Jak udržet ženu krásnou: vitamínová terapie

Slovo „kosmetika“ v překladu z řečtiny znamená umění zdobení. I ve starověku se kosmetika rostlinného původu používala nejen k tomu, aby pokožce obličeje a těla dodala určitou barvu, svěžest a krásu, ale také k tomu, aby se zabránilo jejímu blednutí.

Všichni si přejeme jedno: žít co nejdéle, udržovat si dobré zdraví, vytrvalost, aktivitu, krásu svého těla, být šťastní a vytvářet si podmínky pro šťastný život.

Přibližně 50 % našeho zdraví závisí na našem životním stylu, 20 % na vlivu různých faktorů prostředí, dalších 20 % na biologických charakteristikách a vlastnostech každého lidského organismu, včetně dědičnosti, a pouze 10 % na lékařské péči.

V dnešní době mechanizace a dopravy, zejména obyvatelé měst, nevedou aktivní fyzický život, což vede k narušení metabolických procesů v těle, rytmické práce srdce, plic, trávení, rovnováhy nervové soustavy a kůže. Proto se co nejvíce hýbejte, využijte každou příležitost k chůzi nebo běhu v průměru alespoň 8-10 km denně.

Také žijeme v době chemie, jsme obklopeni chemikáliemi: chodíme po asfaltu, nosíme syntetické oblečení, používáme polyethylen, plasty, jsme ošetřováni chemikáliemi, ke kterým naše tělo není lhostejné, zejména při jejich dlouhodobém užívání často vyvolávají alergické reakce.

Během posledních 20 let se v lékařském světě začalo hovořit o významu léčivých přípravků rostlinného a biologického původu.

Je třeba poznamenat, že onemocnění a kosmetické vady kůže vznikají jako reakce na dráždivé faktory vnějšího prostředí a mohou být důsledkem poškození a dysfunkce vnitřních orgánů a systémů: metabolismu, onemocnění žláz s vnitřní sekrecí, onemocnění oběhové soustavy, gastrointestinálního traktu, změn souvisejících s věkem a dalších faktorů.

Proto se kosmetologie jako věda opírá o úspěchy příbuzných věd: terapie, endokrinologie, gerontologie, dermatologie, fyziologie, dietetiky atd.

U nemocného člověka se bolestivý stav projeví především na obličeji. Kůže obličeje rychle stárne u lidí s onemocněním jater, žaludku a střev. Pacienti trpící zácpou mají šedou, zemitou pleť.

Svěží, veselá tvář je zrcadlem zdraví. Krása a zdraví spolu úzce souvisí. Krásu lze udržovat nejen kosmetikou, ale také pravidelnou konzumací čerstvé zeleniny a ovoce. Mnoho vad vzhledu závisí na nedostatku vitamínů a mikroelementů.

Například nedostatek vitamínů:

A - (retinol) způsobuje tzv. noční slepotu (hemeralopii), suchou pokožku, vypadávání vlasů, lámavé vlasy a mastnou seboreu a ani krémy nepomohou s nezdravým vzhledem pokožky;

B1 - (thiamin) - bolest hlavy, únava, pocit vyčerpání a svalové slabosti, poruchy trávicího traktu, nervového systému a lámavost nehtů.

B2 - (riboflavin) - rychlá únava očí, snížená zraková ostrost, fotofobie, praskliny v koutcích úst, seborea, pihy a stařecké skvrny.

C - (kyselina askorbová) - její nedostatek snižuje imunitní sílu, odolnost, ztrátu chuti k jídlu, pocit únavy, krvácení dásní, bledou pleť, měknutí nehtů.

Vitaminoterapie pro předčasné stárnutí a pro prevenci stárnutí těla obecně a pokožky zejména má rozhodující význam. Proto závěr: jezte více čerstvé zeleniny a ovoce bohatého na vitamíny, organické soli, síru a železo (tj. mrkev, celer, špenát, petržel, cibuli a česnek, okurky).

Rádi bychom vás upozornili na skutečnost, že vitamín B1 je obsažen pouze v hrubé mouce a ve výrobcích z bílé mouky se téměř nenachází.

Železo - má velký vliv na čistotu a svěžest pokožky. Je obsaženo v mase, okurkách, malinách, angreštu, třešních, jablkách, ale i ve špenátu a červeném zelí.

Síra – nachází se ve špenátu, cibuli, řepě, okurkách a hruškách.

Hořečnaté soli - dodávají svalům a šlachám elasticitu, nacházejí se v třešních, angreštu, špenátu, ředkvičkách a citronech.

Fosfor - důležitý při fyzickém a psychickém stresu. Obsahuje bílý a květák, okurky a ředkvičky.

Je třeba vzít v úvahu, že duševní a fyzické přetížení výrazně zvyšuje potřebu vitamínů a mikroelementů. Denní potřebu vitamínů a mikroelementů kompenzuje konzumace 100 g medu. Samozřejmě je pro ně lepší přijímat je do těla z různých produktů.

Vitamíny užívané ve formě tablet jsou považovány za nouzovou pomoc, když vaše tělo potřebuje naléhavou podporu. Nálev z šípků, plody černého rybízu, citron, čerstvý zelný salát, další zelenina a ovoce, to vše je užitečnější než vitamínové tablety.

Eleutherococcus je cenný tonikum, rychle obnovuje energii a spánek, zvyšuje duševní a fyzickou výkonnost, normalizuje činnost žláz s vnitřní sekrecí a v důsledku toho i metabolismus.

Biologicky aktivní včelí produkty našly široké uplatnění, jsou silnými adaptogeny. V kosmetologii hraje obzvláště důležitou roli systémové užívání medu, mateří kašičky a pylu. Tyto včelí produkty obohacují naše tělo o živiny, vitamíny, enzymy, mikroelementy, aminokyseliny a při komplexní léčbě různých onemocnění zlepšují odolnost organismu, vytvářejí pocit energie, emocionální pracovní náladu, umožňují snížit příjem chemických léků a v některých případech je i zrušit.

Vše výše uvedené plně platí pro pyl přinášený včelami, který se také nazývá pyl.

Pyl obsahuje potřebný komplex vitamínů skupiny B. V pylu je 20krát více vitamínu A než v mrkvi. Pyl obsahuje 27 mikroprvků, 20 aminokyselin, včetně 10 esenciálních aminokyselin, které si tělo nedokáže syntetizovat a jsou dodávány pouze s potravou. Dvě čajové lžičky pylu zajišťují denní potřebu aminokyselin pro člověka.

Pro preventivní účely se pyl užívá jednu čajovou lžičku (15 gramů) dvakrát denně a pro léčebné účely je nutné užívat 25-30 g dvakrát denně. Pyl se užívá před jídlem, dobře se žvýká. Pokud není cukrovka, pak se pro nejlepší účinek doporučuje užívat pyl se stejným množstvím medu.

Průběh užívání pylu se provádí po dobu jednoho měsíce, v případě potřeby se opakuje po čtvrtletí.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]