Lékařský expert článku
Nové publikace
Hygienické lázně pro tělo
Naposledy posuzováno: 19.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Koupel je nezbytným hygienickým postupem. To může osvěžit, posilovat, temperovat, uklidnit, dělat naše tělo krásné a dokonce léčit. Během koupání se póry rozšiřují, začínají působit jako aktivní pomocník v plicích a ledvinách a zlepšují metabolismus. Vany vám pomohou zhubnout.
Doporučuje se, aby se nepodařilo koupat ihned po jídle a po 1,5-2 hodinách. Teplota by neměla přesáhnout 37-38C, nekoupejte víc než 10-15 minut. Po koupeli se tělo uvolní, a proto je lepší jít do postele najednou po dobu 30 minut. Frekvence koupele je 2-3krát týdně.
Doporučené vany
Koupel je slaný. Pomáhá zlepšovat metabolismus a uklidňuje nervový systém. Koupel obsahuje 1-2 kg mořské soli nebo společné soli.
Koupel se škrobem. Tato lázeň vyhlazuje kůži, a to zejména v pokožce husy a nadržené pokožky. V lázni se odebírá 0,5 kg bramborového škrobu a jedna polévková lžíce extraktu z borovice.
Bylinná koupel. Složení: 25 g jalovcových bobulí, levandule, třezalky, heřmánek a 50 g limetky, máty peprné, tymiánu. Trávy vložíme do sáčku na gázu, vaříme ve dvou litrech vody a necháme 30 minut na nízkém ohni. Výsledný bujón se nalije do připravené lázně. Takové léčebné lázně působí nejen uklidňující, ale i terapeutické pro mastnou seborrheu, pupínky a akné. Kurz je 8-10 lázní.
Jehličnaté a eukalyptové koupele. K vanu se přidávají 3 stoly, lžíce jehličnatých. Extrahujte a několik kapek eukalyptového oleje. Tato lázeň dává vivacity.
Jehličnaté lázně. Složení: 3 stoly, lžíce borového extraktu nebo jehličnaté brikety. Činí relaxační a upokojující nervový systém.
Medová lázeň : 60-100 g medu se rozpustí v 0,5 litru vody ~ 38 a vlije se do lázně. Ve složení medu jsou ve fyziologické rovnováze, enzymy, vitamíny, minerály, aminokyseliny, baktericidy a aromatické látky. Prostřednictvím kůže se med vstřebává, zvětšuje pružnost, krví působí obecně - posiluje, zmírňuje nervové vzrušení.
Honey-foamová lázeň je připravena stejným způsobem jako předchozí, ale s přidáním dvou šamponových uzávěrů. V pěně se léky absorbují rychleji a uklidňující účinek je lepší.
Medová-jehličnatá koupel normalizuje spánek a uklidňuje nervový systém. Příprava: med 60-100g a 3 stoly. Lžíce extraktu z borovice nebo briketu.
Honey-sage koupele jsou připraveny podobně jako předchozí.