalšímu oslabení porodní aktivity nebo k pooperačnímu těhotenství.

Vitamíny

Ve druhé polovině těhotenství, kdy se již mohou objevit periodické falešné kontrakce, žena potřebuje vitamíny více než kdy jindy - a především kyselinu askorbovou, vitamín K, E a D. Hlavní vitamíny lze získat z potravin - zeleniny, ovoce, bobulovin. Mnoho prospěšných látek je obsaženo v zelenině, ořeších a semenech. Pro plný příjem vitamínu D do těla je nutné být častěji na slunci, na čerstvém vzduchu.

V posledním trimestru těhotenství tělo nastávající matky rychle ztrácí vápník - ten slouží k posílení a formování kosterního systému dítěte. Abyste se vyhnuli možným problémům, je nutné konzumovat fermentované mléčné výrobky - tvaroh, fermentované pečené mléko, ale i plnotučné mléko a tvrdý sýr.

Kromě toho ženské tělo potřebuje jód – lze ho získat z mořských řas a fíků, stejně jako železo – ve velkém množství se nachází v jablkách, granátových jablkách a sušeném ovoci.

V období, kdy žena již má falešné kontrakce, je nutné pečlivě zvážit stravu. Tělo musí dostávat všechny živiny v dostatečném množství: pouze v tomto případě můžeme zaručit absenci zdravotních problémů jak pro nastávající matku, tak pro dítě.

Fyzioterapeutická léčba

Pokud se objeví falešné kontrakce, není fyzioterapie zvlášť nutná. Připomeňme si, že falešné kontrakce jsou ve třetím trimestru těhotenství běžným jevem, ale nejedná se o patologický stav. V případě potřeby se žena může uchýlit k tonizujícím metodám fyzioterapie - dešti, prachu, ventilátorové sprchě, lehké masáži krku a límce a pokožky hlavy, částečnému tření těla.

Pokud nastávající matka trpí nervozitou a úzkostí, mohou jí být ukázány následující metody:

• audiovizuální relaxace;
• aromaterapie s borovicí;
• pití minerálních vod se zvýšeným obsahem mikroelementů.

Ve vzácných případech, kdy se žena cítí unavená a vyčerpaná, se používá elektrospánek, brom-hořčíková elektroforéza na límcovou zónu, aeroionizace obličejové zóny a oblasti projekce dýchacích cest, kyslíková terapie a ultrafialové ozařování na pomalém principu.

Lidové prostředky

K odstranění nepříjemných pocitů falešných kontrakcí mohou pomoci některé lidové metody:

• můžete změnit polohu těla, procházet se po místnosti, dělat lehkou gymnastiku;
• můžete si umýt obličej teplou vodou, osprchovat se teplou vodou (ale ne horkou!);
• můžete vypít 200-300 ml čisté vody (dehydratace zhoršuje nepříjemné pocity kontrakcí);
• Je nezbytné se co nejvíce uvolnit a dýchat pomalu a zhluboka.

Mnoho lidí doporučuje, abyste se během tréninkových kontrakcí pokusili rozptýlit: poslouchejte svého oblíbeného umělce, čtěte knihu nebo listujte časopisem, sledujte vzrušující pořad nebo film.

Takové jednoduché metody nebudou schopny zcela se zbavit falešných kontrakcí. Pomohou však zmírnit nepříjemné pocity a zlepšit pohodu nastávající matky.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Bylinná léčba

Užívání jakýchkoli bylin během těhotenství bez souhlasu lékaře je přísně zakázáno a každá těhotná žena to ví. Recepty, které bylinkáři nabízejí k úlevě od stavu při falešných kontrakcích a k přípravě na porod, nemusí být užitečné pro všechny ženy. Proto je před zahájením bylinné léčby nutná konzultace s lékařem.

• Čaj z malinových listů – zlepšuje adaptaci dělohy během porodu, zmírňuje bolest.
• Nálev z tymiánu – reguluje děložní kontrakce, ale může urychlit nástup porodu.
• Čaj z listů šalvěje lékařské – zabraňuje bolesti během kontrakcí.
• Šípkový čaj připravuje tělo na nadměrnou fyzickou námahu.
• Čaj z bobulí hlohu – pomáhá ulevovat od křečí a předcházet krvácení.
• Nálev z přesličky a listů brusinek účinně odstraňuje otoky v pozdním těhotenství.
• Nálev z březových pupenů zvyšuje odolnost ženského těla.

Pro přípravu bylinného čaje vezměte 1 vrchovatou polévkovou lžíci byliny, zalijte 1 litrem vroucí vody a nechte louhovat asi 15 minut pod pokličkou. Pijte teplý, 100 ml třikrát denně, půl hodiny před jídlem.

Homeopatie

V případě nepříjemných falešných kontrakcí a pro přípravu na porod od 37. týdne je povoleno užívání homeopatických léků:

• Aconite - užívá se při nepravidelné bolesti, úzkosti a neklidu.
• Aletris farinosa – užívá se při bolesti svalů a ztrátě síly.
• Arnika – pomáhá snižovat bolest a předcházet krvácení.
• Belladonna - pomáhá zmírnit příznaky falešných kontrakcí.
• Caulophyllum – uvolňuje napětí ve svalech dělohy a děložního čípku, může stimulovat porod.
• Heřmánek - zmírňuje bolest, odstraňuje úzkost.
• Cimicifuga se užívá k úlevě před porodem, 1 zrnko před spaním po dobu jednoho týdne.
• Nux vomica – užívá se při nevolnosti během kontrakcí, a to až do bodu mdloby.

Homeopatické léky, stejně jako bylinné přípravky, musí být během těhotenství schváleny lékařem ženy.

Chirurgická léčba

Chirurgická léčba falešných kontrakcí se neprovádí.

Prevence

Prevence bolestivých falešných kontrakcí by měla začít dlouho před jejich vznikem. Důležité je zbavit se zlozvyků - kouření a pití alkoholu (doufáme, že jste se jich zbavila ještě předtím, než jste začala plánovat těhotenství).

Další preventivní opatření mohou být následující:

• kvalitní a dlouhotrvající spánek (8 až 9 hodin denně);
• odpočinek, minimalizace fyzické aktivity;
• absence stresu, pozitivní přístup;
• dechová cvičení, cvičební terapie pro těhotné ženy, lehká masáž krku a ramenního pletence;
• změny ve stravě – měli byste se vyhýbat smaženým a tučným jídlům, vyloučit sůl, uzené potraviny, čokoládu a sladkosti.

Je nutné zahrnout do stravy dostatečné množství vitamínů. Jsou přítomny v dostatečném množství v rostlinných potravinách, v sušeném ovoci nebo bobulovém kompotu.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Předpověď

Falešné kontrakce ve třetím trimestru jsou naprosto normální a žádná těhotná žena není imunní vůči jejich výskytu. Pokud se včas zaregistrujete v ženské konzultaci, budete dodržovat všechna doporučení lékaře a pravidelně podstupovat vyšetření a testy, pak falešné kontrakce nebudou bolestivé a nastávající matce přinesou minimální nepohodlí.

[ 41 ]