Lékařský expert článku
Nové publikace
Mohu se opalovat na slunci, když mám menstruaci?
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Každá dívka si alespoň jednou kladla otázku, zda je možné se během menstruace opalovat na slunci. A to není překvapivé, protože kvůli změně klimatu je hormonální rovnováha velmi často narušena a menstruace začíná dříve, což zanechává otisk na další odpočinek. Navzdory rozmanitosti hygienických produktů, které vám umožňují cítit se pohodlně, se mnoho lidí neodvažuje opalovat.
Kontraindikace k opalování:
- Tahání bolesti v podbřišku.
- Zhoršení celkové pohody.
- Silný výtok.
- Nemoci urogenitálního systému.
- Riziko krvácení v důsledku přehřátí těla.
Je také důležité vzít v úvahu skutečnost, že v důsledku dočasného snížení produkce melaninu, který je zodpovědný za vznik opálení, ztrácí pokožka svou přirozenou ochranu před ultrafialovým zářením. Z tohoto důvodu je téměř nemožné dosáhnout rovnoměrného tónu pleti.
Pokud jsou výše uvedené kontraindikace vyloučeny, můžete se během menstruace opalovat, ale měli byste dodržovat tato doporučení:
- Solární procedury je lepší provádět v první polovině dne, tedy před obědem nebo večer, kdy sluneční aktivita klesá.
- Během odpočinku byste měli pít více tekutin. To je nezbytné k ochlazení přehřátého těla a ochraně před dehydratací.
- Nemůžete používat hygienické tampony. Kvůli teplu se patogenní mikroorganismy rozvíjejí mnohem rychleji, což zvyšuje riziko zánětu. S vložkami je lepší se opalovat.
Na základě výše uvedeného není možné dát jasnou odpověď na otázku ohledně opalování během menstruace. Vše totiž závisí na mnoha faktorech, především na vašem celkovém zdravotním stavu, věku a celkovém zdravotním stavu. Někteří gynekologové stále doporučují zdržet se ultrafialového záření během menstruace. Vysvětlují to tím, že v tomto období stoupá teplota, takže dlouhodobý pobyt v horku může vést ke zhoršení zdravotního stavu a dokonce i k úpalu.
[